Dr. Tint Swe Medical and Knowledge Writings

၁။ ဆူးပုပ်ကလေးက အနံ့မစူး တော်တန်ရုံနဲ့သွေးမတက်လို့ မကြာခဏစားရပါတယ် ဆေးပညာအရတော့မသိပါရှင် ၂။ ဆူးပုပ်လေး ကိုပိုကြိုက်ပါသည်။အနံ့ မပြင်းလို့။ ငပိခပ်ထားတဲ့ ဟင်းရည်ဆူပွက်နေရင်ဆူးပုပ်လေးခပ်၊ဆီလေးအနည်းငယ်ထည့်၊ကြက်သွန်ဖြူထောင်းထည့်။နည်းနည်းလေးနွမ်းလာရင်ရပြီ။ ငပိဖုတ်၊ငြုပ်သီးထောင်း နဲ့ အလွန်လိုက်ပါသည်။ ၃။ အရမ်းကောင်းသောဟင်းတခွက်ပါဆရာ သွေးဖိအားကို တိုးတက်စေနိုင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ မြန်မာပြည်မှာ အစားအသောက်နဲ့ဆိုင်တဲ့ အစွဲအလမ်းတွေကလည်း များတယ်။ များတဲ့ထဲမှာ မမှန်တာတွေ များတယ်။ တက်တယ် အသုံးစကားကို ထည်လဲသုံးနေကြတယ်။ တိတိကျကျမေးတော့ တယောက်တမျိုး။  - ကြွက်သားတွေနာတာတဲ့။  - အိပ်ချင်တာတဲ့။  - သွေးတိုးတာတဲ့။ ဆရာဝန်တွေကတော့ ဆေးသုတေသနအရသာ ဖြေပါတယ်။ ဘယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက သွေးတိုးစေနိုင်သလဲ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အများစုသည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိသော်လည်း အချို့သော အမျိုးအစားများသည် အောက်ဇဲလိတ် (oxalate) ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်း၊ သီးခြား ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးတိုးဆေးများနှင့် ဓာတ်ပြုခြင်းတို့ကြောင့် အချို့သော လူများတွင် သွေးဖိအားကို တိုးတက်စေနိုင်ပါသည်။ ဤဆိုးကျိုးများသည် ကျ...

အမျိုးသားပါဆရာ ရောဂါက အသက်ရှုကျပ်တာပါဆရာ ၃ လပိုင်းကတည်းကစဖြစ်တာ အခုထိပါ တခါတလေ စကားပြောဖို့တောင်ခက်ခဲပြီး မောနေတာပါဆရာ အလုပ်လုပ်ရေရင်း အသက်ရှုကျပ်လာလို့ အလုပ်လုပ်တာခဏနားပြီး မိနစ် ၄၀ လောက်နားမှ သက်သာတာပါဆရာ အချိန်တိုင်း မဟုတ်ဘဲ ဖြစ်ချင်တဲ့အချိန်ထဖြစ်နေတာပါဆရာ ထိုင်းဆရာဝန်ပြောတာကတော့ အဆုပ်ရောင်တယ်ပြောပြီး အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးတွေဘဲ ပေးလိုက်တာပါဆရာ အခုထိမသက်သာသေးလို့ပါဆရာ အသက်က ၂၅ နှစ်ပါဆရာ ရောဂါဟုတ် မဟုတ် စစ်ဆေးနည်းကို တင်ပြမယ်။ လင့်ကတော့ ကုသနည်း။ How Pneumonia Is Diagnosed အဆုတ်ရောင်ရောဂါကို မည်သို့ ရောဂါအမည်ခွဲခြား အတည်ပြုသနည်း အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (Pneumonia) ကို ရောဂါဖြစ်ပွားနေခြင်း ရှိမရှိ ဖော်ထုတ်ပေးနိုင်သော ရင်ဘတ် ဓာတ်မှန် (Chest X-ray) နှင့် ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန် (CT scan) များကို အသုံးပြု၍ ရောဂါအမည်ခွဲခြား အတည်ပြုပါသည်။ ရောဂါထိရောက်စွာ ကုသနိုင်ရန်အတွက် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၏ အမျိုးအစားမှာ ဗက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် မှို ကြောင့်ဖြစ်သည်ကို ခွဲခြားသိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ် စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း (Physical Examination) ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့သည် အဆုတ...

