Fiber ဖိုက်ဘာ ခေါ် အမျှဉ်ဓါတ် များတဲ့အစားအစာတွေ

-

မနေ့ကတပုဒ် တင်ပြခဲ့တယ်။ မနေ့ကစာရင်းမှာ ဗိုလ်စာတွေများတယ်။

အခုပုံပါ အစားအစာတွေမှာလည်း အမျှဉ်ဓါတ်များတယ်။

အမျှဉ်ဓါတ်က အစာလမ်းကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတယ်။

ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ အစိမ်းရောင်အရွက်အမျိုးမျိုး။

အခုပုံက ပိုပြီး အခြေခံကျတယ်။ မြန်မာ့အစားအစာတွေနဲ့ ထပ်တူကျတယ်။

ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Herpes labialis နှုတ်ခမ်းရေယုံ

-
Image
၁။ ဆရာ မဂ်လာပါရှင့် နှုတ်ခမ်းမှာပေါက်တဲ့ ရေယုံက ဒီအချိန်တိုင်း ပေါက်ပါတယ် ဒီအချိန်ရောက်တိုင်း နောက်နှစ်တွေလည်း ပေါက်မှာဘဲလားရှင့် နောက်မဖြစ်အောင် နေလို့ ရပါလား စားဆေး လိမ်းဆေး ညွှန်ပေးလို့ရင် ညွန်ပေးပါအုံး ဆရာ ၃ နှစ်ရှိပြီ ဒီအချိန်ရောက်တိုင်းပေါက်ပါတယ် ကျေးဇူးပါဆရာ မေးတာ အမှားပါရင်ခွင့်လွှတ်ပါ ၂။ အသက် ၃၆ မ အိမ်ထောင်ရှိ သမီး (၁)ဦး ၂နှစ်၆လ နှုတ်ခမ်းရေယုန်နာဖြစ်နေပါတယ်ရှင့်။ နှစ်ကြိမ်မြောက်ပါရှင့်။ ရောဂါအကြောင်းနှင့်ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်သိချင်ပါတယ်ရှင့်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးသင့်/မသင့်လည်းသိချင်ပါတယ်ရှင့်။ ၃။ မင်္ဂလာပါဆရာ သမီးအသက် ၃၈နှစ်ပါ။ ဆောင်းရာသီရောက်ရင် ပေါ်နုတ်ခမ်းအပေါ်မှာ ရေယုန်လိုအနာလေတွေ ပေါက်ပေါက်နေလို့ပါရှင့်။ ဘယ်ဆေးတွေသောက်လိမ်းရပါသလဲရှင့်။ ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင့်။ ၄။ ဆရာ သမီးဘယ်ဘက်လက်ပြင်မှာ ရေယုံတလုံးပေါက်လာပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တာများသွားလို့ ထင်ပါတယ်။ ခုဟိုဘက်ဒီဘက်လှည့်လို့မကောင်းပါဘူး။ အကြောတင်းကိုက်ပြီး နာလာပါတယ်။ အရင်က အဲဒီနေရာမှာ ပေါက်ဖူးပါတယ်။ ကင်းမုံရွက်နဲ့မန်းပြီး တပတ်လောက်ကြာမှ ပျောက်ပါတယ်။ ဆံပင်နဲ့ထိလို့ ပိုပွားသွားလို့ပါ။ ဆေးသောက်ရင် ပျောက်တယ်ပြောလို့ သမီးကိုညွှန်ကြားပေးပါဦးဆရ...
Read more

