Posts

Carrot Juices ကိုယ်ဝန်နှင့် မုန်လာဥနီ

Image
မင်္ဂလာပါရှင့် ဆရာ ခုကျွန်မက ကိုယ်ဝန်သုံးလကျော်ပါပြီရှင့် ကိုယ်ဝန်မရခင်ရှေ့နှစ်လလောက်မှာ retinol serum လေးတလကျော်လောက်သုံးမိပါသေးတယ်ရှင့် retinol ဖြတ်ပြီး တလလောက်မှာဘဲ ကိုယ်ဝန်ရသွားပါတယ် အာ့ဒါကလေးအတွက်စိုးရိမ်ရလားမသိဘူးရှင့် retinol သုံးမိရင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ၆ လ လောက်ရှိနေသေးတယ် ဖတ်မိလို့ပါကိုယ်ဝန်ရှိတယ်လို့ စသိသိချင်းလဲ folic acid နေ့တိုင်းတော့ သောက်ခဲ့ပါတယ် ကျွန်မက နယ်မြို့ကပါ အသက် ၃၄ နှစ်နဲ့ ဒုတိယကိုယ်ဝန်ပါရှင့် ကျေးဇူးပြုပြီးပြန်လည်ဖြေပေးပါဦးရှင့် ကွန်မင့်တခုရတယ်။ ကျေးဇူး။ ကျမသမီးကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့တုန်းကတော့ မုန်လာဥနီဖျော်ရည် တော်တော်များများ သောက်ဖြစ်တယ်ဆရာ အံ့သြစရာကောင်းတာက သမီးဆံပင်တွေဟာ အနက်ရောင်စစ်စစ်မဟုတ်ပဲ အနီရောင် ရွှေအိုရောင်လေးတွေရောနေတာတွေ့ရတယ်ဆရာ မုန်လာဥနီကြောင့်လား ဘာကြောင့်လည်းတော့ မသေချာပါ ဖြည့်စွက်စာ ကြော်ငြာကောင်းလွန်းလို့ ဖြည့်စွက်စာကျွေးတဲ့ကလေးတွေ မုန်လာဥနီဖျော်တိုက်လွန်းလို့ အသားဝါတယ်ဆိုပြီး မေးတာတွေရတယ်။ အစားအသောက်ဆိုတာ လုံလောက် + မျှတရတယ်။ Vitamin A ဗီတာမင်အေ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/04/vitamin.html Carrot Juices ကိုယ်ဝန်နှင့် မုန်လာဥနီ https://dr-tint-...

Healthy Skin အရေပြားကျန်းမာရေး

Image
၁။ နောက်ကျောတပြင်လုံးဖြစ်နေလို့ပါဆရာ အသက် ၄၉ (မ) အိမ်ထောင်  ရှိ ဖြစ်နေတာတလလောက်ကမှသတိထားမိပါတယ် မယားပါ ဘာဆေးလိမ်းရမလဲရှင့် သွေးမဆုံးသေးပါ ရင်တွေ့စကနည်းနည်းလေးပါခုများလာလို့ပါရှင့်  တလ လို့ ရေးတာ မှန်။ ကွန်ဂရက်ကျူလေးရှင်း။ 49 ကို ၄၉ လို့ ပြင်လိုက်တယ်။ ဘာဖြစ်သလဲ မသိနိုင်သေးပါ။ ဆောရီး။ ၂။ မင်္ဂလာပါဒေါက်တာ အသက် ၂၇ နှစ် အမျိုးသမီးပါ ကျွန်မရဲ့ လက်မှာ အသားအရည်တွေက မညီပါဘူးရှင့် ၁၄ နှစ် ၁၅ နှစ်တုန်းက ယားနာတွေပေါက်ပြီး ပျောက်သွားတော့ အမာရွတ်တွေကျန်နေပါတယ်ဆရာ နှစ်ကြာလာတော့ အမာရွတ်တွေက သူဘာသာတဖြေးဖြေးမှေးမှိန်လာပါတယ် ဒါပေမယ့် အသားမှာ အဖြူအစက်လေးတွေကတော့ နေရာစိတ်စိတ်ရှိနေပါတယ်ဆရာ ၂၁ နှစ်လောက်တည်းက ရှိကသတိထားမိတာပါဆရာ အခုထိမပျောက်ပါဘူးဆရာ ယားလဲမယား နာလဲမနာဆိုတော့ ဒီတိုင်းပစ်ထားလိုက်မိပါတယ် အခုအဲ့ဒီအဖြူစက်လေးတွေပျောက်ချင်ပါတယ်ဆရာ လမ်းညွှန်ပေးပါရှင့်  တခြားရောဂါကတော့ စီပိုးကုသမူခံယူနေပါတယ်ရှင့် ၃ ပတ်မြောက်ရှိနေပါပြီ ဆေးသောက်နေတာပါ အဖြူစက်လေးတွေက ဆက်ပြီးပွားမလာပါဘူး ပျောက်အောင်လမ်းညွှန်ပေးပါဆရာ Dermatologists ကို အရေပြား အထူးကုဆရာဝန်လို့ ရေးရင် မပြည့်စုံတော့ပါ။ တနေ့ကတင် ဆယ်လီဘရစ်တီ မင်းသ...

