Dr. Tint Swe Medical and Knowledge Writings

ဆရာရှင့် ကျွန်မက သံချဆေးဝယ်တာ ၁ရက် ၁လုံးနဲ့ ၃ရက်သောက်ခိုင်းပါတယ်ရှင့် တခုသိချင်တာက ၃ရက်လုံးသောက်ပြီးမှ အိပ်ရာခင်းစောင်တွေကိုလျှော်ရမှာလား ၁ရက် ၁ခါလျှော်ရမှာလား သိချင်ပါတယ်ရှင့် အဲ့ဒါလေး သိချင်တာမို့ ဆရာကိုပဲမေးဖို့သတိရလို့ မေးလိုက်ရတာပါရှင့် ၁။ သန်ချဆေးလို့ရေးရတယ်။ သံဆိုတာ သံချောင်း။ ၂။ သန်ချဆေး အနည်းဆုံး ၂ မျိုး။ တခါတည်းသာသောက်ရတာနဲ့ ပဌမတကြိမ်သောက်ပြီးနောက် ၂ ပတ်မှ တကြိမ်ထပ်သောက်ရတာ။ ၃။ သန်ချဆေးက အသက် ၂ နှစ်ထိကို ဆေးအလေးချိန်တမျိုး၊ လူကြီးတွေအပါအဝင် ၂ နှစ်အထက်အတွက် ဆေးအလေးချိန်တမျိုး ပေးရတယ်။ ၄။ဆေးညွှန်းတွေမှာ အိပ်ရာခင်းတွေ၊ စောင်တွေ လျှော်ပါလို့ မပါ။ တကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးသာ ပါတယ်။ ၅။ ဆေးအမည်သိရင် ဆေးဘယ်လိုသောက်ရ ပြောနိုင်မယ်။ ဆေးအမည်ဆိုတာ ဆေးဗူး၊ ပုလင်း၊ ကဒ်ပေါ်က အင်္ဂလိပ်စာလုံးပေါင်း။ အရပ်ခေါ်တွေကို မသိချင်။ သံ သံကြိုးစာ သံခိပ်ကျမ်း သံချေး သံချိုသီချင်း သံချိတ် သံချပ်ထိုး သံချပ်အင်္ကျ သံခြေချင်းခတ် သံချွန် သံညှပ် သံတမန် သံတူကြောင်းကွဲ သံတော်ဦးတင် သံတိုမယ်န သံတောင်(အတိုင်းအတာ) သံဒေါင်း(ဗေဒင်) သံနုတ် သံပရာခွံဦးထုပ် သံပရာပင် သံပရာပိုင်းဒယ်အိုး သံပရိုပင် သံပေါက် သံပိုင်းစာ သံပတ်(နာရီ) သံ...

ဆရာရှင့် အမျိုးသားက အသက်၄၇နှစ်ပါရှင့် နားအူနေတာမပျောက်သေးပါဘူးရှင့် နားကိုလက်နဲ့ခဏပိတ်ထားပြီး နားပြန်ဖွင့်ရင့်ကြည်ပြီး နားထောင်လို့ကောင်းပါတယ်တဲ့ရှင် ပြီးရင်တော့ နားကကပြန်ဖြစ်ပါတယ်တဲ့ရှင့် နှာခေါင်းလဲ တခါတလေပိတ်ပါတယ် နားလဲမပျောက်သေးပါဘူးရှင့် အလုပ်ကတော့ကားမောင်းတာပါရှင်  သောက်ရမဲ့ဆေးများရှိရင် ညွှန်ကြားပေးပါဦးရှင့် နားထဲတွင် အသံမြည်ခြင်း (နားအူခြင်း) အတွက် အမြန်ဆုံး သဘာဝကုထုံးများမှာ အူသံကို ဖုံးအုပ်ပေးမည့် အသံကုထုံး (Sound therapy) နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးမည့် နေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း တို့ ဖြစ်ကြပါသည်။ အိမ်တွင်း၌ ချက်ချင်းလက်ငင်း ပျောက်ကင်းစေမည့် ဆေးနည်းဟူ၍ မရှိသော်လည်း၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ ဆေးဝါးသုံးစွဲရန်မလိုသည့် ယခုကုထုံးများက နားထဲမှ ဆူညံသံကြောင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရမှုကို သိသိသာသာ လျော့ပါးသွားစေနိုင်ပါသည်။ အသံကုထုံး (Sound Therapy) စိတ်သက်သာရာရစေမည့် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ ပတ်ဝန်းကျင် တိတ်ဆိတ်မှုနှင့် နားထဲက အူသံတို့အကြား ကွာခြားချက်ကို လျှော့ချပေးခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ • နောက်ခံဆူညံသံ ဖန်တီးပါ: သာယာညင်သာသော တေးဂီတကို ဖွင့်ထားပါ၊ ပန်ကာဖွင့်ထားပါ သို့မဟုတ် ဝှိုက်န...

