Posts

Fruits and Vegetables သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို ပိုစားရင် ပိုကျန်းမာတယ်

-
Image
၃-၄-၂၀၁၄ နေ့ကထွက်တဲ့ ယူကေနိုင်ငံ ဆေးသုတေသနတခုက အဲလိုပြောတာဖြစ်ပါတယ်။ အရင်က တနေ့မှာ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၅ (ပိုးရှင်း) စားလို့သတ်မှတ်ထားခဲ့ရာကနေ အခု ၇ (ပိုးရှင်း) အထိစားရင် ပိုပြီးအကျိုးရှိတယ်လို့ သုတေသနကနေ တွေ့လာပါတယ်။ လူပေါင်း ၆၅၂၂၆ ယောက်ကို စမ်းသပ်ခဲ့တာပါ။ အသက်ပိုရှည်ကြပါတယ်။ ကင်ဆာဖြစ်နှုန်းနဲ့ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နှုန်း နည်းကြပါတယ်။ လေ့လာမှုအတွင်းမှာ ဘယ်အကြောင်းနဲ့သေသေ (ပိုးရှင်း) ၇ ကနေ (ပိုးရှင်း) ၁၀ အထိစားသူတွေမှာ ၄၂% သေဆုံးမှု လျော့နည်းတာ တွေ့ရပါတယ်။ (ပိုရှင်း) တခုဆိုတာ 80g (3oz) ၈၀ ဂရမ် ဒါမှမဟုတ် ၃ အောင်စနဲ့ညီပါတယ်။ (ဆာဗင်း) ဆိုတာ အစားအသောက်တမျိုးခြင်းမတူပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆိုရင် (ဆာဗင်း) တခုဆိုတာ ရိုးရိုးမီးသီးတလုံးစာ၊ ဒါမှမဟုတ် မုန်လာစိမ်း ခွက်တဝက်၊ ဒါမှမဟုတ် ကွန်ပြူတာ (မောက်စ်) တခုစာ၊ ဒါမှမဟုတ် အာလူး ခွက်တဝက်နဲ့ ညီမျှပါတယ်။ သစ်သီးဆိုရင် တင်းနစ်ဘောလုံးတလုံးစာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဝါဂွမ်းလုံး ၇ လုံးစာနဲ့ညီမျှတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဖြစ်ပြီး၊ ဒုတိယလိုက်တာကတော့ ‘ဆလပ်’ လုပ်စားတာနဲ့ တတိယယိုက်တာကတော့ သစ်သီးမျိုးစုံဖြစ်ပါတယ်။ သစ်သီးရည်တွေ အကျိုးမများလှပါ။ စည်သွပ်စာတွ...
Post a Comment
Read more

Dry cell battery poisoning ဓါတ်ခဲအဆိပ်သင့်ခြင်း

-
Image
ဆရာ ဓာတ်ခဲစားမိလို့ ကလေးနှစ်ယောက်သေသွားတာမြင်မိလို့ ဓာတ်ခဲစားမိတာကြောင့် သေတတ်ပါသလား ဘယ်လိုအဆိပ်ဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့် သေရတာလဲ သိချင်လို့ပါဆရာ ဓါတ်ခဲ ၃ မျိုးရှိတယ်။ Acidic dry cell batteries အက်စစ်အခြောက်ဓါတ်ခဲမှာမှာ Manganese dioxide နဲ့ Ammonium chloride တွေပါတယ်။  Alkaline dry cell batteries အယ်လ်ကာလိုင်း အခြောက်ဓါတ်ခဲထဲမှာ Sodium hydroxide နဲ့ Potassium hydroxide တွေပါတယ်။  Lithium dioxide dry cell batteries လစ်သီယမ်အခြောက်ဓါတ်ခဲထဲမှာ Manganese dioxide ပါတယ်။ zinc-carbon, nickel-cadmium, lithium-iron-disulfide, and nickel-metal-hydride ဓါတ်တွေလည်းပါနိုင်တယ်။ နည်းတမျိုမျိုးနဲ့ ဓါတ်ခဲဆိပ်သင့်ရာင် ခံစားရမှာ အမျိုးမျိုးဖြစ်လာနိုင်တယ်။ တချို့ ဆိုးတယ်။  မျိုချရာအစာလမ်းတလျှောက် အလွန်ပူလောင်မယ်။ စကားမပြောနိုင်ဖြစ်မယ်။ ခြေထောက်ပိုင်းယောင်မယ်။ ကြွက်သားတွေအားနည်းမယ်။ ကြွက်တက်မယ်။ လမ်းမလျှောက်နိုင်။ ခြေလက်တုန်မယ်။ အန်မယ်။ ဝမ်းလျှောမယ်။ ဗိုက်နာမယ်။ သွေးဖိအားကျမယ်။ ခေါင်းကိုက်မယ်။ ယားမယ်။ ခြေချောင်းတွေထုံမယ်။ လေပြွန်ယောက်မယ်။ နူမိုးနီးယားဝင်နိုင်တယ်။ စိတ်အာရုံနည်းမယ်။  ရှေးဦးသူနာ...
Post a Comment
Read more

