Posts

February is National Cancer Prevention Month

-
Image
ဖေဖော်ဝါရီလသည် အမျိုးသား ကင်ဆာကာကွယ်ရေးလ ဖြစ်ပြီး lavender-ribbon-marked initiative လာဗင်ဒါဖဲကြိုးဖြင့် သင်္ကေတပြုထားသော အရေးကြီး လှုပ်ရှားမှုတရပ် ဖြစ်သည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုသည် အသိပညာပေးခြင်း၊ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် သိပ္ပံဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုများမှတဆင့် ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ လျော့နည်းစေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ကင်ဆာရောဂါ၏ ရာခိုင်နှုန်း ၅၀ နီးပါးသည် ကာကွယ်နိုင်နိုင်ကြောင်း သက်သေများရှိသဖြင့် ဤလတွင် ကင်ဆာ မစတင်မီ ကာကွယ်နိုင်ရေးအတွက် ကျန်းမာသော အစာစားခြင်း၊ ဆေးလိပ် ရပ်နားခြင်းနှင့် အစောပိုင်း စစ်ဆေးခြင်းတို့ကို အလေးထား တိုက်တွန်းသည်။ ကင်ဆာကာကွယ်ရေးလ၏ အဓိက အချက်များ Preventable Risk Factors ကာကွယ်နိုင်သော အန္တရာယ်အကြောင်းရင်းများ ကင်ဆာရောဂါ၏ ခန့်မှန်း၍ ရာခိုင်နှုန်း ၄၀ မှ ၅၀ အထိသည် ပြောင်းလဲထိန်းချုပ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများနှင့် ဆက်နွယ်နေသည်။ Lifestyle Changes လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှု ကာကွယ်ရေးအတွက် အရေးပါသော လုပ်ဆောင်ချက်များမှာ — ဆေးလိပ် မသုံးခြင်း အရက် သောက်သုံးမှု ကန့်သတ်ခြင်း ကိုယ်အလေးချိန် သင့်တင့် ထိန်းသိမ်းခြင်း အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝသော အစားအစာ စားသုံးခြင်း နေရောင်ကာကွယ်မှု ပြုလုပ်ခြင်း ...
Post a Comment
Read more

Plant-based metabolic support အပင်အခြေပြု မက်တာဘောလဇင်ထောက်ပံ့မှု

-
Image
သဘာဝဓာတ်ပေါင်းများကို အသုံးပြု၍ စွမ်းအင်အသုံးချနှုန်း မြှင့်တင်ခြင်း၊ သွေးချိုညှိနှိုင်းထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် စားချင်စိတ်ကို စီမံထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ရည်ရွယ်သည့် အပြည့်အဝအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်ဆေးများ ပါဝင်သည်။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ဘာဘာရင်း၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ ကပ်ဆိုင်စင် နှင့် အမျှင်ဓာတ်တို့ ပါဝင်သည်။ အပြည့်အဝ အပင်အခြေပြု အစားအစာစနစ်သည် အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်း၊ ကိုလက်စထရောနှင့် အရောင်ရမ်းမှု စသော မက်တာဘောလဇင်ညွှန်းကိန်းများကို အခြားအစားအစာစနစ်များထက် ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ မက်တာဘောလဇင် ဆိုသည်မှာ  ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဓာတုပြောင်းလဲမှု အားလုံးကို ဆိုလိုသည်။ အစားအစာမှ စွမ်းအင် ထုတ်ယူ၍ အသက်ရှူခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်ခြင်းနှင့် ဆဲလ်များ ပြုပြင်တည်ဆောက်ခြင်းတို့ အတွက် အသုံးချနိုင်အောင် ပြောင်းလဲပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ် ဖြစ်သည်။ မက်တာဘောလဇင်တွင် အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုး ပါဝင်သည် — ၁။ အနာဘိုလဇင် (Anabolism) ကိုယ်ခန္ဓာ၏ တည်ဆောက်မှုလုပ်ငန်းစဉ် ဖြစ်ပြီး တစ်ရှူးများနှင့် ဆဲလ်အစိတ်အပိုင်းများကို တည်ဆောက်တိုးပွားစေသည်။ အစားအစာမှ ရရှိသည့် အာဟာရဓာတ်များကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးထွားထိန်းသိ...
Post a Comment
Read more

