Posts

-
Image
(၁) တမာရွက်သည် ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်းနှင့် အောက်ဆီဒန့် (Antioxidant) အာနိသင် ကြွယ်ဝခြင်း စသည့် စွမ်းပကားများ ရှိပါသည်။ အရေပြားကူးစက်ရောဂါများကို ကုသရန်၊ ဝက်ခြံများကို လျှော့ချရန်၊ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းညှိရန်နှင့် သွားနှင့် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြုကြပါသည်။ တမာရွက်တွင် နင်ဘီဒင် (Nimbidin) နှင့် အဇာဒီရပ်တင် (Azadirachtin) ကဲ့သို့သော တက်ကြွသည့် ဒြပ်ပေါင်းပေါင်း ၁၄၀ ကျော် ပါဝင်သဖြင့် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံကေသာ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါသည်။ တမာရွက်၏ အဓိကကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် ဝက်ခြံကုသခြင်း: တမာသည် အရေပြားပြဿနာများအတွက် အဓိကဆေးဖက်ဝင်အပင် ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယား တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကြောင့် ဝက်ခြံ၊ ယားနာ၊ ဆိုရီယေးစစ် (Psoriasis) နှင့် အနီစက်များကို ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်သည့်အပြင် ဝက်ခြံအမာရွတ်များ၊ ဆားဝက်ခြံများနှင့် အရေပြား အစွန်းအထင်းများကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းညှိခြင်း: တမာရွက်မှ ထုတ်ယူသော အဆီအနှစ်သည် အင်ဆူလင် ထွက်ရှိမှုကိ...
Post a Comment
Read more

တမာရွက်ချဉ် (Neem Leaf Pickle)

-
Image
(၁) တမာရွက်ချဉ်သည် တမာရွက်ကို အချဉ်ဖောက်ထားခြင်း ဖြစ်ပြီး၊ ထမင်းနှင့် တွဲစားနိုင်သော မြန်မာ့ ရိုးရာစားစရာ ဖြစ်သည်။ ရှေးမြန်မာ့ရိုးရာ တမာရွက်ချဉ် တည်နည်းကို ရှေးမြန်မာဘုရင်အဆက်ဆက်တို့ အသုံးတော်ခံ စားတော်ဆက်၊ စဖိုသည်တို့ ပြုစီမံခဲ့သည့် စားတော်ချက်ကျမ်းတွင် တွေ့ရသည်။ ယခုအခါ တမာရွက်ချဉ်ကို ပြုလုပ်စားသောက်လေ့ ရှိသူ၊ လုပ်တတ်သူ မရှိသလောက်ပင် ဖြစ်သည်။ အရသာခါးသက်သော တမာရွက်ဖြင့် အချဉ်တည်ရကောင်းမှန်းပင် မသိပေ။ အချဉ်တည်နည်း ကောင်းသော တမာပင်မှာ တမာရွက်နုနု ဥနှင့်စီစီကို အတန်အတန် လှလှ ညီညီစီ၍ ရေနွေးကျိုက်ကျိုက်ဆူတွင် နွမ်းရုံနှစ်၍ ဆယ်ပြီးလျှင် အေးအောင်ထား၊ ဇီးသီးကို အရည်ကျို၊ ထိုဇီးသီးရည်တွင် ဆားငန်ငန်ခတ်၍ တမာရွက်ကို မကျိုးမပဲ့ရအောင် အခက်မပျက်မစီး ဇီးသီးရည်, ဆားရည် ဝင်အောင်နယ်၊ အိုးသန့်သန့်တွင် ကြပ်ကြပ်ဖိသိပ်ပြီးလျှင် ဆားကို မများမနည်း ဖြူးလိုက်၊ ဖက်လုံလုံပိတ်၊ ကုပ်ကြပ်ကြပ်နှိပ်ပါ၊ တနှစ်ကျော်အောင် အထားခံလိမ့်မည်။ စားလိုသောအခါ ဇီးသီးကျိုရည်တွင် ငါးမြင်းရဉ်း၊ ငါးပတ်ငါးပိကောင်၊ ငရုတ်၊ ကြက်သွန်၊ ဆီကျက်နှင့် ဖျော်၍ တမာရွက်ကို မကျိုးမပျက်စေရအောင် ဆိုခဲ့သော ရသာရည်များ၊ အဆာများ ဝင်အောင် သုပ်ရမည်။ အရသာ စားတ...
Post a Comment
Read more

