Posts

လူကြီးမင်းတို့ သဘော

-
Image
1. Gout ရောဂါ သမားတွေ ကောစားလို့ရလားရှင့်- ဂေါက်အအတွက် အစားအစာတွေ ၅ ခါလောက်တင်ပြထားပြီး။ 2. No ပါ - လူကြီးမင်းသဘော။ 3. Process food ဖြစ်နေသည့်အတွက် အလကားပေးရင်တောင် မစားပါရှင့်.. - လူကြီးမင်းသဘော။ 4. ready made တွေကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ပါတယ် ငါးသေတ္တာစားသင့်ပါလား ဆရာ - တင်ပြထားတဲ့စာကို တခေါက်ဖတ်တာနဲ့ သိပါမယ်။ 5. ready made မှန်သမျှကင်ဆာလေဗျာ။ ဒိုးခပါဘဲ - လူကြီးမင်းသဘော။ 6. Thank you Sayar I have been not eating canned food for such a long time. 7. Thanks for your info. 8. ကျန်မားရေးအတွက်စည်သွပ်ဗူးတွေက မကောင်းဘူးလို့မှတ်ထားခဲ့တာ. ဗူးထဲကငါးတွေ အစိမ်းတွေ့ရင်တော့ချက်စားပါတယ်.. - လူကြီးမင်းသဘော။ 9. ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ 10. ကျေးဇူးပါ 11. ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ 12. ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများနှင့်ကျောက်ကပ်တွင်ကျောက်ရှိနေသူများအတွက် ကယ်စီယမ်က ဒုက္ခပေးနိုင်ပါသလား ငါးသေတ္တာစားရင်သွေးတိုးစေတယ်ဆိုတာဟုတ်ပါသလား - ကျောက်ကပ်ရောဂါအအတွက် အစားအစာတွေ ၅ ခါလောက်တင်ပြထားပြီး။ 13. ကြိုက်ပါတယ် ဆရာကြီးခင်ဗျာ 14. ခုတော့ စားတော့မယ် ဆရာ. 15. စည်သွတ်ဘူးတွေငဓာတုဆေးတွေပါမှာပေါ့စားသင့်ပါ့မလား -...
Post a Comment
Read more

Canned Fish ငါးသေတ္တာ

-
Image
  ၁။ မစားဖြစ်တာကြာ​နေပြီ။ အခု​တော့စား​ပါ​တော့မယ်။ ၂။ တာရှည်ခံအောင်လုပ်ထားတော့ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းလောက်ဖူးလားထင်ပြီး မစားမိဘူး အဲ့ဒီ့ငါးတွေကိုတော့ ဝယ်စားပါတယ် ထုတ်လုပ်တဲ့တိုင်းပြည်၊ ကုန်အမည်၊ သက်တမ်းကုန်ရက်စွဲ လိုအပ်တယ်။ သံဗူးသွတ်ငါး ( ငါးသေတ္တာ ) ၏ သက်တမ်းနှင့် အရည်အသွေး ထိန်းသိမ်းမှု ·         သံဗူး မပျက်စီးပါက အစားအစာ ဘေးကင်းမှု ( Safety) - သံဗူး အလုံပိတ်စနစ် ( hermetic seal) မပျက်မစီးဘဲ၊ ဗူးလည်း မပွမချိုင့်ဘဲ ကောင်းမွန်နေသမျှ ကာလပတ်လုံး သံဗူးသွတ်ငါးသည် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာဖြင့် အချိန်အကန့်အသတ်မရှိ စားသုံးနိုင်ဆဲ ဖြစ်ပါသည်။ ·         အကောင်းဆုံး အရသာနှင့် အသွင်အပြင် ( Peak Quality) - 'Best By' ( အကောင်းဆုံး စားသုံးနိုင်သည့် ရက်စွဲ) များ ကျော်လွန်သွားသော်လည်း အဆိပ်အတောက် ဖြစ်ခြင်းမျိုး မရှိပါ။ သို့သော် ထုတ်လုပ်ပြီး ၂ နှစ်မှ ၅ နှစ် ကြာလာသည့်အခါတွင်မူ မူလအရသာနှင့် အသားအရည်အသွေး ( texture and flavor) တို့မှာ တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းကျဆင်းလာတတ်ပါသည်။ ·         စ...
Post a Comment
Read more