Fight Cancer with the Power of Nutrition

-
Image
အာဟာရ၏ စွမ်းအားဖြင့် ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ပါ အစားအစာတမျိုးတည်းဖြင့် ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ကုသနိုင်သည် ဟု အာမခံနိုင်ခြင်း မရှိသော်လည်း၊ အပင်အခြေခံ ကျန်းမာသော အစားအစာပုံစံသည် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းစေရန်၊ ကုသမှုကာလအတွင်း လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ကိုယ်ကျန်းမာရေး တခုလုံးကို ထောက်ပံ့ရန် အရေးကြီးသော ကိရိယာတရပ် ဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့် အခြား ဘဝပုံစံအချက်များ ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အဓိကကျသည်။ ──────────────── အရေးကြီးသော အစားအစာလမ်းညွှန်ချက်များ ကင်ဆာကာကွယ်ရေးနှင့် အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက် ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများမှ အောက်ပါအတိုင်း အကြံပြုထားသည် — ၁။ အပင်အခြေခံ အစားအစာများကို ဦးစားပေးပါ သင့်ပန်းကန်၏ အနည်းဆုံး သုံးပုံနှစ်ပုံကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသီးအနှံ၊ အပြည့်အစုံ သန့်စင်မထားသော ဆန်နှင့် အစေ့အနှံများ၊ ပဲမျိုးစုံများဖြင့် ဖြည့်ပါ။ ၂။ ကိုယ်အလေးချိန် သင့်တင့်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်းသည် ကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာအတွက် အန္တရာယ်အချက်ကြီးတရပ် ဖြစ်သည်။ ၃။ အချို့ အစားအစာနှင့် အချိုရည်များကို ကန့်သတ် သို့မဟုတ် ရှောင်ပါ အရက် — ကင်ဆာကာကွယ်ရေးအတွက် အကောင်းဆုံးမှာ လုံးဝ...
Post a Comment
Read more

Schizophrenia and Aggression စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ နှင့် ရန်လိုအပြုအမူ

-
Image
— ပုံမှန်ဖြစ်လေ့ရှိသလော စကီဇိုဖရီနီးယား အကြောင်းတွင် လူအများကြားရှိ သာမန်မှားယွင်းယုံကြည်ချက်တခုမှာ ဤရောဂါရှိသူများသည် ရန်လိုတတ်ပြီး အကြမ်းဖက်အပြုအမူများ ပြုလုပ်တတ်ကြသည်ဟူသော အယူအဆဖြစ်သည်။ ထိုအယူအဆသည် မီဒီယာများတွင် ဖော်ပြသည့်ပုံစံများကြောင့် ပိုမိုပြန့်ပွားလာသည်။ ရုပ်ရှင်နှင့် ရုပ်သံဇာတ်လမ်းများတွင် စကီဇိုဖရီနီးယားရှိသူများကို အော်ဟစ်ခြင်း၊ အခြားသူများကို ထိခိုက်စေခြင်း စသည့်ပုံစံများဖြင့် ပြသတတ်ကြသည်။ ထို့ပြင် စကီဇိုဖရီနီးယားရှိသူတဦး အကြမ်းဖက်မှုကျူးလွန်ပါက သတင်းများတွင် ၎င်း၏ ရောဂါအခြေအနေကို အလွန်အမင်း အလေးထားဖော်ပြတတ်ကြသည်။ ကတ္တီပါဖိနပ်စီး ရွှေထီးဆောင်း ဝတ္ထုနဲ့ ရုပ်ရှင်ကို သိမှီသူတွေ ရှိပါမည်။ ──────────────── စကီဇိုဖရီနီးယားတွင် ရန်လိုမှု မည်မျှ ဖြစ်လေ့ရှိသနည်း သုတေသနအချို့အရ စကီဇိုဖရီနီးယားဖြင့် နေထိုင်သူများတွင် ယေဘုယျလူထုနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ရန်လိုနိုင်ခြေ အနည်းငယ် မြင့်နိုင်သည်ဟု တွေ့ရှိထားသည်။ လူဦးရေ ၄,၀၀၀ နီးပါးပါဝင်သည့် သုတေသနတခုတွင် စကီဇိုဖရီနီးယားရှိသူများ၏ ခန့်မှန်း ၄၃ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည် စကားဖြင့် ရန်လိုမှု ပြုလုပ်ဖူးကြသည်ဟု ဆိုသည်။ သို့ရာတွင် ထိုသုတေသနတွင် ၎င်းတို့...
Post a Comment
Read more