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ အရိုးသို့ ပြန့်နှံ့သွားခြင်း (Bone Metastases)

-
Image
ရေးထားတာကို အခုမှသာ unread ထဲမှာ လိုက်ရှာမှ တွေ့ပါတယ်။ အချိန်အတော်ကြာခဲ့ပြီ။ မေးလိုက မေးနိုင်။ ဟုတ်ကဲ့ပါဆရာ သိုက်ရိုက်ကင်ဆာအဆင့် ၄ပါ အရိုးထိပြန့်လို့ ခါးရိုးကိုဓါတ်ကင်တာဆယ်ကြိမ်ပါ အရိုးဆေး ၈ကြိမ်သွင်းထားပါတယ် အဏုမြူရောင်ခြည်ဆေး ၅ကြိမ်သောက်ပြီးပါပြီ လည်ပင်းမှာ ကင်ဆာဆဲလ်မရှိတော့ဘူး ပြောပါတယ်ဆရာ ဒါပေမဲ့ အရိုးမှာတော့ရှိသေးတယ် ပြောပါတယ်ဆရာ ကျမသိချင်တာက အရိုးမှာရှိနေသောကင်ဆာဆဲလ်ကိုပျောက်သွားအောင် ဘယ်လိုကုသရမှာလဲဆရာ ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေပေးပါဆရာ စာအရေးအသားမှားရင် တောင်းပန်ပါတယ်ဆရာ ဆရာစာပြန်တဲ့အချိန်မှာ ကျမသီလရှင်ဝတ်နေတာမို့ချက်ချင်းစာမပြန်ရတာပါဆရာ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ အရိုးသို့ ပြန့်နှံ့ခြင်းအတွက် ကုသမှုများ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ အရိုးသို့ ပြန့်နှံ့သွားသည့်အခါ ကုသမှု၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ဝေဒနာရှင်၏ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်၊ အရိုးကျိုးခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကင်ဆာဆဲလ်များကို ပညာရပ်စုံ ပေါင်းစပ်နည်းလမ်းဖြင့် ကုသရန် ဖြစ်ပါသည်။ အဓိကကုသမှုများတွင် အိုင်အိုဒင်းဓာတ်ရောင်ခြည် (RAI) ဖြင့် ကုသခြင်း၊ အရိုးတည်ငြိမ်စေရန် ခွဲစိတ်ကုသခြင်း၊ ပစ်မှတ်ထားကုသခြင်း (Targeted therapies) နှင့် အရိုးသန်မာစေသည့်ဆေးများ (Bisphosph...
Post a Comment
Read more

Bitter gourd leaves (Karela leaves) ကြက်ဟင်းခါးရွက်

-
Image
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ကြက်ဟင်းခါးရွက်သည် ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင် အလွန်ထက်မြက်ပြီး အထူးသဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျော့ကျစေခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုများကို သက်သာစေခြင်း စသည့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိကာ ဗီတာမင်-အေ နှင့် စီ တို့ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် အလွန်အကျွံ စားသုံးပါက အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်အမင်း ကျဆင်းခြင်း (Hypoglycemia) တို့ ဖြစ်စေနိုင်သည့်အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် စားသုံးရန် မသင့်တော်ပါ။ ကြက်ဟင်းခါးရွက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းညှိပေးခြင်း: ၎င်းတွင် ပါဝင်သော ကာရင်တင် (Charantin) နှင့် ပိုလီပပ်တိုက်-ပီ (Polypeptide-p) တို့သည် အပင်မှရသော အင်ဆူလင်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ပေးသဖြင့် သွေးနှင့် ဆီးအတွင်းရှိ သကြားဓာတ်ကို လျော့ကျစေပါသည်။ ကိုယ်ခံအားနှင့် အာဟာရကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း: ဗီတာမင်-စီ အလွန်ကြွယ်ဝသည့်အပြင် ဗီတာမင်-အေ၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့လည်း ပါဝင်သဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါဘယများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အစာခြေစနစ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေး: အစာခြေစနစ...
Post a Comment
Read more