အသက် ၁၅နှစ် ရာသီသွေးပေါ်တာ အသပ်(အသက်) ၁၃နှစ်နဲ့ ၆လမှာပါဆရာ သွားအကြောသတ်တာ မအောင်မြင်လို့ သွားအောက်မှာအရည်အိတ်ဖြစ်လာပြီး ခွဲဖို့အတွက် သွေးစစ် ဓတ်မှနိရိုက်ရပါတယ်ဆရာ သွေးစစ်တဲ့အဖြေထဲမှာ HGB 7.7 လို့တွေ့ရလို့ပါဆရာ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေသိပါရစေဆရာ ရာသီဥတုအေးရင် ခြေထောက်ကိုက်တယ်လဲ ပြောတယ်ဆရာ HGB နဲလို့လား လေးဘက်နာကြောင့်လားလဲ သိပါရစေဆရာ နှလုံးခုန်နှုန်းလဲမြန်တယ်ဆရာ။ ပြန်စာ ဟီမိုဂလိုဘင်ပမာဏ 7.7 g/dL ရှိခြင်းသည် ပြင်းထန်စွာ နည်းပါးနေခြင်းဖြစ်ပြီး သွေးအားနည်းရောဂါ ဆိုးရွားစွာ ခံစားနေရခြင်းကို ပြဆိုနေပါသည်။ ဤပမာဏသည် သင့်ဦးနှောက်၊ နှလုံးနှင့် ကြွက်သားများထံသို့ အောက်ဆီဂျင် သယ်ဆောင်ပေးနိုင်သည့် သွေး၏စွမ်းရည်ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသောကြောင့် သံဓာတ်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် သွေးသွင်းခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဝါးကုသမှုဆိုင်ရာ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများ မကြာခဏ လိုအပ်တတ်ပါသည်။ ဟီမိုဂလိုဘင်ပမာဏ 7.7 g/dL တွေ့ရှိပါက အောက်ပါအတိုင်း ချက်ချင်းအရေးယူ ဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ်ပါသည် - ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူရန် - ဆရာဝန်ထံသို့ ချက်ချင်း ဆက်သွယ်သင့်ပါသည်။ အကယ်၍ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်မ...

မေးခွန်းတခု =  မင်္ဂလာပါ ဆရာ Non stick ထမင်းပေါင်းအိုးနဲ့ အကင်အိုးပါ coating တွေကွာထွက်ရင် အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ ဖတ်ရပါတယ်ဆရာ ဒီလို coating အမျိုးအစားက အကောင်းစားမို့ ကွာရင်လဲ အန္တရာယ် မဖြစ်ဘူးလို့လဲ ပြောကြပါတယ်ဆရာ နောက် ဒုတိယ တမျိုးက ခုပြတဲ့ပုံထဲက ထမင်းပေါင်းအိုးပါဆရာ ဒီအိုးက coating ကကျတော့ လက်သည်းဆိုးဆေးလိုမျိုး ပါးပါလွှာလွှာလေးပါ စပြီးချက်လိုက်တာနဲ့ ထမင်းခူးလိုက်ရင် ထမင်းမှာအိုးက အလွှာပါးပါးလေးတွေကွာပြီး ထမင်းထဲမှာပါလာတာပါဆရာ ဒါကိုလဲ non stick အိုးလို့ပြောပါတယ်ဆရာ ခုလိုသုံးရင်းနဲ့ တိုက်ချွတ်ဆေးကြောလိုက်တော့ အဲ့အလွှာတွေက ကုန်သလောက်နီးပါး ကွာသွားပါပြီဆရာ ခု အိုး ၃မျိုးလုံး ဆက်သုံးလို့ရပါသေးလားဆရာ မသုံးချင်လို့ သိမ်းထားတာကြာပါပြီ ခု သိချင်လို့မေးတာပါဆရာ အန္တရာယ်ရှိလားဆိုတာလဲ ရှင်းပြပေးစေလိုပါတယ်ရှင့် ပြန်စာ အဓိကအချက်ကို အတိုချုပ်ပြောရရင် Coating အလွှာတွေ ကွာထွက်နေတဲ့ အိုးတွေကို ဆက်မသုံးဘဲ လဲလှယ်ပစ်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကို အချက် ၂ ချက်နဲ့ ခွဲခြားကြည့်နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ ၁။ ကွာထွက်လာတဲ့ အမှုန်အမွှားတွေကို မျိုမိခြင်း (Microplastics) အရင်ခေတ်က ထုတ်လုပ်ခဲ့တဲ့ Non-stick အို...

