Posts

Uric acid ပမာဏမြင့်မားနေ

ကျနော် gout ဘယ်အဆင့်လောက်ဖြစ်နေပြီလဲဆရာ ၊ ဆရ။ဝန်က သွေးစစ်ခိာင်းပြီးဘာမှလဲမပြောဘယးကောင်းပါတယ်တဲ့ ယူရစ်အက်စစ် (Uric acid) ပမာဏ 13.2 mg/dL ရှိနေခြင်းသည် အလွန်မြင့်မားနေပြီး လူကြီးအများစုအတွက် စိုးရိမ်ရသည့် ပမာဏအတွင်း ကျရောက်နေပါသည်။ ဤပမာဏသည် ပုံမှန်ပမာဏ (အမျိုးသား: ၃.၄–၇.၀ mg/dL ဝန်းကျင်၊ အမျိုးသမီး: ၂.၄–၆.၀ mg/dL ဝန်းကျင်) ထက် များစွာမြင့်မားနေပြီး အသင့်အတင့် ယူရစ်အက်စစ်များသည့် ပမာဏထက်ပင် သိသိသာသာ လွန်ကဲနေပါသည်။ ဤပမာဏသည် ဘာကြောင့် စိုးရိမ်ရသနည်း ဂေါက်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ - ဤမျှ ပမာဏမြင့်မားပါက ဂေါက်ရောဂါထဖူးသည့် ဖြစ်စဉ်အလွန်များပါသည် — ယူရစ်အက်စစ် သိသိသာသာ များနေသူများ၏ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်သည် ၅ နှစ်အတွင်း ဂေါက်ရောဂါဝေဒနာကို ခံစားရလေ့ရှိပါသည်။ ကျောက်တည် ဂေါက်ရောဂါ (Tophaceous gout) - ယူရစ်အက်စစ် နာတာရှည် ပြင်းထန်စွာ များပြားပါက အဆစ်များနှင့် အပျော့တစ်ရှူးများတွင် ယူရစ်အက်စစ် ခရစ်စတယ်ပလုံများ စုပုံလာပြီး စွဲမြဲသော နာကျင်မှုနှင့် အဆစ်ပျက်စီးမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ကျောက်ကပ် လုပ်ဆောင်ချက် ထိခိုက်ခြင်း - ယူရစ်အက်စစ်များကို ကျောက်ကပ်က အဓိက စွန့်ထုတ်ပေးရသဖြင့် ယူရစ်အက်စစ် မြင့်မားနေခြ...

Kidney Cancer ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ

Image
ကျေးဇူးပြု၍ ကျောက်ကပ်ကင်ဆာအကြောင်လေး တင်ပေးပါ အစာအသောက် အနေထိုင်ရှောင်ရန်ဆောင်ရန်ကုသပုံ/သက်တမ်ရှည် ပြောပေးပါ ၂ ခါလောကက် တင်ထားပြီး။ ကိုယ်တိုင် သိလိုရင် မက်စင်ဂျာကနေ မေးနိုင်။ Facts About Kidney Cancer ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ အချက်အလက်များ - April 23, 2022 • ကျောက်ကပ်ကင်ဆာဟာ ယူအက်စ်အေမှာ အဖြစ်အများဆုံး ကင်ဆာ ၁၀ ခုထဲမှာပါတယ်။ ကျား မ ဖြစ်တယ်။  • Renal cell carcinoma အမျိုးအစား တခုတည်းသာလို့ ထင်တာ မမှန်ပါ။ ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ ၉၀% ကတော့ အဲဒီအမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။ တခြားအမျိုးအစားလည်း ရှိသေးတယ်။ • ကျောက်ကပ်ကင်ဆာဟာ ယောက်ျားတွေမှာ ပိုအဖြစ်များတယ်။ ၂ ဆများတယ်။ အသက် ၄၅ နှစ်အောက် ရှားပါပြီး အများအားဖြင့် အသက် ၆၄ နှစ်မှာ တွေ့ရတယ်။ • ခီမိုသာရာပီနည်းနဲ့ ဓါတ်ကင်တာကို အများဆုံးလုပ်ရတယ်။ တချို့ကိုသာ ကျောက်ကပ်တခုလုံး ထုတ်ရတယ်။ • ကျောက်ကပ်ကင်ဆာတိုင်းကို ချက်ချင်းဆေးကုသရန် မလိုအပ်သေးပါ။ တချို့ကင်ဆာက နှေးကွေးလို့ စောင့်နိုင်သေးတယ်။ • ကျောက်ကပ်တဖက်တည်းရှိနေလည်း အသက်ဆက်ရှင်မယ်လို့ ယူဆတာ မှန်တယ်။ Kidney Cancer Diet ကျောက်ကပ်ကင်ဆာနှင့် စားစရာ - February 21, 2022 ကျောက်ကပ် ကင်ဆာ သမားတွေ ဘယ်လိုနေထိုင် စားသောက် ရ...

