Dandelion leaves (ဒေါက်ခွရွက်)

အခုလို နွေဦး၊ နွေရာသီမှာ ပေါ်ပေါ်လာတဲ့ ဒေါက်ခွရွက်ကင်ဆာပျောက်ဆေးဆိုပြီး တွေ့ရတယ်။ ဆေးသုတေသနကို တင်ပြပါမယ်။

ဒေါက်ခွရွက် (Dandelion Leaf) ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒေါက်ခွရွက်သည် ဗီတာမင် အေ၊ စီ နှင့် ကေ တို့အပြင် ပိုတက်စီယမ်၊ သံဓာတ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်တို့ ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည့် အလွန်အာဟာရဖြစ်သော အရွက် တမျိုး ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပိုလျှံနေသော ရေဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးသည့် သဘာဝ ဆီးဆေးအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပြီး ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါသည်။

အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများမှာ -

အာဟာရဓာတ် ကြွယ်ဝခြင်း: ဗီတာမင်မျိုးစုံ (A, C, K, E, B) နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်သဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လွန်စွာ အသုံးတဲ့ သော အစာအာဟာရ ဖြစ်ပါသည်။

သဘာဝ ဆီးဆေး ဖြစ်ခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရေဓာတ်စုဆောင်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသဖြင့် ကျောက်ကပ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

အစာခြေစနစ်ကို ကူညီခြင်း: ဒေါက်ခွရွက်တွင် ပါဝင်သော ခါးသက်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများသည် သည်းခြေရည် ထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးသဖြင့် အစာခြေစနစ်ကို ပိုမို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

အင်တီအောက်စီးဒင့် မြင့်မားခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်များ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည့် အင်တီအောက်စီးဒင့်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောကို ထိန်းညှိခြင်း: သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး မကောင်းသော အဆီဓာတ် (Cholesterol) များကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများအရ သိရပါသည်။

ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဖောရောင်မှုများကို သက်သာစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိ ရှိပါသည်။

စားသုံးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများ

၁။ အစိမ်းလိုက် စားသုံးခြင်း: အရွက်နုများကို အသုပ်များတွင် ထည့်သွင်း စားသုံးနိုင်ပါသည်။

၂။ ချက်ပြုတ် စားသုံးခြင်း: ဆီသတ်ခြင်း၊ အငွေ့ဖြင့် ပေါင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်၍ စားသုံးခြင်းဖြင့် အရွက်၏ ခါးသက်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကဲ့သို့ပင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၃။ လက်ဖက်ရည် ပြုလုပ်ခြင်း: အရွက်ခြောက်များကို ရေနွေးကြမ်းကဲ့သို့ ခပ်၍ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်စေနိုင်ပါသည်။

သတိပြုရန်

ဒေါက်ခွရွက်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသော်လည်း ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ၊ သည်းခြေအိတ် ပြဿနာရှိသူများနှင့် ပန်းဝတ်မှုန် ဓာတ်မတည့်သူများအနေဖြင့် အလွန်အကျွံ မစားသုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။

ဆေးသုတေသနထဲမှာ ကင်ဆာ မပါ။

ဒေါက်ခွမြစ် (Dandelion Root) နှင့် ပတ်သက်သည့် လူသားများတွင် ဆေးပညာဆိုင်ရာ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှု (Human Clinical Trials) အခြေအနေနှင့် သတိပေးချက်များ

လူသားများတွင် ဆေးပညာဆိုင်ရာ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှု အခြေအနေ

ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်များမှတဆင့် လူသားများကို ကုသနိုင်သည့် အဆင့်သို့ ရောက်ရှိရန် ဆေးပညာဆိုင်ရာ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒေါက်ခွမြစ် စီမံကိန်း (The Dandelion Root Project): ဝင်ဆာတက္ကသိုလ် (University of Windsor) မှ သုတေသီများ ဦးဆောင်သည့် ဤစီမံကိန်းသည် အခြားသော ကုသမှုနည်းလမ်းများ ကုန်ဆုံးသွားသည့် လူနာများတွင် ဆေး၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် ပမာဏကို စမ်းသပ်ရန်အတွက် "ပထမအဆင့် (Phase 1)" စမ်းသပ်မှုကို ၂၀၁၂ ခုနှစ်ကတည်းက ခွင့်ပြုချက် ရရှိခဲ့ပါသည်။

စိန်ခေါ်မှုများ: သို့သော်လည်း စမ်းသပ်မှုတွင် ပါဝင်မည့်သူ ရှာဖွေရ ခက်ခဲခြင်းနှင့် ရန်ပုံငွေ အခက်အခဲများကြောင့် လူသားများတွင် ရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်စွမ်း မည်မျှရှိသည်ကို ယနေ့တိုင် တရားဝင် ထုတ်ပြန်နိုင်ခြင်း မရှိသေးပါ။

ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် သတိပေးချက်များ

ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန်: ဒေါက်ခွမြစ်ကို တွဲဖက်ကုသမှု (Adjuvant therapy) အဖြစ် အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတစေ တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ပုံမှန်ကင်ဆာဆေးသွင်း ကုသမှုများ (Standard chemotherapy) ကို အနှောင့်အယှက် ပေးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

ဟော်မုန်းနှင့် ပတ်သက်သည့် အခြေအနေများ: ဒေါက်ခွမြစ်သည် အမျိုးသမီးဟော်မုန်း (Estrogen) အပေါ် အနည်းငယ် သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်သဖြင့် ဟော်မုန်းနှင့် ဆက်စပ်သော ဝေဒနာများ (ဥပမာ - သားအိမ် သို့မဟုတ် သားဥအိမ် ကင်ဆာ) ရှိသူများအနေဖြင့် ဆရာဝန် ခွင့်ပြုချက်မပါဘဲ အသုံးမပြုသင့်ပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ: ဒေါက်ခွလက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းကြောင့် ရင်ပူခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်အကျွံ ကျဆင်းခြင်းတို့ကဲ့သို့သော အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

အထူးသဖြင့် -

ဓာတ်ခွဲခန်းအတွင်း (In vitro) စမ်းသပ်ချက်များတွင် ကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်ဟု တွေ့ရသော်လည်း၊

လူသားများတွင် စနစ်တကျ စမ်းသပ်မှု (Clinical Trials) ရလဒ်များမှာ ယနေ့တိုင် အတည်ပြုရန် လိုအပ်နေသေးခြင်း၊

ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှု သို့မဟုတ် ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသမှုများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်ခြေ ရှိခြင်း စသည့် အချက်များမှာ အင်မတန် သတိထားရမည့် အချက်များ ဖြစ်ပါသည်။

အမှန်ကတော့ မြင်ပင်တွေကြားက ပေါင်းပင်တမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ စားလို့ရတယ်။ ကောင်းတယ်။

ဒေါက်တာတင့်ဆွေ