Moringa seed and leaf capsules မိုရင်ဂါ အစေ့နှင့် အရွက် ကပ်ဆူးလ်များ၏ အသုံးဝင်မှု

-
Image
မေးခွန်းတခု = ဆရာမင်္ဂလာပါခင်ဗျာ့ အသက် ၄၂ အိမ်ထောင်သယ် ကလေး ၂ဦးအဖေပါဆရာ နှလုံးခုန်မြန် သွေးတိုးရှိ Lipid profile မှာ Tgi>၅၄၀ ဖြစ်နေတဲ့တွက် မနက်ပိုင်း Cardivas 6.25mg ညဖက်ထမင်းစားပီး(ပြီး)ရင် Telsa 40mg Atorvastatine 20mg Fenofibrate 160mg သောက်နေဝာာ ၃/၄လရှိပါပြီဆရာ ပီး(ပြီး)ခဲ့တဲ့တပတ်ကမှစပြီး Moringa Organic seed Capsule ကိုပါ နေ့ခင်းဖက် နေ့လည်(နေ့လယ်)စာစားပြီး (ပြနေကျ physician ဆရာဝန်ကိုကြိုမပြောပဲ) ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ်ဝယ် သောက်နေ တာမို့ ရနိုင်လားမေးချင်တာပါဆရာခင်ဗျာ့ ပြန်စာ Moringa seed and leaf capsules မိုရင်ဂါ အစေ့နှင့် အရွက် ကပ်ဆူးလ်များကို အစွမ်းထက် ဆေးဝါးတမျိုးအဖြစ် မယူဆကြဘဲ၊ အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ယေဘုယျ သတ်မှတ်ကြသည် — အန်တီအောက်စီဒန် ပမာဏ တိုးမြှင့်ပေးခြင်း ရောင်ရမ်းမှု လျော့နည်းစေခြင်း သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဗီတာမင် အေ စသည့် အာဟာရဓာတ်များ ဖြည့်တင်းပေးခြင်း ထို့ပြင် အားအင်တိုးစေခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားကောင်းစေခြင်း၊ သွေးချိုထိန်းညှိရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ သို့ရာတွင် သင့်လျော်မျှတသော အစားအသောက်အစားထိုး မဟုတ်။ ──────────────── အသုံးဝင်မှုနှင...
Post a Comment
Read more

