Posts

Birth defects မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက်များ

-
Image
ဘာကြောင့် ခြေလက်အင်္ဂါမပြည့်မစုံနဲ့မွေးဖွားနေတာပါသလဲ ဆရာ အချိန်ရရင်ဖြေပေးပါ ကျွန်တော်ကတော့ လူပျို အသက်၃၇နှစ်ပါ အိမ်ထောင်မပြုသေးပါဘူး တခါတလေတွေးကြည့်မိရင် အဲသည်လိုအဖြစ်မျိုးကြုံရမှာကိုလည်း စိုးရိမ်မိလို့ပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက်များ (Congenital abnormalities / Birth defects) သည် မျိုးရိုးဗီဇ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များနှင့် အကြောင်းရင်းမသိရသော အချက်အလက်များ ရှုပ်ထွေးစွာ ရောနှောမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်သည်။ တိကျသော အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့နိုင်သည်က များသော်လည်း သန္ဓေသား ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု အရေးကြီးသည့် ကာလအတွင်း မျိုးရိုးဗီဇ ပြောင်းလဲခြင်း (genetic mutations)၊ ခရိုမိုဆုန်း ချို့ယွင်းခြင်း၊ မိခင်တွင် ပိုးဝင်ခြင်း၊ စိတ်ကြွရူးသွပ်စေသော ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်း၊ အချို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အဆိပ်အတောက်များကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်းကိုမူ အသိအမှတ်ပြုထားကြသည်။ ၁။ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ခရိုမိုဆုန်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက် အတော်များများသည် မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မိဘများထံမှ အမွေဆက်ခံရရှိခြင်း သို့မဟု...
Post a Comment
Read more

Signs and Symptoms ရောဂါလက္ခဏာများ

-
Image
ရောဂါလက္ခဏာ (Sign) ဆိုသည်မှာ အခြားသူများ (ဥပမာ - ဆရာဝန်) က မြင်တွေ့နိုင်၊ တိုင်းတာနိုင်သည့် တိကျသေချာသော ရောဂါအခြေအနေ ပြယုဂ်ဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါဝေဒနာ (Symptom) ဆိုသည်မှာမူ လူနာကိုယ်တိုင်သာ ခံစားရပြီး ပြန်လည်ပြောပြရသည့် စိတ်ခံစားမှု သဘောတရား ဖြစ်ပါသည်။ အလွယ်ဆုံးပြောရရင် ရောဂါလက္ခဏာ (Sign) ဆိုသည်မှာ ဆရာဝန်က ရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အရာ ဖြစ်ပြီး၊ ရောဂါဝေဒနာ (Symptom) ဆိုသည်မှာ လူနာကိုယ်တိုင် ခံစားရသည့်အရာ ဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ (Signs) ရောဂါလက္ခဏာများကို ခန္ဓာကိုယ်၌ မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့ မြင်နိုင်ခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကရိယာများဖြင့် တိုင်းတာနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးစစ်ချက်များမှတဆင့် အတည်ပြုနိုင်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ - ဥပမာများ: ဖျားခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း သို့မဟုတ် သွေးကျခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ အရေပြားပေါ်တွင် အနီစက်များ ထွက်ခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဓါတ်ခွဲခန်းအဖြေများ ထွက်ခြင်း (ဥပမာ - ဓါတ်မှန်၊ အမ်အာရ်အိုင် သို့မဟုတ် သွေးစစ်ချက်)။ ရောဂါဝေဒနာများ (Symptoms) ရောဂါဝေဒနာများကို လူနာတယောက်ချင်းစီကသာ အပြည့်အဝ ခံစားရခြင်းဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူ ဆရာဝန်များအနေဖြင့် တိုက်ရို...
Post a Comment
Read more