International Nurse Day နိုင်ငံတကာ သူနာပြုနေ့

Image
မေလ (၁၂) ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တယ်။ Florence Nightingale ဖလောရင့််စ် နိုက်တင်ဂေးလ်ရဲ့ မွေးနေ့ဖြစ်တယ်။ ၁၉၆၅ ကတည်းက သတ်မှတ်ခဲ့ပါတယ်။ နိုက်တင်ဂေးလ်က ၁၈၂၀ ခုနှစ် မေလ (၁၂) ရက်မှာမွေးခဲ့တယ်။ ခရိုင်းမီးယားစစ်ပွဲအတွင်း စစ်ပွဲရှေ့တန်းမှာ စွန့်စွန့်စားစား သူနာပြုလုပ်ငန်းတွေဆောင်ရွက်ခဲ့ပါတယ်။ ၁၉၁၀ သြဂုတ်လ ၁၃ ရက်နေ့မှာ ကွယ်လွန်တယ်။ Crimean War ခရိုင်းမီးယားစစ်ပွဲဆိုတာ ၁၈၅၃ ခု အောက်တိုဘာလကနေ ၁၈၅၆ ဖေဖေါ်ဝါရီလအထိကြာတယ်။ ရုရှားစစ်ရှုံးပြီး အော်တိုမန်အင်ပါယာထဲက ပြင်သစ်၊ ယူကေနဲ့ ဆာဒီးနီးယားတို့က နိုင်တယ်။ အဲဒီကာလ မြန်မာပြည်မှာ ကုန်းဘောင်ခေတ်။ နိုက်တင်ဂေးလ်က ဗြိတိန်နိုင်ငံသူဖြစ်ပြီး သူနာပြုသမိုင်းမှာ The Lady with the Lamp မီးအိမ်ရှင်မလို့ ထင်ရှားတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံက သူနာပြုတွေ ကျရာတာဝန်ကို ထူးချွန်စွာထမ်းဆောင်သူများဖြစ်ကြပါစေ။ နေကောင်းကြပါစေ။ အခုခေတ် မြန်မာပြည်မှာတော့ မီးအိမ်ကိုင်ရတာ သူနာပြုတွေသာ မကတော့ပါ။ မီးပျက်တဲ့ ညတိုင်းမှာ အိမ်တိုင်းမှာ။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