ကျွန်တော်တောင်ဖြစ်နေပြီဆရာ ပဋိဇီဝဆေးများ (Antibiotics) သည် ဗက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် မှိုအချို့ကြောင့်ဖြစ်သော အဆုတ်ရောင်ရောဂါများကို ကုသပေးနိုင်သည်။ ထိုဆေးများသည် အဏုဇီဝပိုးမွှားများကို သေစေခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ မျိုးပွားမှုကို တားဆီးပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ကြပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သော အဆုတ်ရောင်ရောဂါများအတွက်မူ အာနိသင်မရှိပါ။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါအတွက် အကောင်းဆုံး ပဋိဇီဝဆေးများ - Azithromycin သည် ဗက်တီးရီးယား အဆုတ်ရောင်ရောဂါအတွက် ပထမဦးစားပေး အသုံးပြုလေ့ရှိသော ကုသဆေးဖြစ်သည်။ - Amoxicillin ကို ဆေးရုံတက်ရောက်ကုသရန် မလိုသော အပျော့စားမှ အသင့်အတင့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိသူများတွင် အသုံးပြုသည်။ - ဆေးရုံတက်ရောက်ရသော လူကြီးများအတွက်မူ ၎င်းတို့ ကူးစက်ခံရသည့် ပိုးမွှားအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသော ပဋိဇီဝဆေးများ လိုအပ်နိုင်သည်။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ခံစားနေရသော လူကြီးများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် ပဋိဇီဝဆေးအချို့ - Amoxil (amoxicillin): ဆေးရုံတက်ရန် မလိုဘဲ အပျော့စားမှ အသင့်အတင့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ရှိသူများအတွက် ပထမဦးစားပေး ကုသဆေးဖြစ်သည်။ - Amoxicillin-clavulanate: အခြားကျန်းမာရေး ပြ...

ဆားရေနွေးစိမ် အာခေါင်ကို ဂလောက်ဂလောက်လုပ်လို့ရလား မေးတာပါရှင့် ဟုတ်ကဲ့ပါ အမှားပြင်ပေးလို့ကျေးဇူးပါ ဆားရေနွေးဖြင့် ပလုတ်ကျင်းခြင်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အနာကျက်မြန်စေရန် ကူညီပေးသည့် ရိုးရှင်း၍ ဘေးကင်းသော အိမ်သုံးကုထုံးတခု ဖြစ်ပါသည်။ ဆားရည်သည် ရောင်ရမ်းနေသော လည်ချောင်းတရှူးများအတွင်းမှ လိုအပ်သည်ထက် ပိုနေသော အရည်များကို စုပ်ထုတ်ပေးသည့် Hypertonic Solution ကို ဖြစ်ပေါ်စေသဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ ထို့အပြင် ဗက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖယ်ရှားပေးရာ၌ ကူညီပေးသဖြင့် ကူးစက်ရောဂါများ ပွားများရန် ခက်ခဲသွားစေသည်။ ဆားရည် ပြုလုပ်နည်း • အခြေခံဖော်စပ်နည်း: နွေးရုံမျှရှိသော ရေ ၁ ဖန်ခွက် (၈ အောင်စ) တွင် အိုင်အိုဒင်းမပါသော ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း ထည့်၍ ပျော်ဝင်အောင် ဖျော်ပါ။ • ပါးစပ်အတွင်း အနာများ သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ဓာတ် မခံနိုင်သူများအတွက်: ဖော်ပြပါ ရေပမာဏအတိုင်း၌ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း ရောထည့်ပါ (သို့မဟုတ် ရေ ၁ ဖန်ခွက်လျှင် ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၄ ဇွန်း နှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၄...