Thyroid cancer လည်ပင်းကြီးကင်ဆာ စားစရာများ

Image
မဂ်လာပါ ဆရာရှင့် ကျန်းမာရေး မေးခွန်းလေး မေးခွင့်ပါ ဆရာ Thyroid cancer သမားတွေ ပဲသီး/ပဲတောင့်ရှည် /ပဲပိစပ် နှင့် ပဲအမျိုးမျိုး/မျှစ် စားလို့မရဘူးဆိုတာနဲ့ပက်သက်ပြီးလဲ ရေးပေးပါဦး ဆရာ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့် လည်ပင်းကြီးကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက် သင့်လျော်သည့် အစားအသောက်ပုံစံသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ အဆီနည်းသော အသားဓာတ်များ၊ ကောက်နှံတခုလုံး (Whole Grains) များနှင့် လိုအပ်ပါက အိုင်အိုဒင်းဓာတ် စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းတို့ကို ဦးစားပေးဖော်ပြထားပါသည်။ ထို့ပြင် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ၊ သကြားပိုမိုထည့်သွင်းထားသည်များကို ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် အိုင်အိုဒင်းဓာတ် အလွန်အကျွံပါဝင်သော အစားအစာများကို လျှော့ချရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဓိက အစားအသောက် လမ်းညွှန်ချက်များ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ - လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အအေးရိုက်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံ အမျိုးအစားစုံကို နေ့စဉ် အနည်းဆုံး တနေ့လျှင် ငါးပုံ တပုံခန့် စားသုံးပေးပါ။ မုန်လာပွင့်စိမ်း၊ မုန်လာပွင့်ဖြူ၊ ကိုက်လန် စသည့် မုန်လာမျိုးနွယ်ဝင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အထူးသဖြင့် ချက်ပြုတ်ပြီးမှ စားသုံးပါက သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို နှောင...

WAYS TO RELAX YOUR MIND

Image
(စိတ်ကို အနားပေးနည်းများ / စိတ်အေးငြိမ်းစေသည့် နည်းလမ်းများ) - Calming Music - စိတ်အေးငြိမ်းစေမည့် တေးဂီတ နားထောင်ခြင်း - Drink a hot Tea - ရေနွေးကြမ်း (လက်ဖက်ရည်) ပူပူ တခွက် သောက်ခြင်း - Meditate - တရားထိုင်ခြင်း / စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ကျင့်ကြံခြင်း - Take a deep breath - အသက်ကို ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်ခြင်း - Stretch - ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်လက် ဆန့်ထုတ်ခြင်း - Yoga - ယောဂကျင့်စဉ် လေ့ကျင့်ခြင်း မှတ်ရန် လက်ဖက်ရည်ထဲမှာ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရှိသူများ သကြား၊ အချိုဓါတ် နည်းပါစေ။ တရားထိုင်းဆိုတာ ဗုဒ္ဓဘာသာနည်းတခုတည်းကို မဆိုလိုပါ။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

လက်တန်းဆန်းစစ်ချက်တခု

Image
တင်ထားတဲ့စာ = ကျန်းမာရေးမေးသူ တနေ့တယောက် မရှိတတ်ပါ။ ကွန်မင့်တခု = ဆရာ့ဆီ ကျန်းမာရေး အမေးနဲလာတာက သက်ဆိုင်ရာ ရောဂါ ဆရာဝန်တွေက ကိုဗစ် နောက်ပိုင်း ၊ သက်ဆိုင်ရာ ရောဂါအကြောင်း၊ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် ပညာ ပေး ဗွီဒီယို တွေ တင် တာ များ လာ သလို မေးရင်လဲ ဖြေပေးကြလို့ ဖြစ်မယ်ဆရာ။ မှတ်ချက် ဟုတ်။ ကျွန်တော် လွန်ခဲ့တဲ့ ၅ နှစ်လောက်က လက်တန်းဆန်းစစ်ချက်တခု ပြုဘူးတယ်။ ကျန်းမာရေးကို အရင်ကလောက် မမေးကြတောခြင်းအတွက် ဖြစ်နိုင်တဲ့  အကြောင်းခံတွေ - ၁။ တခြားဆရာဝန်တွေကလည်း ဖြေနေကြခြင်း၊ ၂။ ကျွန်တော့ ဝဘ်ဆိုက် ကို ဖတ်ရှုနိုင်ကြခြင်း၊ ၃။ ကျွန်တော်ဖြေတာကို မကြိုက်နှစ်သက်ကြခြင်း၊ ၄။ အထူးသဖြင့် မေးခွန်းပါသတ်ပုံ ပြင်ပေးခြင်း၊ ၅။ လူတွေအကုန် ကျန်းမာနေကြပြီဖြစ်ခြင်း။ အမှတ်စဉ် ၅ သာ ဖြစ်ပါစေသတည်း။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

