Posts

Body Odor Questions ကိုယ်နံ့နှင့် ပတ်သက်သော အမေးအဖြေများ

-
Image
ကိုယ်နံ့နှင့် ပတ်သက်သော အချက်အလက်များ ကိုယ်နံ့ဆိုသည်မှာ သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ချွေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားတို့ ထိတွေ့သည့်အခါ ထွက်ပေါ်လာသော အနံ့ကို ဆိုလိုခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ချွေးကိုယ်တိုင်က အနံ့မရှိသော်လည်း အရေပြားပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ချွေးတို့ ရောနှောသွားသောအခါ အနံ့တစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ကိုယ်နံ့သည် အချိုနံ့၊ အချဉ်နံ့၊ ပြင်းရှသော အနံ့ သို့မဟုတ် ကြက်သွန်နီနံ့ကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ချွေးထွက်သည့် ပမာဏသည် ကိုယ်နံ့ကို တိုက်ရိုက် သက်ရောက်မှုရှိရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ (ဆိုလိုသည်မှာ ချွေးအလွန်အကျွံ ထွက်သော်လည်း အနံ့မရှိသူရှိသကဲ့သို့၊ ချွေးအနည်းငယ်သာ ထွက်သော်လည်း ကိုယ်နံ့ပြင်းသူလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။) နောက်ထပ် ဗဟုသုတများ - အနံ့မရှိသော ချွေး - အက်ခရိုင်းဂလင်း (Eccrine glands) မှ ထွက်သော ချွေးသည် များသောအားဖြင့် ရေနှင့် ဆားသာ ပါဝင်သဖြင့် အနံ့မရှိပါ။ အနံ့ရှိသော ချွေး - အက်ပိုခရိုင်းဂလင်း (Apocrine glands) မှ ထွက်သော ချွေးသည် ပရိုတင်းနှင့် အဆီများ ပါဝင်သဖြင့် ဘက်တီးရီးယားများက ၎င်းတို့ကို ခွဲခြမ်းလိုက်သောအခါ ပြင်းထန်သော ကိုယ်နံ့ကို ဖြစ်စေပါသည်။ မေး - မိမိကိုယ်တိုင် ကိုယ်နံ့နံနေသည်ကို လူများက မသိကြသလား။ ဖ...
Post a Comment
Read more

Why don’t we all like the same foods? လူတို့၏ အကြိုက်နှင့် အရသာ ခံစားမှု မတူခြင်းအကြောင်း

-
Image
ကျွန်ုပ်တို့ လူသားများအကြားတွင် အရသာနှင့် အထိအတွေ့ (Texture) ဆိုင်ရာ နှစ်သက်မှုချင်း လုံးဝ သဘောမတူနိုင်ကြသည့် အရာအချို့ ရှိပါသည်။ တစုံတယောက်ကို ချောကလက်တခု သို့မဟုတ် ထောပတ်သုတ်ထားသည့် ပူပူနွေးနွေး ပေါင်မုန့်ကင် တချပ် ပေးကြည့်လျှင် ထိုသူက ရွံရှာစက်ဆုပ်သည့် အမူအရာ ပြသရန်မှာ (မဖြစ်နိုင်ဟု မဆိုသာသော်လည်း) အလွန် ခဲယဉ်းပါသည်။ အခြားတဖက်တွင်မူ လူကြိုက် အလွန်ကွဲပြားတတ်သော နွယ်ချိုမုန့် (Licorice) သို့မဟုတ် အုန်းသီးခြောက်မှုန့်များ ကပ်ထားသည့် မုန့်မျိုးကို ပေးကြည့်ပါက ငြင်းပယ်မည့်သူ ပိုများလာသည်ကို တွေ့ရပါလိမ့်မည်။ ဤသည်မှာ ဖြစ်သင့်သည့်ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အသက်ရှင်ရန်အတွက် တူညီသော လေကို ရှူကြသည်၊ တူညီသော နေရောင်ခြည်ကို ခံယူကြသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌လည်း သွေးအုပ်စု (၈) မျိုးထဲမှ တမျိုးမျိုး စီးဆင်းနေကြသည် မဟုတ်ပါလား။ သို့ဖြစ်ရာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လောင်စာဖြစ်စေမည့် မည်သည့် အရသာရှိသော အစားအစာကိုမဆို အတူတူ လက်ခံသင့်သည်ဟု ထင်စရာ ရှိပါသည်။ သို့သော် လက်တွေ့တွင် ထိုသို့ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့က စိတ်ကူးပေါက်သလို ပြောင်းလဲတတ်ကြ၍လည်း မဟုတ်ပါ။ အရသာ ခံစားမှုဆိုသည်မှာ လေးနက်သ...
Post a Comment
Read more

Causes of declining grip strength လက်ဆုပ်ကိုင်အား လျော့နည်းလာရခြင်း အကြောင်းရင်းများ

