Dr. Tint Swe Medical and Knowledge Writings

အခုရက်တွေမှာ ရေးချိုးတာ၊ ခေါင်းလျှော်တာနဲ့ ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုတွေအကြောင်း တယောက်ပြီးတယောက်ကနေ တမျိုးပြီးတမျိုး တင်နေကြတယ်။ ဖြဲခြောက်တာတွေ များတယ်။ လေဖြတ်မယ်၊ သေနိုင်တယ်၊ ကင်ဆာတဲ့။ တချို့က ညံ့မှကြိုက်တယ်။ တချို့က ညာမှကြိုက်တယ်။ တချို့က မှားမှ ကြိုက်တယ်။ တချို့က လိမ်ချင်ကြတယ်။ တချို့က အလိမ်ခံရတာကို သာယာတယ်။ မြန်မာပြည်ဟု ခေါ်ပါသည်။ Bathing and Health ရေချိုးခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/10/bathing-and-health.html Bathing and Blood Pressure သွေးတိုး နဲ့ ရေချိုးခြင်း https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/10/bathing-and-blood-pressure.html ချေးညှော်သန့်အောင် ရေချိုးပါ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/10/blog-post_42.html Lifestyle and Hygiene ရေချိုး လက်ဆေး သန့်ရှင်းရေး https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/06/lifestyle-and-hygiene.html Bathing Myth ရေချိုးတာကို ရန်ရှာနေတဲ့ အယူအဆမှားကို ဖျောက်ရမယ် https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/10/bathing-myth.html လူတွေ ဒုက္ခများရတဲ့အထဲ မဆိုင်တာ၊ မလိုတာ၊ မမှန်တာတွေ မတင်သင့်ပါခင်ဗျား။ မဆိုင်တာ၊ မလိုတာ၊ မမှန်တာတွေကို သိ...

• ကျောင်းသား အားပေးပါ။ • လယ်သမား အားပေးပါ။ အားပေးတယ်ဆိုတာ လက်ခုပ်တီးပေးတာသာမဟုတ်ပါ။ လိုအပ်တာကို တိတ်တဆိတ်ဖြစ်ဖြစ်၊ အတိအလင်းဖြစ်ဖြစ် ကူညီပေးပါ။ အန္တရာယ်ရန်ဘေးကနေ ကာကွယ်ပေးပါ။ အလွန်အကျွံ မဖြစ်ရလေအောင် ထိန်းကြောင်းပေးပါ။ စည်းကမ်း စနစ်ကျစေဘို့ရာ ဖေးမပေးပါ။ လူအုပ်တိုင်းမှာ သွေးဆူတတ်တယ်။ Mob လူအုပ်နဲ့လုပ်ရတာမျိုးက တန်ဖိုးမရှိပါ။ Mass လူထုနဲ့လုပ်ယူတာမျိုးကသာ အရာရာကိုပြောင်းလဲစေနိုင်တယ်။ Social psychologists လူမှုရေးစိတ်ပညာရှင်တွေက Crowd psychology လူအုပ်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာ သီအိုရီတွေ ထုတ်ထားကြတယ်။ လူအုပ်ထဲမှာ လူတွေ ဘယ်လိုဘယ်ပုံ ဆက်စပ်တုန့်ပြန်ကြသလဲဆိုတာ ရှင်းလင်းဘို့ ကြိုးစားကြတယ်။ အတွေးအကြံနဲ့ လုပ်ဆောင်ကြတဲ့ အမူအယာတွေကို လေ့လာကြတယ်။ Gustave Le Bon, Gabriel Tarde, Sigmund Freud နဲ့ Steve Reicher တို့က နာမည်ကြီးတယ်။ ၁၉ဝဝ ကျော် ကာလကနေစတယ်လို့ပြောနိုင်တယ်။ ဥရောပမှာ ခေတ်မီ + မြို့ပေါ်အသွင်တခုဖြစ်လာတယ်။ အသစ်ဆိုတာတွေလဲ တခုပြီးတခုပေါ်လာချိန်ဖြစ်တယ်။ စက်မှုဆိုင်ရာတိုးတက်မှုတွေကျေးဇူးနဲ့ လူနေမှုဘဝတွေက လျင်မြန်သွက်လက် လာချိန်မှာဖြစ်တယ်။ ပဲရစ်နဲ့ မီလန် မြို့ကြီးတွေမှာအခြေခံပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။ ချားလ်စ် ဒါဝင်...