• ရိုင်ဘိုဖလေဗင် -ဆိုသည်မှာ လူသားတို့ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဘီဗီတာမင်အုပ်စုဝင် ဗီတာမင်တခု ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများအပြင် ခန္ဓာကိုယ်ကို စွမ်းအင်ပံ့ပိုးပေးသည့် ဆဲလ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထောက်ကူပေးသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အား ထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်စေပါသည်။ • ရိုင်ဘိုဖလေဗင်ကို ငါး၊ နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အသားနှင့် ကြက်ဥ၊ ဘဲဥကဲ့သို့သော အစားအစာအချို့တွင် သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထုတ်လုပ်သူများက ၎င်းကို အစားအသောက်အချို့တွင် ထည့်သွင်းဖြည့်စွက်ပေးလေ့ရှိကြပြီး ဖြည့်စွက်စာ (Supplement) ပုံစံဖြင့်လည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းဓာတ်၏ အများစုကို အူသိမ်ထဲတွင် စုပ်ယူပါသည်။ • ရိုင်ဘိုဖလေဗင် ချို့တဲ့မှုမှာ ဖြစ်တောင့်ဖြစ်ခဲ ဖြစ်သော်လည်း ချို့တဲ့ပါက နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်းနှင့် ခံတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါသည်။ မိမိတို့၏ ရိုင်ဘိုဖလေဗင် မှီဝဲဆည်းပူးမှုပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တဦးဦးနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ ဗီတာမင် ဘီတူးသည် အောက်ပါအချက်များအတွက်လည်း မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည် - • ခန္ဓာကိုယ်...

ကျန်းမာရေးပညာပေးကို အဲလိုပုံနဲ့ တင်ထားသည်။ စာမဖတ်ရင် အစားအသောက်ကြော်ငြာလား ထင်စေပါသည်။ မြန်မာလိုတင်နေကြတာတွေ အတော်များများကိုလည်း နည်းနည်းလောက်ဖတ်ကြည့်မှသာ သဘောပေါက်သည်။ ကုန်ရေားင်တာလား၊ လူရောင်းတာလား မသိ။ အချက်အလက်ရေးတာလား၊ ပုံအစွမ်းပြတာလား မသိ။ တရားပြတာလား AI နဲ့လုပ်ထားတဲ့ဘုရားပုံကြွားတာလား မသိ။ နှလုံးကြွက်သားထူခြင်း ရောဂါ (HCM) ဆိုသည်မှာ နှလုံး၏ တည်ဆောက်ပုံနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိခိုက်စေနိုင်သော မျိုးရိုးလိုက်တတ်သည့် ရောဂါအခြေအနေတခု ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း HCM ရောဂါရှိသူများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သာမန်လူများကဲ့သို့ပင် သက်တမ်းစေ့ နေထိုင်သွားနိုင်ကြပါသည်။ HCM သည် နှလုံးကြွက်သားများကို သက်ရောက်မှုရှိစေသည့် ပရိုတင်းဓာတ်တခုအတွက် ကုဒ်ဖော်ပေးသော မျိုးဗီဇ (Gene) ပြောင်းလဲဖောက်ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွားရသည့် မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါတခု ဖြစ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေကြောင့် HCM ရှိသူတဦးတွင် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဘယ်ဘက်နှလုံးအောက်ခန်းနှစ်ခန်းကို ခြားထားသည့်နံရံ ပိုမိုထူထဲလာရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ နှလုံးအောက်ခန်း (Ventricles) ဆိုသည်မှာ သွေးများကို လက်ခံရယူပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သို့ ပြန်လည်ညှစ်ထုတ်ပေးရသည့် နှလုံး၏ အောက်...