-
Image
အသက် ၄၈ နှစ် အိမ်ထောင်မရှိ ကျား ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်မှာလုပ် ရက် ၄၀ခန့်ရှိ မနက်အိပ်ရာထပြီးနောက် လက်သီးဆုပ်မရ ညာဘက်ပိုဆိုးပါတယ် လက်ဆစ်တွေယောင်နေသလိုခံစားရ ကျေးဇူးပြုပြီး ဘာဆေးများသောက်သင့်သလဲ ညွန်ကြားပေးပါဆရာ ကျေးဇူးပြုပြီးပြန်ကြားပေးပါ လေးစားစွာဖြင့် လက်ဆုပ်ကိုင်အား လျော့နည်းလာရခြင်း အကြောင်းရင်းများ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း - လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ မလုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့် လက်ဆုပ်ကိုင်အား အပါအဝင် ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း - အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကြွက်သားထုထည်နှင့် ခွန်အား သဘာဝအတိုင်း လျော့နည်းလာသဖြင့် လက်ဆုပ်ကိုင်အားများ အားနည်းလာတတ်သည်။ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ - အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ၊ လက်ကောက်ဝတ်အာရုံကြောပိတ်ရောဂါ (Carpal tunnel syndrome)၊ အကြောရောင်ရောဂါနှင့် အာရုံကြောဒဏ်ရာရခြင်း အစရှိသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေ အတော်များများကြောင့် လက်ဆုပ်ကိုင်အား လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာရရှိမှုများ - အထူးသဖြင့် လက်ဝါး၊ လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် လက်မောင်းတို့တွင် ရရှိခဲ့သော ဒဏ်ရာဟောင်းများကို စနစ်တကျ ပြန်လည်ကုသမှုမပြုခဲ့လျှင် နှ...
Post a Comment
Read more

Body odor ကိုယ်နံ့အကြောင်း သိကောင်းစရာ

-
Image
စိတ်ထဲရှိနေတဲ့ဟာတခုမေးပါရစေဆရာ။ အချို့သောလူတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာအရမ်းနံလှပါတယ် သူဖြတ်သွားရာ ဆိုင်တို့အခန်းတို့မှာတောင် အနံ့စွဲကျန်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီနိုင်ငံရောက်မှ အများကြီးတွေ့ရပါတယ်။ ဆိုင်မှာမကြာခဏကြုံရလို့ ပျို့အံရတာ ခေါင်းကိုက်တာတွေတောင် ဖြစ်ပါတယ် ဘယ်လိုဝတ်သားထားသည်ဖြစ်စေနံတာပါ။ ဒုတိယတမျိုးကြတော့ ပါးစပ်က အပုပ်နံ့ နံတာပါ မစင်ပုပ်နံ့လိုတောင်နံပါတယ်။ ဒီလိုလူဖြတ်သွားရင်လည်းနံ အဝေးက စကားပြောရင်လည်းနံ သူလည်းအနံကျန်နေခဲ့တာပ်ဘဲ။ ရေချိုး တာ သွားတိုက်တာလည်း မပျောက်ပါဘူး။ အမြဲတမ်းနံနေလို့ သူနဲ့အလုပ်လုပ်ကြရသူများက အချို့အလုပ်တောင်ထွက်ကြတယ်လို့ သိရတယ်ဆရာ။ ဆေးပညာသဘောအရ ပြောပြလို့ရနှိုင်ပါသလားဆရာ။  ကိုယ်နံ့ဟူသည် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ချွေးများ ရောနှောရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု၊ စားသောက်သည့် အစားအစာ၊ ပိုးဝင်ခြင်း၊ သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော နောက်ခံကျန်းမာရေး အခြေအနေများကြောင့် ကိုယ်နံ့ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ချွေးအထွက်သက်သာစေသော ဆေးများ သို့မဟုတ် သောက်ဆေးများက အကူအညီဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်နံ့ဆိုသည်မှာ အရေပြားပေ...
Post a Comment
Read more

