Posts

မြန်မာပြည်က ကိုဗစ် သတင်း မှန်ပါရဲ့လား

Image
ဖေ့စ်ဘွတ်ပို့စ် = မြန်မာနိင်ငံ ကိုဗစ်လူနာတဦးတွေ့ရှိထားပြီးတဲ့နော် ထိုင်းမှာတော့ကူးစပ်မြန်နေ ကူးစက်လို့ ရေးရတယ်။  မြန်မာပြည်က ကိုဗစ် သတင်း မှန်ပါရဲ့လား။ AI အဖြေ ၂၀၁၅ ခုနှစ် မေလအထိ မြန်မာနိုင်ငံတွင် COVID-19 ကူးစက်ခံရသူ မရှိသေးကြောင်း လူသိရှင်ကြား အစီရင်ခံခြင်း သို့မဟုတ် အတည်ပြုနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ COVID-19 ဒက်ရှ်ဘုတ်တွင် မြန်မာနိုင်ငံအတွက် မကြာသေးမီက အချက်အလက်များကို မပြသဘဲ၊ မြန်မာနိုင်ငံသည် WHO သို့ COVID-19 စောင့်ကြည့်ခြင်းဒေတာကို အစီရင်ခံခြင်းမှ ရပ်စဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် လက်ရှိအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါစောင့်ကြည့်ရေးစနစ်များတွင် COVID-19 စောင့်ကြည့်ရေးစနစ်ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ထို့အပြင် မြန်မာနိုင်ငံကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၏ တရားဝင်ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် COVID-19 ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး မကြာသေးမီက အပ်ဒိတ်များကို မဖော်ပြထားဘဲ ရောဂါကူးစက်ခံရသူအရေအတွက်ကို အများသူငှာ သတင်းပေးပို့ခြင်းမှ အာရုံစိုက်မှု အပြောင်းအလဲဖြစ်နိုင်ချေကို ညွှန်ပြထားသည်။ အစီရင်ခံတင်ပြထားသော ရောဂါဖြစ်ပွားမှု မရှိခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်၏ လုံးဝမရှိခြင်းကို ညွှန်ပြနေမည်မဟုတ်ကြောင်...

Exluton ကိုယ်ဝန်တားဆေး

Image
(ကန်တော့) ၁။ ဒီဆေးက ဘယ်ကနေစသောက်ရတာလဲရှင့် ကလေးက၄လရှိပါပီ(ပါပြီ) အခုရာသီသွေးဆင်းတာ ပီး(ပြီး)တော့မယ်ရှင့် အဲ့ဒါသောပ်လိူ့(သောက်လို့)ရလား။ ဆေးကဘယ်နလုံး(ဘယ်နှစ်လုံး) သောက်ပီး(ပြီး)ရင် ( - ) လဲရှင့်။ ၂။ ဆေး‌က ဘယ်က စပီး(စပြီး) သောက်ရတာလဲရှင့်။ ကိုယ်ဝန်တားဆေးပါ စာတွေ၊ သင်္ကေတတွေကို တချို့က နားမရှင်းကြပါ။ မကြာခဏ ဖြေရတယ်။ ဆေးကပ်နောက်ကျောမှာပါတဲ့ မြား၊ ၁-၂-၃-၄၊ တနင်္လာ-အင်္ဂါ စတာတွေကို သဘောမပေါက် ဖြစ်တတ်တယ်။ အခြေခံအချက် - တားဆေးကပ်တွေမှာ ၂၁ လုံး သို့မဟုတ် ၂၈ လုံးပါတယ်။ ဆေးပြား၊ ဆေးလုံး အရောင်တူရင် အထဲမှာပါတဲ့ ဆေးလည်း တူတယ်။ ၂၈ ကပ်ဆိုရင် ၂၁ လုံးက အရောင်တမျိုး ၇ လုံးက အရောင်တမျိုး။ မြား၊ ၁-၂-၃-၄၊ တနင်္လာ-အင်္ဂါ စတာတွေက ဆေးသောက်တဲ့အခါ မမေ့စေအောင် ရေးထားတာ။ အမှတ်အသားကောင်းသူတွေက ဘယ်အရောင်ဆူတေးကိုသောက်သောက် ရတယ်။ ယူအက်မှာ လူတိုင်းက တနင်္ဂနွေ၊ တနင်္လာနဲ့ အလုပ်လုပ်ကြတယ်။ မှတ်သားကြတယ်။ စနစ်ကောင်းပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဆေးကပ်မှာ တနင်္ဂနွေ၊ တနင်္လာလို့ ရေးထာတာ။ ဆေးပြား ၁၀၀ ပါတဲ့ပုလင်းထဲက ဘယ်ဆေးပြားကိုသောက်သောက် တူသလိုပါဘဲ။ အရောင်တူဆေးကို ရက်မကျော်အောင်သောက်ရင် ဆေးအာနိသင်အတူတူရပါမယ်။ ရက်ကျော်ရင်ဘယ်လိုအတွက် လင်...