ရွေးကောက်ပွဲကို စိတ်ထဲထားပြီး ရေးပါတယ်။ သတ်ပုံမှားတဲ့စာကို ပါတီမရွေးရေးပါတယ်။ ဒီစာက အင်နယ်လ်ဒီ အတွက်သာမက ပါတီအားလုံးနဲ့ ဆိုင်ပါတယ်။ အင်နယ်လ်ဒီက ပိုပြီးစည်းကမ်းချိုးဖေါက်တာ ဖြစ်လာနိုင်တယ်။ လာမဲ့ရွေးကောက်ပွဲဟာ ကူးစက်ရောဂါကပ်ကြီးနဲ့အတူ မဲဆွယ်ကြရ၊ မဲပေးကြရမယ်။ အုပ်ချုပ်ရေးပိုင်းက စည်းကမ်း ဥပဒေတွေ ထုတ်ပြန်မယ်။ မလိုက်နာသူတွေ ဒုက္ခရောက်နိုင်တယ်။ အဖွဲ့အစည်းပါ နာမည်ပျက်မယ်။  စိတ်ပညာမှာ Crowd Psychology လူစုလူဝေးစိတ်နေသဘောထားကို Mob Psychology လို့လည်းခေါ်တယ်။ လူတွေ တဦးတယောက်တည်းနေချိန်မှာရှိတဲ့ စိတ်နေသဘောထား၊ လူစုသေးသေးထဲမှာနေရစဉ် စိတ်နေသဘောထားနဲ့ ကြီးမားတဲ့လူစုလူဝေးထဲရောက်နေစဉ် ပြောင်းလာတတ်တဲ့ စိတ်နေသဘောထားတွေ မတူကြပါ။  စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေလည်း မတူကြပါ။ အားငယ်ခြင်းနဲ့ အားတက်ခြင်း။ မလုပ်သင့်တာကို ထိန်းနိုင်ခြင်းနဲ့ လုပ်ရဲကိုင်ရဲ ဖြစ်လာခြင်း။ မြန်မာလူမျိုးရဲ့ဗီဇက ကောက်ရိုးမီးဆန်တယ်။ လူအုပ်ရှိရင် ဟီးရိုး လုပ်ပြချင်ကြတယ်။ Crowd behavior ခေါ်အမူအကျင့်တွေလည်း ပြောင်းလာစေနိုင်တယ်။ Loss of responsibility တာဝန်မဲ့မှုကို ဦးတည်စေတတ်တယ်။  Psychology of the Near Miss ဆိုတာ အောင်မြင်မှုရခါနီးမှ...

(၁) အစားအသောက် သန့်ရှင်းရေး ဂရုစိုက်ပါ။ (၂) လက်ဆေးနည်း ပဌမဦးစားပေးနည်း ဆပ်ပြာနဲ့ ရေသုံးပါ။ လက်ကို စက္ကန့် ၂၀ ကြာဆေးပါ။ • ၁ ကနေ ၂၀ ထိ မှန်မှန်ရေတွက်ပါ။ သို့မဟုတ် • က ကနေ န အထိဆိုပါ။ သို့မဟုတ် • အေ ကနေ တီ အထိ ဆိုပါ။ သို့မဟုတ် • ဟက်ပီးဘာ့သ်ဒေးသီချင်း ၂ ခေါက်ဆိုပါ။ အလွယ်နည်း အယ်လ်ကိုဟော ၆၀% ပါတဲ့ Hand Sanitizer လက်ဆေးရည် သုံးပါ။ ဆပ်ပြာခဲ ဆပ်ပြည်ရည် သုံးနေကျကိုသုံးပါ။ အဆန်းတွေ မလိုပါ။ ကလေးငယ်တွေအတွက် ကလေးသုံး ဆပ်ပြာရည် သင့်တယ်။ (၃) Surfaces မျက်နှာပြင်များ သန့်ရှင်းရေး (စားပွဲ၊ ထိုင်စရာများ၊ မီးဖိုမျက်နှာပြင် စသည်) အသင့်သုံးနိုင်တဲ့ ဆေးရည်၊ Bleach wipes ဝိုက်ပ် ခေါ် ဆေးရည်ပါ တစ်ရှူးအစို တွေ ရှိတယ်။ Lysol Disinfecting Wipes လည်း ကောင်းတယ်။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