Surviving intense, difficult situations

-
Image
ပြင်းထန်သော အခက်အခဲများကြားတွင် ရှင်သန်ကျော်လွှားနိုင်ရေး နည်းဗျူဟာများ (၁) ပြင်းထန်ခက်ခဲလှသော အခြေအနေများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက် မိမိထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အရာများဖြစ်သော—မိမိ၏ တုံ့ပြန်မှု၊ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မြဲ အလေ့အထနှင့် စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ—အပေါ်၌သာ အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ပြင် ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်များကိုလည်း ချွေတာစုဆောင်းထားရပါမည်။ လက်တလော ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့် အခြေခံလိုအပ်ချက်များကို ဦးစားပေး ဆောင်ရွက်ပါ။ လက်ရှိပကတိအခြေအနေကို မျှော်လင့်ချက်မပျက်ဘဲ လက်ခံနိုင်အောင် ကြိုးစားပြီး မိမိယုံကြည်ရသော အသိုင်းအဝန်း၏ အကူအညီကို ရယူပါ။ လက်တွေ့ကျသော ရှင်သန်ရေးနှင့် ဘေးကင်းရေး နည်းလမ်းများ ပစ္စုပ္ပန်တည့်တည့်၌ အာရုံစိုက်ပါ ရေရှည်အတွက် မရေရာမှုများကို တွေးတော၍ စိတ်ပင်ပန်းမခံပါနှင့်။ ယနေ့အဖို့၊ သို့မဟုတ် နောက်ထပ် တနာရီစာအတွက်သာ အာရုံစိုက် ဖြေရှင်းပါ။ မိမိထိန်းချုပ်နိုင်သည်ကိုသာ ထိန်းချုပ်ပါ ဖြစ်ပေါ်နေသော အကျပ်အတည်းကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း သင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်၊ တုံ့ပြန်မှုနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုမူ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ မိမိ၏ စွမ်းအင်ကို ကာကွယ်ပါ ...
Post a Comment
Read more

Spring season infections

-
Image
နွေဦးကာလတွင် အဖြစ်များသော ကူးစက်ရောဂါများနှင့် ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ နွေဦးကာလတွင် အပူချိန် အတက်အကျ မမှန်ခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံရေး ပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့် ဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသွားတတ်သဖြင့် ကူးစက်ရောဂါများ ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ ရှိပါသည်။ အဖြစ်များသော ရောဂါဝေဒနာများမှာ နှာစေးချောင်းဆိုးခြင်း (Rhinoviruses)၊ တုပ်ကွေးမိခြင်း (Influenza)၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ထိပ်ကပ်နာဖြစ်ခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ထကြွခြင်းတို့ ဖြစ်ကြပါသည်။ ၎င်းပြင် မှကန်း (Ticks) များလည်း စတင်လှုပ်ရှားလာသဖြင့် လိုင်းမ်ရောဂါ (Lyme disease) ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အန္တရာယ်လည်း ရှိပါသည်။ နွေဦးကာလတွင် အဖြစ်များသော ကူးစက်ရောဂါများနှင့် ဝေဒနာများ နှာစေးချောင်းဆိုးခြင်း (Common Cold): နှာစေးချောင်းဆိုးခြင်း ဝေဒနာများ၏ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်မှာ ဤဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားပြီး လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် နှာပိတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါသည်။ တုပ်ကွေးရောဂါ (Flu): တုပ်ကွေးကို ဆောင်းရာသီရောဂါဟု ထင်မှတ်ကြသော်လည်း တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်များ (အထူးသဖြင့် တုပ်က...
Post a Comment
Read more

People living under dictatorial rule

-
Image
အာဏာရှင်အုပ်ချုပ်မှုအောက်တွင် နေထိုင်ရသူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ (၁) အာဏာရှင်အုပ်ချုပ်မှုအောက်တွင် နေထိုင်ရသူများသည် နာတာရှည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်သော စိတ်ဖိစီးမှု (PTSD)၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ဖိနှိပ်မှုကို ကျင့်သားရသွားခြင်း စသည့် ရေရှည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရိုက်ခတ်မှုများကို ပြင်းထန်စွာ ခံစားကြရလေ့ ရှိပါသည်။ အမြဲတစေ စောင့်ကြည့်ခံနေရခြင်းနှင့် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်မှုများသည် ပြည်သူတို့အကြား ပြင်းထန်သော ကြောက်ရွံ့မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ အပြင်ပန်းတွင် အမိန့်နာခံဟန်ဆောင်ကာ အတွင်းစိတ်တွင်မူ မကျေနပ်မှုကို ဝှက်ဖုံးထားရသည့် "ဘဝနှစ်မျိုး" သို့မဟုတ် "ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး နှစ်ခွဖြစ်ခြင်း" ကို အတင်းအကျပ် လက်ခံကျင့်သုံးလာစေပါသည်။ အဓိက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများမှာ - အစုလိုက်အပြုံလိုက် စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် PTSD: နိုင်ငံတော်၏ အကြမ်းဖက်မှုနှင့် နေရာအနှံ့ ပျံ့နှံ့နေသော ကြောက်ရွံ့မှုတို့သည် စိတ်ဒဏ်ရာရရှိမှုနှုန်းကို မြင့်မားစေပြီး၊ ယင်းဒဏ်ရာများသည် တမျိုးဆက်မှ တမျိုးဆက်သို့ ကူးစက်သွားနိုင်ပါသည်။ "ဘဝနှစ်မျိုး" ဝေဒနာ (The "Double Life" Syndrom...
Post a Comment
Read more