Sunburn နေလောင်ခြင်း

Image
ကျတော်က Male ပါဆရာ။ အသက်က ၁၇ ကျော်ပါပြီ။ ဖြစ်တာက မျက်နှာနေလောင်တာပါဆရာ။ အရင်က အပြင်တွေ လျှောက်သွားလွန်းတော့ မျက်နှာရော လည်ပင်းရော လက်နှစ်ဖက်ရော နေလောင်တယ်။ အသားက ညိုမည်းတယ်ဆရာ။ ကျတော့်ကို ဆေးကောင်းဝါးကောင်းလေးနဲ့အချက်အလက်လေးတွေ ညွှန်ပြပေးပါဦးဆရာ။ • ကျတော် မမှန်။ ကျွန်တော် နဲ့ ကျနော် မှန်တယ်။ • လိမ်းဆေးပုံတွေပို့လိုက်။ • အကုန်အသုံးပြုရမှာလား ဆရာ  • တမျိုးတည်းသာ • ထပ်မေးချင်လို့တောင်းပန်ပါတယ်ဆရာ အဲ့ဒါက အသားရေဖြူဝင်းပါလားဆရာ  • အသားဖြူဆေး ခဏခဏဖြေတယ်။ ကြော်ငြာဆေးသာရှိ။ အဲလိုဟာတွေ မမေးပါရန်။ ဘလော့မှာသာ ဖတ်ပါရန်။  နေရောင်ထဲမှာပါတဲ့ UV light ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင်း နေထိရာနေရာတွေမှာ နီရဲနေတာကိုခေါ်တယ်။ ကြာရင် အလိုလိုပျောက်ပါမယ်။ နေရောင်နဲ့ ထိတွေ့တာကြာရင်တော့ အရေပြားပျက်စီးမယ်။ ကံဆိုးရင် အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဆောရီး။  အရေပြားနာမယ်။ ပူနေမယ်။ ရောင်နေမယ်။ နာမယ်။ အပူဖူးပေါက်လာနိုင်တယ်။ ခေါင်းကိုက်မယ်။ ဖျားမယ်။ ပျို့အန်နိုင်တယ်။ ရေဓါတ် ဆားဓါတ်ခန်းခြောက်မယ်။ ကုသမှုဆိုတာ နာတာသက်သာစေဘို့နဲ့ ပိုးမဝင်စေဘို့သာဖြစ်တယ်။ ပျောက်တာက အလိုလိုပျောက်ပါတယ်။  နာတာသက်သာအောင် Ibuprofen (...

သတင်းဟောင်း သတင်းဆွေး

Image
အခုဘဲတွေ့တယ်။ သတင်းက ၂၀၁၉ ကတည်းက ထွက်ထားတာ။ စင်ကာပူနိုင်ငံမှ Losartas 50 (၅၀ မီလီဂရမ်) ဆေးဝါး သိမ်းဆည်းပိတ်ပင်သည့် သတင်းသည် ၂၀၁၉ ခုနှစ်၊ မတ်လ ၂၈ ရက် တွင် ထွက်ရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အဓိက အချက်အလက်များ - ထုတ်ပြန်သည့် အဖွဲ့အစည်း - စင်ကာပူ ကျန်းမာရေး သိပ္ပံ အာဏာပိုင်အဖွဲ့ (HSA) နှင့် ကျန်းမာရေး ဝန်ကြီးဌာန (MOH)။ သိမ်းဆည်းပိတ်ပင်ရသည့် အကြောင်းအရင်း - Hetero Labs Ltd မှ ထုတ်လုပ်သော Losartan ဆေးဝါး အချို့တွင် အန္တရာယ်ရှိ မသန့်စင်ပစ္စည်းတစ်မျိုး (N-nitroso-N-methyl-4-aminobutyric acid သို့မဟုတ် NMBA) ပါဝင်မှုသည် နိုင်ငံတကာ လက်ခံနိုင်သော အဆင့်ထက် ကျော်လွန်နေသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့ရသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ သက်ရောက်မှုရှိသော ဆေးအမျိုးအစားများ - Losartas၊ Losagen နှင့် Hyperten (၅၀ မီလီဂရမ် နှင့် ၁၀၀ မီလီဂရမ် ပမာဏများ)။ တွေ့ကတည်းက အတိအကျ တင်ပြခဲ့တယ်။ ကြားထဲမှာလည်း သတင်းဟောင်း သတင်းဆွေးပြန်ပြန်ပေါ်လို့ အနည်းဆုံး ၃ ခါလောက် တင်ပြထားပြီးသား။ High blood pressure drug over cancer risk High blood pressure drug over cancer risk သွေးကျဆေးတမျိုးနှင့် ကင်ဆာ သတင်းအဟောင်း https://dr-tint-swe.blogspot.com/2025/11/high-b...