Cool mat ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေးခွန်း ဆရာဝန် နှင့် သင်ဖြူးဖျာ

-
Image
အရင်ဆုံး ကလေးမရသေးလို့မေးတယ်။ ဖြေရတယ်။ အသက်ကြီးမှကလေးရရင်ကို မေးတယ်။ ဖြေရတယ်။ • 1:29am ဆရာ ကျမကိုယ်ဝန်ရပါပြီ။ • 1:33am ဟာ ဟုတ်လား။ ကွန်ဂရက်ကျူလေးရှင်း။ ဘယ်နည်းကြိုးစားရလည်း။ • 1:36am အာထွာဆောင်းဆရာမက ရိုက်တာစောလို့ဘာမှမမြင်ရဘူး။ သူ့ကိုအလုပ်လာရှုပ်တယ်လို့ပြောပါတယ်။ အိုဂျီ ပြန်ပြဖို့က ၄ ရက်လိုသေးလို့ အခုရေးပေးတာဘာလို့ မဖတ်တတ်လို့ပါ။ ရှိတယ်လို့ အန်ထွာဆောင်း ဆရာမက မပြောလိုက်လို့ပါ။ ကလေးရဲ့နှလုံးခုန်သံတော့ကြားရမယ်ထင်ပြီး မျှော်လင့်တကြီးသွားရိုက်မိတာပါ။ ကလေးလေးရဲ့ နှလုံးခုန်သံကိုဘယ်တော့မှကြားရမှာလည်းဆရာ။ လူကတော့ဘာမှမစားချင်ပါဘူး။ အိမ်မှာတယောက်ထဲနေရတော့ အားငယ်သလိုဖြစ်ဖြစ်နေလို့ပါ။ အဲ့တာနဲ့ဆရာ့ကိုသတိရလို့လှမ်းပြောမိတာပါ။ • 1:43am Pregnancy and Ultrasound ကိုယ်ဝန်ဆောင် (အာလ်ထွာဆောင်း) ပို့လိုက်တယ်။ • 1:48am ဘယ်နည်းကြိုးစားလည်းဆိုတော့ မရခင်တခါမှဆေးမပြဖူးပါ။ ဆရာ့ဘလော့ကိုဖတ်ပါတယ်။ ရာသီလာရက်ကို မှတ်ထားပါတယ်။ မျိုးဥကြွေမယ့်ရက်ကို ကိုယ့်ဟာကိုမှန်းကြည့်ပြီးနေပါတယ် (ကန်တော့ပါ) ရာသီလာရက်ကို လစဉ်မှတ်သားထားတာပါ။ လာရမယ့်ရက် ၂ ရက်ကျော်တာနဲ့ မနက်ပိုင်းဆီးကို စစ်ကြည့်တာပါ။ ဆေးဖြတ်တာ ၄ လမှာရတာပါ။ ပ...
Post a Comment
Read more