တရုပ်ပြည်မှာ အခုဖြစ်နေတဲ့ နိုရို ဗိုင်းရပ်စ် ပိုးက အရက်ပျံကို ခံနိုင်ရည်ရှိတယ်။ အောက်တိုဘာလကတည်းက တရုပ်ပြည်နေရာအတော်များများမှာ ဖြစ်နေတယ်။ ယူအက်စ်အေမှာလည်း တနှစ်မှာ လူနာ ၂၅၀၀ လောက်ဖြစ်တယ်။ နိုဝင်ဘာလကနေ ဧပြီလအတွင်း ဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ အများအားဖြင့် စားသောက်ဆိုင်တွေကနေ စတယ်။ ဖြစ်နေသူနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကနေ ကူးစက်တယ်။ ပန်းကန်တွေ အတူတူစားတာကနေလည်း ကူးတယ်။ အစားအသောက်၊ ရေ၊ မျက်နှာပြင်တွေကနေလည်း ကူးတယ်။ ဘယ်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုမဆို သေစေတဲ့ဆေး မရှိပါ။ ဖြစ်ရင်  ရေဓါတ်၊ ဆားဓါတ် ဖြည့်ပေးရမယ်။ ရေ၊ အရည်များများသောက်ပါ။ ဓါတ်ဆားရေသောက်။ လိုအပ်ရင် သွင်းပေးရမယ်။ immodium ဝမ်းပိတ်ဆေးလိုရင် သောက်ရမယ်။ နားရမယ်။ အိမ်မှာသာ နေသင့်တယ်။ ခံစားနေရတာတွေ သက်သာပြီးနောက် ၄၈ နာရီ ကျောင်း၊ အလုပ်ပြန်မဝင်ရ။ လက်ကို မကြာခဏ ဆေးပါ။ ရိုးရိုးရေ + ရိုးရိုးဆပ်ပြာနဲ့ စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ဆေးပါ။ လူနာရဲ့ အဝတ်အစား အသုံးအဆောင်တွေကို လျှော်ပါ။ မျက်နှာပြင်တွေကို bleach-based cleaning products ကလိုရင်းချွတ်ဆေးပါ ပိုးသန့်ရည်နဲ့ သန့်ရှင်းပါ။ ကိုဗစ်ဖြစ်စဉ်ကအတိုင်း။ Fact-checking if norovirus outbreaks have increased in the U.S. Dr. တင့်ဆွေ

ဒီဟာ Vape သုံးလာတာ ၅လလောက်ရှိတော့မယ် တခါတလေ မနက်စောစော ရင်ဘတ်တွေအောင့်ပြီး အသက်ရှုမဝဖြစ်နေတာ ညဘက် နေ့လယ်‌အချိန်တွေမှာအကောင်းပဲ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး မနက်စောစောအိပ်ယာမထခင် အဲလိုဖြစ်နေတယ်  Vape သောက်တာနဲ့ဆိုင်သလားမသိလို့ပါ ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေဖြစ်နိုင်ပါသလဲ ဆရာ  Vape အကြောင်းလည်း ဖတ်ပါ။ စာထဲပါတာတွေ ကိုယ့်မှာ ဖြစ်နေပြီလို့တော့ မထင်ပါနဲ့ဦး။ စမ်းသပ် စစ်ဆေးမှသာ ရောဂါ ရှိ မရှိ သိပါမယ်။ အနည်းဆုံး အဆုတ်ကို ဓါတ်မှန်ရိုက်လိမ့်မယ်။ လိုအပ်ရင် နှလုံးကိုလည်း စစ်ဆေးမယ်။ 1. E-Cigarette အီး-စီးကရက်နဲ့ ကျန်းမာရေး (၁) https://dr-tint-swe.blogspot.com/2024/12/e-cigarette.html 2. E-Cigarette အီး-စီးကရက်နဲ့ ကျန်းမာရေး (၂) https://dr-tint-swe.blogspot.com/2024/12/e-cigarette_12.html 3. Smoking and Cancer ဆေးလိပ် နဲ့ ကင်ဆာ https://doctortintswe.blogspot.com/2015/02/smoking-and-cancer.html 4. Smoking Causes 12 Different Kinds of Cancers ဆေးလိပ်သောက်တာကနေ ကင်ဆာ ၁၂ မျိုးကိုဖြစ်စေနိုင်တယ် https://doctortintswe.blogspot.com/2015/06/smoking-causes-12-different-kinds-of.html?q=smoking ဒေါက်တာတင့်ဆွေ