Life အသက်ရှိပြီဆိုတာ ဘယ်တော့စသလဲ

Image
(ရေးထာတာ ကြာပြီ။ ပြင်စရာ ဖြည့်စရာလေးတွေ မလုပ်အားသေးပါ။) ဆရာခင်ဗျား ဆရာဝန်တယောက်အနေဖြင့် ဖြေကြားပေးစေချင်ပါတယ်။ ကလေးတယောက် မိခင်ဝမ်းထဲ မှယလူသားပုံစံစဖြစ်လာပြီး အသက်က သူရဲ့ ကိုယ်အတွင်း ထဲဘယ်လိုဝင်လာပါသလဲခင်ဗျာ။ သဘာဝလား ဖန်ဆင်းမူလား ဆရာရဲ့ယူဆချက်လေးသိချင်ပါသည်။ သဘာဝဆိုရင် အသက်က ဘယ်လိုဝင်လာသလဲ ခင်ဗျာ။ အသက်ဘယ်တော့စသလဲ။ ဘာသာရေးတွေ၊ ဖီလော်ဆော်ဖီတွေ၊ ကဗျာဆရာတွေရေးတာတွေက အမျိုးမျိုးရှိတယ်။ ဆရာဝန်တွေက အဲလို ဟိုတွေးသည်တွေး မပြောရပါ။ ဆရာဝန်တွေမှာလည်း အသက်လို့ဘယ်တော့သတ်မှတ်သလဲ အပြင်းပွါးတာတော့ရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်ပညာရှင်ကမှ သုက်ပိုးတခုထဲကို အသက်တခုလို့ မယူဆပါ။ အသက်ကို ဖျက်ဆီးတယ်၊ သေစေတယ်ဆိုတာမှာတော့ ငြင်းကြတယ်။ အများဆုံးလက်ခံထားကတော့ သုက်ပိုးနဲ့ မိန်းမမျိုးဥတို့ (တွေ့ဆုံ + ပေါင်းစပ် + ဆဲလ်တွေပွါးများ)၊ ဒိနောက်မှာ သားအိမ်ပြွန်ကနေ သားအိမ်ထဲကို ဆင်းလာ၊ နောက်ဆုံး သားအိမ်အတွင်းနံရံမှာလာပြီး တွယ်ကပ်၊ မြုတ်ဝင်ချိန် ရောက်မှသာ သန္ဓေသားလို့ ခေါ်တယ်။ ဒီအဆင့် ရောက်ဘို့ရာ အတူနေပြီးနောက် အနည်းဆုံး (၆) ရက်ကြာမယ်။ ဒါတောင်မှ နှလုံးခုန်တာကို မသိနိုင်သေးပါ။ ကိုယ်ဝန် ၉-၁ဝ ပါတ်မတိုင်ခင်အထိ စက်နဲ့တောင် နားထောင်မရသေးပါ။ မ-...

Axillary Lymphadenopathy ရမ်းမဖြေ ဆရာဝန်

Image
ချိုင်းမှာ အမာအခဲတစ်ခု(တခု) စမ်းမိလို့ပါ ညှစ်လိုက်ရင် နာပါတယ် အရင်က ခဏခဏ လက်ကိုက်တတ်ပါတယ် ခုနက ညှစ်ကြည့်လိုက်တော့ အကြည်အရည် အနည်းငယ်လဲ ထွက်ပါတယ် အဲဒါ ကင်ဆာလက္ခဏာလား သိချင်လို့ပါ။ ဆရာဝန်ကို မေးတာ မဟုတ်ပါ။ ကင်ဆာနေရာတခုမှာ ဖတ်ရတယ်။ ဆရာဝန်ကိုမေးရင်လည်း မဖြေတတ်။ ဖြစ်တဲ့သူ ကလေး-လူကြီး-အသက်-ကျား-မ မသိရ။ မေးတဲ့သူရဲ့ အကောင့်က အမျိုးသမီးအမည်နဲ့တော့ တူတယ်။ မေးခွန်းတွေ ထောင်သောင်း ဖြေရတယ်။ တခါတခါ မေးသူတယောက် ဖြစ်သူတယောက် ကျား-မ မတူ။ တယောက်တည်းကမေးတာ အရင်မေးခွန်းမှာ ဖြစ်သူတယောက်၊ နောက်တခါမေးတော့ နောက်တယောက်အတွက်။ လင့်ဖ်နုတ် ခေါ် တက်စိ ခေါ် ပြန်ရည်ကျိတ်တွေအကြောင်း မကြာခဏ ထင်ပြထားတယ်။ ကင်ဆာမျိုးစုံအကြောင်း မတင်ရတဲ့နေ့ မရှိ။ ဘလော့မှာ စာတွေ အဖြေတွေ အကုန်တင်ထားပါတယ်။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