ငါးသေတ္တာနှင့် သံဗူးသွပ်ငါးများသည် အသက်ကြီးသူများအတွက် သင့်တော်

-
Image
ဈေးနှုန်းသက်သာပြီး ကြာရှည်အထားခံကာ ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ဆာမွန် ( Salmon) နှင့် ဆာဒင်း ( Sardines) ငါးများသည် နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် အိုမီဂါ-၃ ( Omega-3) ဓာတ်များ ပံ့ပိုးပေးပြီး၊ ၎င်းတို့၏ နူးညံ့ပြီး ဝါးစား၍ရသော ငါးအရိုးများက ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ကို တိုးပွားစေပါသည်။ ဆိုဒီယမ် (ဆားဓာတ်) ပါဝင်မှုသည် ထုတ်ကုန်တခုနှင့်တခု မတူညီကြဘဲ၊ သံဗူးသွတ် Light တူနာငါးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် Albacore တူနာငါးထက် ပြဒါး ( mercury) ပါဝင်မှု နည်းပါးသည်။ မဝယ်ယူမီ ကုန်အညွှန်းများကို စစ်ဆေးပါ။ ပေါင်မုန့်ဖြူပေါ်တွင် တူနာနှင့် မာရိုနိစ် ( Mayo) သုတ်ထားခြင်း၊ ငရုတ်ကြော်ဆီဆော့စ်ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ဆာမွန်ငါး၊ အုန်းနို့ကာရီဖြင့် ချက်ထားသော ဆာဒင်းငါး၊ ငရုတ်ပွနီကင် ဆော့စ်ဖြင့် တွဲဖက်ထားသော ပစိဖိတ် ကော့ဒ်ငါး ( Pacific cod) ။ အမေရိကတွင် ၂၀၂၅ ခုနှစ်၌ အထားခံ ဆာဒင်းနှင့် အန်ချိုဗီ ( Anchovies) ငါးနက်သေတ္တာ ရောင်းအားသည် စုစုပေါင်း ဒေါ်လာ ၃၈၆ သန်း ရှိခဲ့ပြီး ယခင်နှစ်ထက် ၁၇ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါး မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ပိုမိုများပြားသော အကျိုးကျေးဇူးများ အသက် ၅၀ ကျော် လူကြီးများ၊ အထူးသဖြင့် တယောက်တည်း ချက်ပြုတ...
Post a Comment
Read more

ယားနာ (ဝဲ) (Scabies) ကုသနည်းများ

-
Image
ယားနာက အခုထိ မပျောက်ပါ ဆရာ လမ်းညွှန်ပေးပါအုံးဗျ ဆရာ ဝဲရောဂါကို ကုသရာတွင် Permethrin 5% ခရမ် သို့မဟုတ် သောက်ဆေး Ivermectin ကဲ့သို့သော ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ဝဲပိုးသတ်ဆေးများကို တကိုယ်လုံး လိမ်းပေးရမည်ဖြစ်ပြီး ဝဲပိုးများကို သေစေရန်အတွက် အိပ်ရာခင်းများနှင့် အဝတ်အစားများကို ရေပူဖြင့် လျှော်ဖွတ်ခြင်းတို့နှင့် တွဲဖက် လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ ထောက်ခံချက်ပေးထားသော ဆေးဝါးကုသမှုများ - Permethrin 5% ခရမ် (Permethrin 5% cream): ပထမဦးစားပေး ကုသနည်း ဖြစ်သည်။ လည်ပင်းမှအောက်ခြေအထိ လိမ်းပေးရမည် (မွေးကင်းစကလေးများအတွက် ဦးခေါင်း/လည်ပင်း ပါဝင်သည်)၊ ၈ နာရီမှ ၁၄ နာရီအထိ ထားပြီးနောက် လိုအပ်ပါက ၁ ပတ်အကြာတွင် နောက်တကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ လူကြီးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များနှင့် အသက် ၂ လထက်ကြီးသော ကလေးများအတွက် ဘေးကင်းပါသည်။ - အိုင်ဗာမက္ကတင် သောက်ဆေး (Oral Ivermectin): အရေပြားလိမ်းဆေးဖြင့် ကုသ၍ မပျောက်ကင်းသောအခါ သို့မဟုတ် သွေးဝဲပြင်းထန်သည့်အခါ (crusted scabies) တွင် အသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်/နို့တိုက်မိခင်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၁၅ ကီလိုဂရမ်အောက် ကလေးများအတွက် မထောက်ခံပါ။ - ကန့် လိမ်းဆေး (Sulfur ointment 5...
Post a Comment
Read more

Blood Pressure Medication Recall သွေးတိုးကျဆေးများ ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းခြင်း