Rabies Vaccine ခွေးရူးကာကွယ်ဆေး

-
Image
မင်္ဂလာပါဆရာ ခွေးရူးပြန်ဆေးထိုးထားတာ ၂ နှစ်ကျော်ပါပီ(ပါပြီ) (၃)ကြိမ် ခုကြောင်ကုတ်မိလို့ပါ ကာကွယ်ဆေးထပ်ထိုးရန်လိုအပ်ပါသလားခင်ဗျာ ၁။ လူများအတွက် ကာကွယ်ဆေး အာနိသင် ခွေးရူးပြန်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေး (၃) ကြိမ် ထိုးနှံပြီးသူများ၏ ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်တွင် ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်စွမ်း ရှိပါသည်။ ထိုကာကွယ်နိုင်စွမ်း ကြာရှည်မှုမှာ တယောက်နှင့်တယောက် မတူညီနိုင်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် အနည်းဆုံး (၁) နှစ်မှ (၂) နှစ်အထိ ခံလေ့ရှိပါသည်။ ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေ အမြဲရှိနေသူများအနေဖြင့် ဆက်လက် ကာကွယ်မှုရရှိစေရန် ကာကွယ်ဆေး အားဖြည့်တိုးမြှင့် (Booster) ထိုးနှံရန် တကြိမ် သို့မဟုတ် တကြိမ်ထက်မက လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၂။ ခွေးများအတွက် ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံမှု ပုံမှန်အားဖြင့် ခွေးကလေးများ အသက် (၃) လမှ (၄) လဝန်းကျင်တွင် ပထမဆုံး ခွေးရူးပြန်ကာကွယ်ဆေး စတင်ထိုးနှံပေးရပြီး၊ (၁) နှစ်အကြာတွင် အားဖြည့်တိုးမြှင့်ကာကွယ်ဆေး တကြိမ် ထပ်မံထိုးနှံရပါသည်။ ထိုသို့ ထိုးနှံပြီးနောက်တွင် ခွေးများအား (၁) နှစ်မှ (၃) နှစ်လျှင် တကြိမ်ကျစီ ခွေးရူးပြန်ကာကွယ်ဆေး ထပ်မံထိုးနှံပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၃။ ကာကွယ်မှု ကြာရှည်ချိန်နှင့် အခြေအနေများ ခွေးရူးပြန်ကာကွယ်ဆေး၏ ကာကွယ်...
Post a Comment
Read more

