Pregnancy and Sleeping pills ကိုယ္ဝန္ နဲ႔ အိပ္ေဆး
ၾကြက္တက္တာ သက္သာေအာင္ ေျခပိုင္း ေလ့က်င့္ခန္းလို လႈတ္ရွားမႈမ်ိဳး အျမဲလုပ္ပါ။ Calcium ေဆးေသာက္ေပးပါ။ အိပ္ရင္ တဖက္ေစာင္း၊ ဒူးေကြးအိပ္ပါ။ ခါးနာ သက္သာေအာင္ ေခါင္းအံုးပို လိုတဲ့ေနရာမွာ သံုးပါ။ ဆီးထမသြာရေအာင္ အိပ္ခါနီး ေရ-အရည္ (ေကာ္ဖီ၊ လဖက္ရည္) ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ ေန႔ခင္းမွာ ပုိေသာက္ဘို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ Two-ply sheet with two glossy sides စပါယ္ရွယ္ အိပ္ယာခင္းသံုးပါ။ မအိပ္ခင္ တီဗြီၾကည့္တာ၊ စာဖတ္တာေတြထဲ စိတ္ထိခိုက္၊ အေႏွာင့္ အယွက္ ျပဳမွာေတြ ေရွာင္ပါ။ စိတ္ျငိမ္နည္း၊ ပုတီးစိတ္၊ တရားထိုင္၊ ခ်ည္ထိုး၊ ေရေႏြးခ်ိဳး၊ သာယာညင္သာတဲ့ ေတးဂီတ။
Food and Drug Administration (FDA) ကေန ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာ လံုးဝစိတ္ခ်ရတဲ့ အိပ္ေဆးရယ္လို႔ အာမခံတာ မရွိေသးပါ။
• Benadryl နဲ႔ Ambien ေတြကို Class B medications လို႔ သတ္မွတ္ထားတယ္။ ဆိုလိုတာက ကိစၥမရွိတဲ့ သေဘာပါ။
• Sonata, Lunesta, and Rozerem ေတြကေတာ့ Class C ျဖစ္လို႔ မေရရာဘူး ေျပာတာပါ။ Class A ဆိုတာ မရွိေသးပါ။
• အရင္ကတည္းကသံုးတဲ့ Depressants ျငိမ္ေဆး Zolpidem (Ambien®) and zaleplon (Sonata®) ေတြ ရွိတယ္။ ရာႏႈန္းျပည့္ စိတ္ခ်ရတယ္လို႔ ဆရာဝန္ေတြက အာမမခံပါ။ ေဆးက ကေလးဆီ ေရာက္ႏိုင္တယ္။
• Lunesta (Eszopiclone) အိပ္ေဆးကလဲ Pregnancy Category C ျဖစ္လို႔ ေရာဂါနဲ႔ ျဖစ္ျခင္တာ ခ်ိန္ဆရတယ္။
• Nonbenzodiazepine Hypnotic Medications (Zaleplon, Zolpidem Tartrate (Ambien) and Eszopiclone) ေတြကို ေရတိုအတြက္ ေပးတတ္ပါတယ္။
• Benzodiazepine Hypnotic Medications (Estazolam, Triazolam and Temazepam) ေတြကိုလဲ သံုးခဲ့ၾကတယ္။
• Sedative Antidepressants (Amitriptyline, Trazodone and Nortriptyline) ေတြကိုလဲ သံုးခဲ့ၾကတယ္။
• Antihistamines ေဆးေတြကလဲ အိပ္ေဆးမဟုတ္ေပမဲ့ အိပ္ျခင္ေစတယ္။ ေဆးဆိုင္းတိုင္းမွာ ဝယ္ရတယ္။ ဥပမာ Doxylamine and Diphenhydramine ေတြက အေမရိကားမွာ ေရာင္းတယ္။ ႏိုင္ငံတိုင္းမွာ နယ္မယ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ လာတာေတြပါ။ အေအးမိ၊ အလာဂ်ီျဖစ္ စတာေတြအတြက္ သံုးေနၾကတဲ့ ေဆးေတြ ျဖစ္တယ္။
Dr. တင့္ေဆြ
Comments
Post a Comment