-
Image
ပျော်ဝင်မှု စမ်းသပ်ချက် (Dissolution tests) များ အောင်မြင်မှုမရှိဘဲ ဆေးပြားများ၏ အာနိသင် ပြည့်ဝစွာ ထွက်ရှိမှုအပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်သဖြင့် တနိုင်ငံလုံး အတိုင်းအတာဖြင့် သွေးတိုးကျဆေး ပုလင်းပေါင်း ၃,၇၀၀ ကျော်ကို ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းလိုက်ပါသည်။ ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသည့် ဆေးဝါးမှာ အမှတ်တံဆိပ် Tribenzor ဆေးပြားများဖြစ်သော Olmesartan Medoxomil, Amlodipine, and Hydrochlorothiazide (40 mg / 10 mg / 12.5 mg) ဖြစ်ပါသည်။ Macleods Pharma USA, Inc. မှ ထုတ်လုပ်ပြီး တနိုင်ငံလုံးသို့ ဖြန့်ဖြူးထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ သက်ရောက်မှုရှိသော ဆေးအသုတ်များနှင့် ထုပ်ပိုးမှုများ သင့်ဆေးပုလင်းပါ အချက်အလက်များကို စစ်ဆေးပါ — အောက်ပါအချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါက ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသည့် စာရင်းတွင် ပါဝင်နေပါသည်။ အပြား ၃၀ ပါ ပုလင်းများ NDC: 33342 246 07 Lot (ဆေးအသုတ် အမှတ်): 12251163A Expiration (သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်): 05/31/2027 အရေအတွက်: ၃,၅၂၈ ပုလင်း အပြား ၉၀ ပါ ပုလင်းများ NDC: 33342 246 10 Lot (ဆေးအသုတ် အမှတ်): 12251163B Expiration (သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်): 05/31/2027 အရေအတွက်: ၂၁၆ ပုလင်း ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းရသည့် အကြောင်းအရင်း FDA နှင့် ထုတ်လ...
Post a Comment
Read more

Healthcare policy after the 2026 midterms

-
Image
၂၀၂၆ ခုနှစ် သက်တမ်းတဝက် ရွေးကောက်ပွဲများအလွန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု မူဝါဒ ၂၀၂၆ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ ၄ ရက် ကွန်ဂရက်လွှတ်တော်တွင် ဒီမိုကရက်တို့ စိုးမိုးလာခြင်းကြောင့် စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုများနှင့် တိကျသည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဥပဒေကြမ်းများ ပိုမိုထွက်ပေါ်လာနိုင်ဖွယ်ရှိသော်လည်း မီဒီကေးဒ် ( Medicaid) ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ဖြတ်တောက်မှုများနှင့် ACA (Affordable Care Act) ဈေးကွက်ပြောင်းလဲမှုများကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်မှာမူ ပိုမိုခက်ခဲလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ နိုဝင်ဘာလ ၃ ရက် ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်များအရ ဒီမိုကရက်များသည် လာမည့်နှစ်နှစ်အတွက် ကွန်ဂရက်လွှတ်တော်ကို ထိန်းချုပ်ခွင့်ရရှိခဲ့သော်လည်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု မူဝါဒဆိုင်ရာ ဘက်စုံပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာရေး မျှော်လင့်ချက်မှာ မရေမရာဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ အထက်လွှတ်တော် ( Senate) တွင် ရိပဘလစ်ကန်များအနေဖြင့် ဥပဒေကြမ်းများကို တရားဝင်မဲခွဲပွဲသို့ မရောက်ရှိစေရန် တားဆီးနိုင်သည့် အမတ်ဦးရေ ရှိနေဆဲဖြစ်ရာ ဥပဒေပြုရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်သည်။ စကားစွဲဆွဲထားပြီး ဥပဒေကြမ်းမဲမခွဲနိုင်အောင် တားဆီးမှု ( Filibuster) ကို ရှောင်ရှားရန် ယေဘုယျအားဖြင့် ထောက်ခံမဲ ၆၀ လိုအပ်သ...
Post a Comment
Read more