Treatment of lymph node tuberculosis

-
Image
အကျိတ်နာ တီဘီရောဂါအား ရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်း 12/14/21, 5:51 AM မင်္ဂလာပါ ဆရာ ကျွန်မက 2017 ကလည်ပင်း TB ကျိတ်ဖြစ်ပြီးဆေး 8 လသောက်ဖူးပါတယ်ဆရာ TB ဆေး မသောက်ခင်ကလည်း ချောင်းဆိုးပါတယ်ဆရာ သလိပ်တို့ဓာတ်မှန်တို့မှာမတွေ့ပဲ လည်းပင်းအကျိတ်မှာတွေ့လို့ ဆေးသောက်ရတာပါဆရာ။ ဆေးပြတ်သွားတော့လည်း ချောင်းကထပ်ဆိုးလာပာတယ်ဆရာ။ ချောင်းကလည်း ယားပြီးဆိုးတာပါဆရာ။ အခုဆိုချောင်းဆိုးတာ 8 နှစ်လောက်ရှိပါပြီဆရာ။ ဆေးခန်းပြပြီး ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေ သောက်ပေမဲ့ ကောင်းမလာပဘူးဆရာ။ ခုက နေ့ရောညရော 3 လလောက်ဆိုးလာတဲ့အတွက် သမားတော်နဲ့ပြကြည့်တော့ TB Quantiferon positive ထွက်ပါတယ်ဆရာ။ သမားတော်ကဆေးပြန်သောက်ရမယ်ပြောလို့ ကျွန်မတို့နယ်TB ဌာနမှာ ဆေးထုတ်တော့ ဆရာဝန်က သလိပ်ထပ်စစ်ခိုင်းပါတယ်ဆရာ။ သလိပ်မှာမတွေ့လို့ Quantiferon positive ထွက်တာက အရင်ဖြစ်ဖူးလို့ သွေးထဲမှာရှိတာပါ TB လို့ WHO ကမသတ်မှတ်ထားဘူးဆိုပြီးဆေးမထုတ်ပေးလိုက်ပါဘူးဆရာ။ တလစာဆေးပေးပြီး မသက်သာရင်သူ့ဆီပြန်လာကြည့်လို့ပြောပါတယ်ဆရာ။ ကျွန်မက သမားတော်ဆီပဲ ပြန်ပြရမလား TBဆရာဝန်ဆီပဲပြန်သွားရမလား အကြံဉာဏ်လေးပေးစေချင်ပါတယ်ဆရာ။ အခုအခြေနေကတော့ ကျန်ခဲ့တဲ့ 3 လလောက်ကလောက် နေ့ရောညရော...
Post a Comment
Read more

Earth Day 2026 ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ကမ္ဘာမြေနေ့

-
Image
“ငါတို့စွမ်းအား၊ ငါတို့ကမ္ဘာ” (Our Power, Our Planet) ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ကမ္ဘာမြေနေ့၏ ဆောင်ပုဒ်မှာ “ငါတို့စွမ်းအား၊ ငါတို့ကမ္ဘာ” ဟူ၍ ဖြစ်၏။ မူဝါဒပိုင်းဆိုင်ရာ မရေရာမှုများ ရှိနေသော်လည်း ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်များသည် လက်တွေ့ကျကျ တိုးတက်လျက်ရှိပြီး အရှိန်အဟုန်မပျက် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်နိုင်ပါသည်။ ၂၀၂၆ ခုနှစ်၏ ဆောင်ပုဒ်သည် လက်ရှိကမ္ဘာ့စီးပွားရေး၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လူမှုဘဝအခြေအနေများကို ထဟပ်ပေါ်လွင်စေပါသည်။ ၂၀၂၆ ခုနှစ်တွင် “ငါတို့စွမ်းအား၊ ငါတို့ကမ္ဘာ” ဟူသည်မှာ လူနေမှုစရိတ်၊ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး၊ အခြေခံအဆောက်အအုံ ခိုင်ခန့်မှုနှင့် ရေရှည်တည်ငြိမ်ရေးတို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကာကွယ်ရေးလုပ်ငန်းများကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ လူသားများနှင့် လူမှုအဖွဲ့အစည်းများ၏ အခန်းကဏ္ဍကို ဆိုလိုခြင်း ဖြစ်၏။ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများသည် ဒေသအသီးသီးရှိ စားနပ်ရိက္ခာစနစ်၊ ရေရရှိမှု၊ စွမ်းအင်ရရှိမှု၊ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်နှင့် စီးပွားရေးကြံ့ခိုင်မှုတို့အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ၁၉၇၀ ပြည့်နှစ်၊ ပထမဆုံးသော ကမ္ဘာမြေနေ့မှစ၍ ပြည်သူတို့၏ လှုပ်ရှားမှုများသည် ပတ်ဝ...
Post a Comment
Read more