(၁) လူကြီးများတွင် အဖြစ်အများဆုံး မကူးစက်နိုင်သော ရောဂါများကို ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာနှင့် နိုင်ငံအလိုက် ကျန်းမာရေး ထိခိုက်မှု အဓိကရှိသည့် ပင်မ အမျိုးအစား ၄ မျိုးဖြင့် ခွဲခြားထားသည် - ၁။ နှလုံးနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ (Cardiovascular Disease - CVD) နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့သည် ကမ္ဘာတဝန်း မကူးစက်နိုင်သော ရောဂါများကြောင့် သေဆုံးရခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းအရင်း ဖြစ်သည်။ နှလုံးနှင့် သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများတွင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ရောဂါ၊ နှလုံးရုတ်တရက် ရပ်တန့်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင် သွေးကြောကျဉ်း ရောဂါတို့ ပါဝင်သည်။ သွေးတိုးခြင်း၊ ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးခြင်းနှင့် မကျန်းမာသော စားသောက်မှုပုံစံတို့သည် ရောဂါဖြစ်ပွားစေသည့် အန္တရာယ်ရှိ အချက်အလက်များ ဖြစ်ကြသည်။ ၂။ ကင်ဆာရောဂါ (Cancer) ကင်ဆာရောဂါသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် မကူးစက်နိုင်သော ရောဂါများကြောင့် သေဆုံးရခြင်း၏ ဒုတိယ အဓိက အကြောင်းအရင်း ဖြစ်သည်။ အချို့သော ကင်ဆာများသည် မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း၊ ဆေးလိပ်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သ...

အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ ကြက်ရင်ပုံ၊ ဆန်တို့ ဖြစ်ပြီး အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ဆား၊ ပဲငပိ၊ ပဲငံပြာရည်၊ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ သခွားသီးနှင့် နံနံပင်တို့ ဖြစ်သည်။ စင်္ကာပူကြက်ဆီထမင်း စင်္ကာပူနာမည်ကြီး အစားအစာတခုဖြစ်သော ဟိုင်နန်ကြက်ဆီထမင်း ဖြစ်သည်။ မူလဟိုင်နန်ကျွန်းဒေသ အစားအစာဖြစ်သော်လည်း စင်္ကာပူ၊ မလေးရှား၊ ဗီယက်နမ်၊ ထိုင်းနိုင်ငံများတွင် လူကြိုက်များသည့် ကြက်ဆီထမင်းလည်း ဖြစ်သည်။ ဂျင်း၊ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်ပြုတ်ရည်နှင့် ဆီအနည်းငယ်ကိုသာ အသုံးပြုသည်။ ကြက်ဆီထမင်း၏ အာဟာရတန်ဖိုး (Nutritional Value of Chicken Oil Rice) ပုံမှန် ကြက်ဆီထမင်း တပွဲစာ (၁၅၀ ဂရမ်ခန့်) တွင် ကယ်လိုရီ ၂၅၀ ခန့်၊ ပရိုတင်း ၅ ဂရမ်၊ အဆီ ၈ ဂရမ် နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၄၀ ဂရမ် ပါဝင်သည်။ အဓိက အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်မှု (၁၅၀ ဂရမ် တပွဲစာတွင်) ကယ်လိုရီ (Calories) - ၂၅၀ ကီလိုကယ်လိုရီ ပရိုတင်း (Protein) - ၅ ဂရမ် (နေ့စဉ် လိုအပ်ချက်၏ ၁၆% ခန့်) စုစုပေါင်း အဆီ (Total Fat) - ၈ ဂရမ် (ပါဝင်သော ကယ်လိုရီ၏ ၂၈.၆% ခန့်) ပြည့်ဝဆီ (Saturated Fat) - ၃.၂ ဂရမ် (နေ့စဉ် လိုအပ်ချက်၏ ၁၆% ခန့်) ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (Carbohydrates) - ၄၀ ဂရမ် (နေ့စဉ် လိုအပ်ချက...