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်

-
Image
Health Care System Rank of Burma/Myanmar  (၁) မြန်မာနိုင်ငံ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်သည် အလွန်အမင်း ပြန့်ကြဲနေပြီး ပြင်းထန်သော အနှောင့်အယှက် အဟန့်အတားများ ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းက ၎င်း၏ ဝိသေသလက္ခဏာတခု ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးစနစ်သည် အစိုးရ၊ ပုဂ္ဂလိကနှင့် တိုင်းရင်းသားအခြေပြု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများ စုပေါင်းထားသည့်အပေါ်တွင် မှီခိုနေရသည်။ လက်ရှိဖြစ်ပွားနေသော ပဋိပက္ခများနှင့် နိုင်ငံရေးမတည်ငြိမ်မှုများကြောင့် အခြေခံအဆောက်အအုံများနှင့် ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်များကို အပြင်းအထန် ထိခိုက်စေခဲ့သည်။ အစိုးရဆေးရုံများနှင့် ပုဂ္ဂလိကဆေးခန်းများ ရှိနေသော်လည်း စောင့်ရှောက်မှုပေးခြင်းမှာ တရားဝင်မဟုတ်သော ပုံစံမျိုး ဖြစ်လေ့ရှိပြီး ချမ်းသာကြွယ်ဝသူများသည် ဆေးကုသမှုခံယူရန် ပြည်ပသို့ ခရီးသွားလေ့ရှိကြသည်။ နိုင်ငံ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ် ဖွဲ့စည်းပုံသည် အောက်ပါအတိုင်း မြောက်မြားစွာသော ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ - အစိုးရကဏ္ဍ အကျပ်အတည်းဖြစ်ခြင်း (Public Sector Strain): ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲသော အစိုးရပိုင်စနစ်သည် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းပိုင်းတွင် ရုန်းကန်နေရပြီး ဆေးဝါးနှင့် ဆေးဘက်ဆို...
Post a Comment
Read more

အသက်ကြီးသူများအတွက် အကောင်းဆုံး ထိုင်နည်းစနစ်

-
Image
မန္တလေးဆေးကျောင်းဆင်း ဆရာဝန်တွေ အတူတူထိုင်နေကြတဲ့ပုံတခု တွေ့ပါတယ်။ ဖျာခင်းပြီး စားပွဲဝိုင်းမှာ။ တင်ပလ္လင်ခွေ ကြာကြာထိုင်နိုင်သေးသူများ ငယ်ရွယ်ကြကုန်၏။ The best sitting position for seniors ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်လုံးကို ကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ ပြားပြားပြန့်ပြန့် ချထားနိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဒူးကို ထောင့်မှန်အတိုင်း ကွေးထားနိုင်ရမည် ဖြစ်သည်။ လက်မှီပါသော ကုလားထိုင်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုလက်မှီများက လူကြီးမင်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ပိတ်ပင်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပွပွချောင်ချောင်နှင့် သက်သောင့်သက်သာရှိသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ၊ သောက်ရေတခွက်ကိုလည်း အနီးအနားတွင် အဆင်သင့် ဆောင်ထားပါ။ မှန်ကန်သော ထိုင်ပုံထိုင်နည်း အနေအထား အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ခြင်းသည် ခါးနာခြင်းနှင့် လည်ပင်းနာခြင်းတို့ကို မကြာခဏ ဖြစ်ပွားစေတတ်သော အကြောင်းရင်းတခု ဖြစ်သည်။ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ရမည့် အခြေအနေမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်နိုင်လျှင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်း၊ လူအများစုအတွက်မူ ထိုသို့ထိုင်ရခြင်းသည် မလွှဲမရှောင်သာသော ဘဝအမှန်တရားတခု ဖြစ်နေတတ်သည်။ ထိုင်သည့်အခါ ခါးကို မတ်မတ်ထားရန်၊ ဒူးကို ကွေးထားရန်နှင့် ဦးခေါင်းကို ပခုံးနှစ်...
Post a Comment
Read more

Color blind အရောင်ခွဲမရသူ

-
Image
Color blind အရောင်ခွဲမရသူ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား ဆရာ အနီ အစိမ်း အဝါ  color blind အနည်းငယ်ရှိရင် ဆေးကျောင်းမှာစာလေ့လာရင်အဆင်ပြေနိုင်ပါသလား အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသလားဗျ ကျောင်းဝင်ခွင့်အပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ဝင်ခွင့်ကရပါတယ်ဆရာ သင်ကြား ရေးမှာအခက်အခဲရှိနိုင်လားဗျ ဥပမာ စာလေ့လာရာမှာ အရောင်‌မခွဲနိုင်ရင်အခက်အခဲရှိနိုင်လားဗျ color blind တယောက်အနေနဲ့ဆရာဝန်တယောက်အဖြစ်ရပ်တည်နိုင်မလားဆရာ ဟုတ်ကဲ့၊ အရောင်ခွဲမရသူတဦးသည် ဆရာဝန်တဦး ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု (US) နှင့် ဗြိတိန် (UK) အပါအဝင် နိုင်ငံအများစုတွင် အရောင်မခွဲခြားနိုင်ခြင်း (Color Vision Deficiency - CVD) ရှိခြင်းသည် ဆေးတက္ကသိုလ်တက်ရောက်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးကုသခွင့်လိုင်စင်ရယူရန်အတွက် လုံးဝပိတ်ပင်တားဆီးထားသည့် အချက်တခု မဟုတ်ပါ။ အထူးကုဘာသာရပ်အလိုက် ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် စိန်ခေါ်မှုများ အထွေထွေရောဂါကုသမှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာ၊ ကလေးကျန်းမာရေးပညာ၊ အရိုးအကြောအဆစ်ပညာနှင့် ကူးစက်ရောဂါဗေဒ စသည့်ဘာသာရပ်များသည် အလွယ်တကူ လုပ်ကိုင်နိုင်သော နယ်ပယ်များဖြစ်သော်လည်း အမြင်အာရုံကို အလွန်အမင်း အသုံးပြုရသည့် အချို့သောအထူးကုဘာသာရပ်...
Post a Comment
Read more