GISTs အစာလမ်းကြောင်းကင်ဆာ

-
Image
မေးခွန်း =ဆရာရှင့် အမေက ဘယ်လက်ကောက်ဝတ်လေဖြတ်ထားတာ တစ်လ(တလ)ကျော်ပါပြီ ခုလည်း ခြေထောက်က သွေးခဲလို့ သွေးကျဲဆေး apixaban tablets 5mg မနက် ၂ လုံး ည ၂ လုံးတစ်ပတ်(တပတ်) မနက်တစ်လုံး(တလုံး) ညတစ်လုံး(တလုံး) ၃ ပတ် သောက်ခိုင်းပါတယ် ရောဂါကစုံပြီး အစားကမဝင်တော့ အမြဲအန်ပါတယ် ဆရာ အဲဒါကရော စိုးရိမ်ရလားရှင့်  နောက်ပြီးတော့ ဗိုက်ညာဘက်ခြမ်းမှာ အလုံးတွေ့လို့ CT ရိုက်တာ GIST ကင်ဆာလို့ပြောပါတယ် လေဖြတ်ထားလို့ ခွဲလည်းမရ အသားစယူလည်းမရလို့လို့ ပြောပါတယ် အသဲမှာအနည်းငယ်ပြန့်နေပြီပြောပါတယ် stage 4 လို့လည်းပြောပါတယ်ရှင့် သောက်ဆေး Imatanib 400mg တစ်ရက် (တရက်) တစ်လုံး(တလုံး)သောက်ခိုင်းပါတယ် ရောဂါက စိုးရိမ်ရလားဆရာရှင့် ဆေးရဲ့ဆိုးကျိုး ကောင်းကျိုးလည်း သိချင်ပါတယ်ရှင့် နောက်ထပ်နေရမဲ့သက်တမ်း ဘယ်လောက်လောက်ကျန်သေးလဲ သိချင်ပါတယ်ရှင့် ပြန်စာ (Gastrointestinal Stromal Tumors – GISTs) အစာလမ်းကြောင်း အင်တာစတီရှယ် စထရိုမာ အကျိတ်များသည် အစာလမ်းကြောင်း နံရံအတွင်းရှိ အထူးသဖြင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုရှိသော ဆဲလ်များမှ ပေါက်ဖွားလာသော ရှားပါး ကင်ဆာအမျိုးအစား ဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့် အစာအိမ် သို့မဟုတ် အူသေးတွင် တွေ့ရတတ်...
Post a Comment
Read more

Peripheral Neuropathy အဖျားအနား အာရုံကြောချို့ယွင်းရောဂါ

-
Image
အင်္ဂလိပ်လိုရေးတဲ့ မေးခွန်းတခု = အသက် ၈၀ ရှိပြီ။ Peripheral Neuropathy ကိုခံစားနေရပါတယ်။ အကြံပေးပါရန်။ ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးကြော (အလယ်အာရုံကြောစနစ်) အဖျားအနား တွင် ရှိသော အာရုံကြောများကို အဖျားအနား အာရုံကြောများ (peripheral nerves) ဟု ခေါ်သည်။ ယင်းအာရုံကြောများ ပျက်စီးသွားသောအခါ အဖျားအနား  အာရုံကြောချို့ယွင်းရောဂါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤရောဂါတွင် အများအားဖြင့် လက်၊ ခြေတို့တွင် အားနည်းခြင်း ထုံခြင်း နာကျင်ခြင်း တို့ ဖြစ်တတ်သည်။ ထို့ပြင် အစာချေမှု၊ ဆီးထုတ်လုပ်မှု စသည့် ကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ငန်းဆောင်တာများလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်။ ──────────────── အာရုံကြောစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက် အဖျားအနား အာရုံကြောစနစ်သည် ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးကြောမှ အချက်အလက်များကို ကိုယ်ခန္ဓာအနှံ့သို့ မော်တာအာရုံကြောများမှတဆင့် ပို့ဆောင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာမှ ခံစားမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို sensory စင်ဆာရီအာရုံကြောများမှတဆင့် အလယ်အာရုံကြောစနစ်သို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်သည်။ ──────────────── ဖြစ်ပွားရခြင်း အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည် — ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ ကူးစက်ရောဂါများ metabolic မက်တာဘောလစ် ပြဿနာများ မျိုးရိုးလိုက်အကြောင်းရင်းများ အဆ...
Post a Comment
Read more