ကျန်းမာရေးစာ ၁၁ ပုဒ် တင်ပြထားပါတယ်

-
Image
ဆရာခင်ဗျာ ဒီအချိန်ကာလမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့အသိတရားတွေရှိဖို့ အသိဉာဏ်မျှဝေတာတွေ အချိန်ရရင်လုပ်ပေးနိုင်ရင် အသိဉာဏ်ပညာမျှဝေစေခြင်(ချင်)ပါတယ် အမှားပါရင်လဲပြင်ဆင်ပေးပါခင်ဗျာ။ ငလျင်သတင်းထွက်ကတည်းကနေ အခုစာရေးနေချိန်အထိ ကျန်းမာရေးစာ ၁၁ ပုဒ် တင်ပြထားပါတယ်။ 1. March 31, 2025 Earthquake effects ငလျင်ကြောင့် သက်ရောက်မှုများ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2025/03/earthquake-effects.html 2. March 31, 2025 Infections after earthquake ငလျင်နောက်ဆက်တွဲ ကူးစက်ရောဂါများ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2025/03/infections-after-earthquake.html 3. March 31, 2025 A mobile hospital unit ရွေ့လျားဆေးရုံ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2025/03/a-mobile-hospital-unit.html 4. March 31, 2025 Snake-bite မြွေကိုက်လျှင် https://dr-tint-swe.blogspot.com/2022/01/snake-bite.html 5. March 31, 2025 ကျန်းမာရေး အမေးအဖြေကို ရန်ရှာသူက များတယ် https://dr-tint-swe.blogspot.com/2025/03/blog-post_31.html 6. March 31, 2025 Immunotherapy အင်မြူနိုသာရာပီဆိုတာ ဘာလဲ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2025/03/immuno...
Post a Comment
Read more

Earthquake effects ငလျင်ကြောင့် သက်ရောက်မှုများ

-
Image
မြေငလျင်လှုပ်ခြင်းသည် မြေပြင်တုန်ခါခြင်း၊ မျက်နှာပြင်ချို့ယွင်းခြင်း၊ မြေပြိုကျခြင်း၊ မြေပြိုခြင်း၊ အရည်ပျော်ခြင်းနှင့် အချို့သောအခြေအနေများတွင် ဆူနာမီကြောင့် အခြေခံအဆောက်အအုံများ ပျက်စီးခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် အသက်ဆုံးရှုံးမှုများ အပါအဝင် သက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။  ဤသည်မှာ ငလျင်၏ သက်ရောက်မှုများကို အသေးစိတ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားပါသည်။ Primary Effects မူလအကျိုးသက်ရောက်မှုများ Ground Shaking မြေပြင်လှုပ်ခြင်း ငလျင်၏ ချက်ခြင်းအကျဆုံးနှင့် အကျယ်ပြန့်ဆုံးသက်ရောက်မှုမှာ အဆောက်အအုံများ၊ အခြေခံအဆောက်အအုံများနှင့် အခြားအဆောက်အအုံများကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေသည်။  Surface Faulting မျက်နှာပြင် မှားယွင်းခြင်း မြေငလျင်များသည် ပြတ်ရွေ့ကြောများတလျှောက် မြေပြင်ကို ကွဲအက်စေပြီး မြင်သာသော အက်ကွဲကြောင်းများနှင့် ကမ္ဘာမြေမျက်နှာပြင်ကို ရွှေ့ပြောင်းသွားစေသည်။  Landslides and Avalanches မြေပြိုမှုနှင့် ပြိုကျမှုများ မြေပြင်တုန်ခါမှုသည် တောင်စောင်းများကို မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မြေပြိုခြင်း၊ ကျောက်ဆောင်ပြိုကျခြင်းနှင့် နှင်းလျှောကျခြင်းများဖြစ်စေကာ သိသာထင်ရှားသော ပျက်စီးဆုံးရှုံးမ...
Post a Comment
Read more

Infections after earthquake ငလျင်နောက်ဆက်တွဲ ကူးစက်ရောဂါများ

-
Image
ငလျင်လှုပ်ပြီးနောက်၊ ရောဂါပိုးများ အထူးသဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း နှင့် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းများသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ လူများပြည့်ကျပ်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေးအားနည်းခြင်း တို့ကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကြောင့် ပိုမိုအဖြစ်များလာသည်။  Common Infections အဖြစ်များသော ရောဂါပိုးများ Respiratory Infections အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများ မြေငလျင်သည် ဖုန်မှုန့်များ၊ မီးခိုးများနှင့် အခြားလေထုမှ အမှုန်အမွှားများကို ရှူရှိုက်မိစေပြီး နမိုးနီးယားကဲ့သို့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးလာစေပြီး နဂိုအခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ Gastrointestinal Infections အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများ ပျက်စီးနေသောရေနှင့် မိလ္လာစနစ်များသည် ညစ်ညမ်းသောရေနှင့် အစားအစာအရင်းအမြစ်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်ပြီး ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများ၊ ကာလဝမ်းရောဂါနှင့် တိုက်ဖွိုက်အဖျားရောဂါများ ဖြစ်ပွားစေသည်။  Skin Infections အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း မြေငလျင်လှုပ်ပြီးနောက်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ၊ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများနှင့် ပြတ်ရှမှုများသည် အဖြစ်များ...
Post a Comment
Read more