Home Remedies မမှန် လွဲ မှား သို့သော် လူကြိုက်များ ဆေးနည်းများ

Image
ရေယုန်ပေါက်နေတာ ဘာဆေးလိမ်းသင့်သောက်သင့်လဲရှင် 1. Cho Cho Myint ရေသန့်ရေခဲနှင့်မကြာကြာပွတ်တိုက်ပေးပါ ၂ ကြိန်နှင့်ကိုသိသာပါသည် 2. ကိုလတ် ကိုလတ် သွားတိုက်ဆေးနဲ့ထုံးရောပြီးလိမ်းထားလိုက် ထွက်တောင်မလာတော့ဘူး 3. Daw Nyo Nyo San ကင်းပုံရွက်7ရွက်ကိုတစ်ရွက်ချင်းပြောင်းပြန်ထပ် ပါပြီးနောက် နင်ကရေယုန်ငါက ကင်းပုံဆိုပြီးအနာကိုပွတ်ပေးပြီးနောက်ပြန်လွှတ်ပြစ်ပါ 4. Tha Zin ကျွန်းသားကိုမီးသွေးဖြစ်အောင်လုပ် အုန်းဆီနဲ့သွေးလိမ်းပါ 5. Khine Thiri ကင်ဘံုရွက်နဲ့စွပ်ပေးရင်ပျောက်တယ် 6. Yin Yin Aung ဆင်ရဲ့သွားကိုသွေးလိမ်းရပါတယ် ၃ ရက်နဲ့အားလုံးပျောက်ပါတယ်ရှင့် 7. Myo Myo နင်ကရေယုံ ငါကကင်းပုံဆိုပြီး ကင်းပုံရွက်နဲ့တိုက်တာလက်တွေ့ပျောက်ပါတယ် 8. Htet Hnin Wai ဆရာခို ေပျာက်ပါတယ်ရှင့် 9. Myaung Mya Moon ခွေးတောက်ရွက်အမြစ်ကိုဆန်ဆေးရေနဲ့သွေးပြီးလိမ်းပါ 10. Myo Myint Myat လွယ်လွယ်လေးပါ သွားတိုက်ဆေးအဖြူကို ထူထူလေးလိမ်းထားပေးလိုက်ပါ အရည်ကြည်ဖုတွေကိုမဖောက်ပါနဲ့ဒီအတိုင်းအပေါ်ကနေထူထူလေးတာလိမ်းပေးလိုက်ပါသူ့ဟာသူချက်ချင်းခြောက်သွားပါလိမ္မယ်နော့ 11. စစ္မႈး ညီ ကင္းမံုရြတ္ အေရညွစ္p ေပါက္တဲေနရာလူးပါ အဖုေလးေတ မေဖာက္ပ...

RV Uterus သားအိမ်နောက်လန်

Image
၁။ ဆရာရှင့် သမီးအသက် ၃၁ ကလေးတစ်ယောက်(တယောက်)အမေပါ ဒီကလေးယူတုန်းက သားအိမ်နောက်လှန်လို့ ဆေးတွေသောက်ရပါတယ် အခုကလေးယူရင် သားအိမ်က အရင်လိုပဲ ဖြစ်မှာလားရှင့် ကလေးယူတုန်းကလို့ ရေးနေကြတာတွေကို နားမလည်ပါ။ အိမ်ထောင်သည်တွေ တားဆေး တားနည်းမသုံးသူတိုင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ကြတယ်။ ပါးစကနေ ကိုယ်ဝန်ယူနေတယ် စာနဲ့ ကိုယ်ဝန်ယူနေတုန်းလို့ ပြောတာနဲ့ မဆိုင်ပါ။ အတော်များများက အဲလိုရေးနေကြတယ်။ RV Uterus ကိုယ်ဝန်နောက်လန်တာ ရောဂါရယ်လို့ မဟုတ်ပါ။ ဆေးသောက် ဆေးထိုးလို့လည်း RV နောက်လန်ကနေ AV ရှေ့လန် မဖြစ်။ ယမုန်နာဆေးခန်းလေးမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေကို ရိုးရိုးမွေးပေးနိုင်ခဲ့တယ်။ ကိုယ်ဝန်လာအပ်မှသာ RV လို့သိတာ။ ၂။ သာအိမ်းအနောက်လန် RV ကခလေးရဖို့မျှော်လင့်ချက်ရှိသေးရဲ့လာရှင့်။ ၃။ အသက် ကျား ၃၇ မ ၃၃ အိမ်ထောင်သက် ၁နှစ်ခွဲ OG ပြနေသည် မထူးခြားပါ RV ဟုပြောသည် ကျန်တာစစ်တာတွေအားလုံးကောင်း ခုတော့ OG မပြဖြစ်တော့ဘူး Dr ဒါကြောင့် ကျွန်မက စိတ်ပူနေတာ RV က ခလေးရန်ိုင်ပါ့မလာလို့ကျေးဇူးပြုပြီး ပြန်ဖြေပေးစေလိုပါတယ်ရှင့် လိုအပ်မယ်ထင်မဲ့ အချက်လက်တွေ ပို့ထားပေးပါတယ်  မေးခွန်းထဲက ရရစ်မပါတာတွေကို ပြင်လိုက်ပါတယ်။ ဆောရီး။ ကလေးလို့သာရေးသင့်တယ်။ က ကလေး...