ဆေးဘက်ဝင်တယ်ဆိုတာ

-
Image
အရွက်က ဆေးဘက်ဝင်တယ်။ ဟုတ်။ ဆေးသုတေသနတော့ မတွေ့ဘူးသေးပါ။ အပွင့်က ဆေးဘက်ဝင်တယ်။ ဟုတ်။ ဆေးသုတေသနတော့ မတွေ့ဘူးသေးပါ။ အမြစ်က ဆေးဘက်ဝင်တယ်။ ဟုတ်။ ဆေးသုတေသနတော့ မတွေ့ဘူးသေးပါ။ လူအများစားသုံးတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံး ကောင်ပါတယ်။ လူတွေစားကြသောက်ကြတာတိုင်းကို ဆေးသုတေသနတွေ လုပ်ထားတယ်။ အားလုံးမှာ အာဟာရတန်ဖိုးတွေ ပါတယ်။  သတိထားစားသုံးစရာတွေလည်း ပါတယ်။ လူအများမစားတာကို မစားသင့်။ လူတကာပြောတိုင်းလည်း မယုံသင့်။ လူပြောများတာက မှားလေ့ရှိတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ  ကောင်းလှချည်ရဲ့၊  အစွမ်းထက်တယ်၊  ဆီးချိုပျောက်တယ်၊  သွေးတိုးကျတယ်၊ ကင်ဆာပျောက်တယ်၊  အသက်ရှည်တယ်၊ ငယ်ရုပ်ဆင်တယ်၊ အသားဖြူတယ်၊ အရပ်ရှည်တယ်၊  မှားတာ များတယ်။ မျက်စိမှိတ်မယုံရသလို ဦးနှောက်ကိုလည်း ပိတ်မထားသင့်။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
Post a Comment
Read more

ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့ ရာသီဥတုမျိုးအတွက်

-
Image
ဆရာရှင့်ခုဇျေး(ဈေး)ပွဲတော်က ရေနံချောင်းကို ပြောင်းပါဘီ(ပြီ)ရှင့် ချောက်မြို့ထက်ပိုပူပါသည် ခုတလော ပွဲကူးကြမ်းတာရော ရာသီပူတာရော ညဆိုတော်တော်အိပ်မပျော်ပါ ချွေးထွက်လေယားလေပါဘဲ အပူထဲသွားလို့ အပေါ်ယံဝတ်မသွားရင် ချွေးထွက်စပ်ပူစပ်လောင်ဖြစ်ပီး(ပြီး)ပိုယားပါသည် ဘာတွေလုပ်ရမလဲ ဘာဆေးလိမ်းရမလဲ လမ်းညွှန်းပေးစေလိုပါသည် ဆရာပို့ထားတဲ့နည်းတွေအတိုင်း လိုက်နာကျင့်သုံးတာ အရင်ခံစားနေရတာကတော့ သက်သာပါဘီ(ပြီ)ရှင့် ဆရာတို့မိသားစုကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့ ရာသီဥတုမျိုးအတွက်ဆို ပေါ့ပါးပြီး ချွေးပေါက်မပိတ်စေတဲ့ (non-comedogenic) ခရင်မ်မျိုးကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။  အပူဒဏ်ကြောင့် ချွေးပေါက်ပိတ်စေမယ့် အဆီဓာတ်အနှစ်တွေကို ရှောင်ပြီး အရေပြားထဲကို ရေဓာတ်ဆွဲခေါ်ပေးနိုင်တဲ့ (hyaluronic acid သို့မဟုတ် glycerin ကဲ့သို့သော) humectants ဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကို ရွေးချယ်ရပါမယ်။ ထိပ်တန်းအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ အကြံပြုထားသည့် ခရင်မ်များ ထုတ်ကုန် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ အသင့်တော်ဆုံးအသုံးပြုပုံ CeraVe Moisturizing Cream Ceramides၊ Hyaluronic Acid ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့် ၂၄ နာရီပတ်လုံး ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန် La Roche-Pos...
Post a Comment
Read more