ဆေးကျောင်းသားလို သင်ယူနေဆဲ

Image
ကွန်မင့်တခု = ကျနော်တို့ ရေကြောင်းလောကမှာလဲ Navigation Equipment အသစ်အဆန်းတွေ ပေါ်လို့ ဆက်ပြီး လေ့လာနေရပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်က ဆရာပြန်လုပ်​နေတော့ သိမှ နားလည်မှ ဖြစ်တာပါ။ လေးစားပါတယ် ဆရာ။ ဟုတ်တယ်။  ကျွန်တော် ၁၉၇၂ မကုန်ခင် ဆရာဝန်ဖြစ်တယ်။ ၁၉၇၀ ခုနှစ်နောက်မှာ ကူးစက်ရောဂါအသစ် ၄၀ လောက်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိထားတယ်။  အသစ်တွေ့ရှိထားသောရောဂါများ 1. HIV/AIDS- ၁၉၈၀ ခုနှစ်များအစောပိုင်းမှာ ပဌမဆုံးတွေ့ရှိတယ်။ 2. Hepatitis C အသည်းရောင်စီပိုး၊ 3. Lyme Disease ရောဂါ၊ 4. SARS ရောဂါကို ၂၀၀၂ ခုနှစ်မှာ ပထမဆုံးတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ 5. MERS (အရှေ့အလယ်ပိုင်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ) ကို ၂၀၁၂ ခုနှစ်မှာ တွေ့ရှိခဲ့တယ်။ 6. Ebola Hemorrhagic Fever ရောဂါ၊  7. Chikungunya ဆင်တုပ်ကွေးရောဂါ၊ 8. Zika Virus ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကူးစက်ခံရရင် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ရောဂါ၊ 9. COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါကို ဖြစ်စေခဲ့တယ်။ 10. ကြက်ငှက်တုပ်ကွေး (H5N1) ရောဂါ၊ 11. Swine Flu (H1N1) ကပ်ရောဂါ၊ 12. West Nile Virus ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ရော...

Lifelong Learning သင်ယူခြင်းသည် အဆုံးမရှိ

Image
- ပညာဆိုတာ ဆုံးခန်းတိုင်သည့်အရာ မဟုတ်ပါ။ - ခွက်ပေါက်နဲ့ ရေခံအဖြစ်နဲ့တူနေမလား ဆရာ။ - အဲလိုသဘောလို့တော့ မထင်ပါ။ ငါအကုန်သိပြီ တတ်ပြီလို့ မရှိကြောင်း၊ ဘယ်အရွယ်ရောက်နေနေ၊ ဘာဘွဲ့တွေ ရထားပြီးဖြစ်ပါစေ ဆက်ပြီး လေ့လာ ဖတ်ကြား သင်ယူနေကြရပါမယ်။ ပညာလို အိုသည်မရှိ အဆိုစကားနဲ့တော့ ထပ်တူမကျပါ။ ပညာလို အိုသည်မရှိ ဆိုတာက ဦးကျည်ပွေ့ဥပမာနဲ့ တူတယ်။ အသုံးလုံးသင်တန်းနဲ့လည်း တူတယ်။ အခုတင်ပြချက်ကတော့ ပညာတွေသင်ယူတတ်သိထားသူတွေ အသက်ကြီးတာ အိုတာကို ပမာထားမနေဘဲ ဆက်လက်သင်ယူနေသင့်ပါကြောင်း ဖြစ်ပါတယ်။ "သင်ယူခြင်းသည် အဆုံးမရှိ" ဟူသော စကားသည် အသိပညာနှင့် အတတ်ပညာများ ဆည်းပူးခြင်း စဉ်ဆက်မပြတ် ဘဝတလျှောက်လုံး တိုးချဲ့သွားခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ မည်သူတဦးတယောက်၏ အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိပါစေ သင်ယူရန်၊ စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့် ကြီးထွားရန် အသစ်အဆန်းတခုခု အမြဲရှိနေကြောင်း ဖော်ပြသည်။ Lifelong growth တသက်တာ ကြီးထွားမှု သင်ယူခြင်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး လူတဦးချင်းစီသည် ပြောင်းလဲနေသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်နှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို ရရှိနို...