A mobile hospital unit ရွေ့လျားဆေးရုံ

-
Image
ရွေ့လျားဆေးရုံယူနစ်သည် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဇုန် သို့မဟုတ် ဝေးလံခေါင်သီသောနေရာများကဲ့သို့သော ရိုးရာအသုံးအဆောင်များ မရရှိနိုင်သော သို့မဟုတ် လွှမ်းနေသည့်နေရာများတွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ဝန်ဆောင်မှုများပေးဆောင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံတခုဖြစ်သည်။  အမျိုးအစားများနှင့် အသုံးပြုမှုများ Mobile Field ဆေးရုံများ ၎င်းတို့ကို လျင်မြန်စွာ ဖြန့်ကျက်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ၊ ပဋိပက္ခများနှင့် ဖြစ်ပွားမှုများအပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ Mobile Outreach Vans မိုဘိုင်း ဗင်ကားများ ဤဗင်ကားများသည် မည်သည့်နေရာ၌မဆို ဝန်ဆောင်မှုများပေးဆောင်သည့် ခရီးသွားလမ်းပေါ်ရှိ အဖွဲ့များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။  Mobile Response Vans မိုဘိုင်းတုံ့ပြန်မှု ဗန်များ လူနာတင်ယာဉ်များကဲ့သို့ပင်၊ ဤဗင်ကားများသည် လူနာများကို ပို့ဆောင်နိုင်ပြီး အရေးပေါ်မဟုတ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်နိုင်သည်။  Mobile Clinic Vans မိုဘိုင်းဆေးခန်းကားများ ဤဗင်ကားများသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို သုံးစွဲသူများထံ တိုက်ရိ...
Post a Comment
Read more

Snake-bite မြွေကိုက်လျှင်

-
Image
စစ်ကိုင်းတွင် ပိုးထိသူအများအပြားရှိလာ အဆိပ်ဖြေဆေးမရှိသေး။ ဖြေဆေးရမဲ့ နေရာများရှိရင် လမ်းညွှန်ပါအုံး သတင်း - September 11, 2015 10:42am PKU ဆေးရုံမှာမွေကိုက်လူနာတွေ့ပြန်ပြီ - 5/18, 2016 8:30pm PKU  မြို့ဆေးရုံ မွေကိုက်လူနာတယောက် မန္တလေးပို ့သေဆုံး - 5/31/2016 5:57am PKU မှာပိုးထိလူနာတွေ့ပြန်ပါပြီ - ၁၀-၁-၂၀၂၂ ဝက်လက်တွင် စစ်တပ်အရာရှိနှစ်ဦး မြွေပွေးကိုက်ခံရ၊ ဒု-တပ်ကြပ် သေဆုံး မြွေအမျိုးအစား အများကြီးရှိပေမဲ့ အဆိပ်ရှိတဲ့မြွေကနည်းတယ်။ သူများတိုင်းပြည်ကမြွေတွေ ဘယ်လောက်ဆန်းဆန်း အသာထားပါ။ မြန်မာနိုင်ငံသားတွေကို ဒုက္ခပေးနေတဲ့ မြွေပွေးနဲ့ မြွေဟောက်ကိုသာ သိထားစေချင်ပါတယ်။ ဒီမြွေတွေ မဟုတ်ရင် မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ မြွေပွေးကသာ အသက်သေစေတာ အများဆုံးဖြစ်တယ်။ မြန်မာပြည်ပေါက်မြွေတွေအတွက် မြန်မာပြည်ထုတ်ဆေးတွေက အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ တိုးတက်တဲ့တိုင်းပြည်တွေမှာ မြွေအကြောင်းသိပ်မသိကြဘူး။ ကျွန်တာ်တို့ တိုင်းပြည်မှာတော့ ဘာမဆို အတ္တာဟိ အတ္တနော နတ္ထောချည်းပဲမဟုတ်ပါလော။ ရှေးဦးသူနာပြုသင်ခန်းစာတွေ တချို့ကဟောင်းသွားပြီး၊ ခေတ်မီနည်းတွေ ထပ်မထည့်ကြတော့ဘူး။ မြဝတီ (ဆိုက်) ထဲမှာ သတိပြုရှောင်ကြဉ်ဖွယ် မြွေဆိုးအန္တရာယ်ကိုဖတ်ကြည့်ပ...
Post a Comment
Read more