Organize Your ridge the Right Way ရေခဲသေတ္တာကို စနစ်တကျစီစဉ်နည်းများ

Image
သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သောရေခဲသေတ္တာမှစတင်၍ အစားအစာဘေးကင်းရေးနှင့် အပူချိန်ဇုန်များကို ဦးစားပေးပါ။ အရင်စားနိုင်သော အစားအစာများကို အပေါ်ထပ်စင်များ၊ အောက်ခြေရှိ အသားစိမ်းများပေါ်တွင် ထားရှိကာ ထုပ်ပိုးမှုများပြားခြင်းမရှိဘဲ လျော်သော လေ၀င်လေထွက်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။  1. Clean and Assess သန့်ရှင်းရေးရေးနှင့် သုံးသပ်နိုင်ရေး ရေခဲသေတ္တာထဲမှ ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး သက်တမ်းကုန်သွားသော သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားသော အစားအစာများကို စွန့်ပစ်ပါ။ စင်ပေါ်ကပုံးတွေကို ရေနွေးနဲ့ ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာနဲ့ ဆေးပြီး အရောင်ချွတ်ဆေးကို စဉ်းစားပါ။ ရေခဲသေတ္တာအတွင်းပိုင်းကို အဝတ်သန့်သန့်ဖြင့် သုတ်ပါ။ 2. Understand Temperature Zones အပူချိန်ဇုန်များ အပေါ်ဆုံးစင်များ- စားကြွင်းစားကျန်များ၊ ချက်ပြုတ်ထားသော အသားများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အစားအစားအစာများကို သိမ်းဆည်းပါ။ အလယ်စင်များ- နို့၊ ဒိန်ခဲနှင့် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ဤစင်ပေါ်တွင် ထားပါ။ အောက်ခြေစင်များ- အခြားအစားအစာများပေါ်မှ အရည်များ ယိုစိမ့်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အောက်ခြေစင်များတွင် အသားစိမ်း၊ ကြက်နှင့် ငါးများကို သိမ်းဆည်းပါ။ တံခါးစင်များ- အ...

Acute otitis media (AOM) Treatment Options နားပြည်ယိုတာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ

Image
ဆရာရှင့်မဂ်လာပါ သမီးလေးက အသက် ၅နှစ်ပါရှင့် နားပြည်ယိုလို့ဆေးခန်းပြတာ ပိုးသတ်ဆေး မနက်ည တစ်နေ့၂ကြိမ် သောက်ခိုင်းတယ် နားဆေးထည့်ခိုင်းတယ်ရှင့် ပိုးသတ်ဆေးက ၅ရက်လောက်သောက်ရင်နားက သက်သာတာ်ရှင့်ပြီးရင် နည်းနည်းလေးအအေးခံရင်ပြန်ဖြစ်တယ်ရှင့် ပိုးသတ်ဆေးကို ဘယ်နှစ်ရက်ထိလောက်သောက်ရင် အဆင်ပြေမလဲရှင့် အကြာကြီးလည်းမသောက်ရဲလို့ရှင့် နားပြည်ယိုတာကို ဘယ်လိုကုသမလဲ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် acetaminophen (Tylenol) သို့မဟုတ် ibuprofen (Advil, Motrin) အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတခုခုဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။  Antibiotics ပဋိဇီဝဆေးများ Amoxicillin သည် ကလေးများအတွက် AOM အတွက် ပထမတန်း ပဋိဇီဝဆေးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၅-၁၀ ရက်ကြာ သောက်သည်။  High-Dose Amoxicillin ပမာဏများသောဆေး အထူးသဖြင့် ပင်နီဆီလင်ခံနိုင်ရည်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားရှိသော ကလေးများအတွက် မြင့်မားသောပမာဏ (တနေ့လျှင် 80-90 mg/kg) ပေးပါ။ Augmentin (Amoxicillin-Clavulanate) ဆေးအတွဲကိုလည်း ပေးနိုင်သည်။ Ceftriaxone ပဋိဇီဝဆေးကို သွေးကြောထဲသွင်းပေးနိုင်သည်။  Ear Tubes နားပြွန်များ ထပ်တလဲလဲကူးစက်မှုရှိသောကလေးများအတွက် နားကြားပြွန် (tympanostomy tubes) သည် အလယ်နားကိ...

Moriamin မိုရီယာမင် အားဆေး

Image
ဆရာ မင်္ဂလာပါဗျ ဆီးချို သွေးချိုသမားတွေက Moriamin သောက်ဆေးသောက်လို့ရလားခင်ဗျ အမေ့ကို ဝယ်ပေးချင်လို့ပါ အမေက အသက် ၆၀ ကျော်ပါပြီခင်ဗျ Moriamin သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့် ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသော အားဆေးဖြစ်သည်။ ဆေးတောင့်များနှင့် သွေးကြောသွင်းဆေးများအဖြစ် ရောင်းချသည်။ ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများ Moriamin Forte မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင်များ (A, B complex, C, D, နှင့် E) ရောစပ်ပါဝင်သည်။ Moriamin-M- သံဓာတ်၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဗီတာမင် B complex နှင့် ဗီတာမင် C ချို့တဲ့မှုများအတွက် ဖြစ်သည်။ Moriamin-Ace အထူးသဖြင့် hypoproteinemia၊ ပရိုတင်းအာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုအကြိုနှင့် ခွဲစိတ်မှုအပြီး စောင့်ရှောက်မှုများတွင် အသုံးပြုသော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ပေးဆောင်ရန် အသုံးပြုသော အကြောဖြေဆေးဖြစ်သည်။ ဘာအတွက်သုံးကြလဲ အထူးသဖြင့် အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ပြင်းထန်သောဖျားနာမှု သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့် အခါများတွင် အာဟာရချို့တဲ့မှုများကို ဖြေရှင်းရန် မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ Moriamin-Ace သွေးကြောသွင်းဖြေရှင်းချက်ကို သွေးထဲတွင် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မ...