Daflon 500 mg လိပ်ခေါင်းဆေး

-
Image
(ကန်တော့) ၁။ ဆရာရှင့် သမီးကအသက် ၂၂နှစ်ပါရှင့် သမီးမှာလည်းလိပ်ခေါင်းဖြစ်နေပါတယ်ရှင့် ခွဲစိပ်မှုမလုပ်ရင်သက်သာလာနိုင်မှာလားရှင့် သမီးအရမ်းကိုစိုးရိမ်နေမိလို့ပါရှင့် သမီးကိုပြန်ဖြေပေးဖို့မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်ရှင့် ၂။ ဆရာ တခုကူညီပါ လိပ်ခေါင်းရောဂါက ရပ်ကွက်ထဲက ဆရာဝန်နဲ့ပြတာ ရလားဆရာ လိပ်ခေါင်း ဆရာဝန်က သီးသန့်ရှိတာလားဆရာ။ တခုရေးတာ မှန်။ ကွန်ဂရက်ကျူလေးရှင်း။ ၃။ ကျွန်မအသက် ၃၅ ပါဆရာ။ လိပ်ခေါင်းဖြစ်လို့ သားရေကွင်းတခါပစ်ဖူးပါတယ်။ နောက်ပိုင်း တခါထပ်ဖြစ်လို့  ခွဲလည်းခွဲစိတ်ဖူးပါတယ်ဆရာ။ အခုလည်း ထပ်ဖြစ်လို့ daflon ဆေးသောက်နေတာ ၄ ရက်ရှိပါပီ(ပါပြီ)ရှင့်။ ဝမ်းသွားပီး(သွားပြီး)ရင် ခဏနေရင် အဖုပြန်ဝင်သွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အထဲမှာ အောင့်ပီး(အောင့်ပြီး)နာနေတာ ၄ ရက်ရှိပီ(ရှိပြီ)ဖြစ်လို့ ထပ်ခွဲစိတ်ရမှာစိုးရိမ်လို့ပါရှင့်။ ကျွန်မ ကလေး ၃ ယောက်မိခင်ပါ။ အမျိုးသားက အဝေးမှာဖြစ်လို့ ကိုယ်ခွဲမရှိလို့ ခွဲစိတ်ရမှာ အဆင်မပြေဖြစ်မှာစိုးနေလို့ပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ဖြေကြားပေးပါရှင့်။ တခါရေးတာ မှန်။ ကွန်ဂရက်ကျူလေးရှင်း။ ၄။ မင်္ဂလာပါဆရာ ကျွန်​​တော်​လိပ်​​ခေါင်​းဖြစ်​​နေတာကြာပြီခင်​ဗျ ဝမ်​းသွားလျှင်​​သွေးပန်​းထွက်​​နေလို့ပါဆရာ deflon 500mg စ...
Read more

Herpes Simplex ရိုးရိုး ရေယုံ

-
Image
ရေယုံဆိုတာ Virus Infections ဗိုင်းရပ်စ် ကနေဖြစ်တယ်။ ပြန်ပြန်ဖြစ်တတ်တယ်။ နေရာ အတော်များများမှာဖြစ်တယ်။ ပါးစပ်၊ နုပ်ခမ်း၊ အရေပြား၊ မျက်စိ၊ လိင်လမ်းကြောင်းတွေမှာ ဖြစ်တယ်။ Cold sores လို့လဲ ခေါ်တယ်။ အနာနဲ့ဖြစ်ဖြစ် အနာမဟုတ်တဲ့နေရာဖြစ်ဖြစ်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကနေ ကူးစက်တယ်။ အနာက မီးလောင်ဖုလေးတွေလို နေမယ်။ ကိုယ်ပူတာ၊ နေထိုင်မကောင်းတာတွေပါ ခံစားရတတ်တယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ကနေဖြစ်တာမို့ နိုင်တဲ့ဆေးဆိုတာ မရှိပါ။ သက်သာစေမဲ့ ဆေးတွေသာ ရှိတယ်။ Herpes simplex virus (HSV) အမျိုးအစား ၂ မျိုးရှိတယ်။ HSV-1 နဲ့ HSV-2 ဖြစ်ကြတယ်။ (၁) HSV-1 ဗိုင်းရပ်စ်ကနေ Herpes labialis ပါးစပ်၊ နုပ်ခမ်း၊ Herpes simplex အရေပြားနဲ့ Herpes keratitis မျက်ကြည်လွှာတွေမှာ ဖြစ်စေတယ်။ (၂) HSV-2 အမျိုးအစားဟာ genital herpes လိင်လမ်းကြောင်းမှာ ဖြစ်စေတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲလို အတိအကျတော့ ကံသေကမ္မ ပြောမရဘူး။ Blisters အနာပျောက်ပေမဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်က Nerve cells (Ganglia) အာရုံကြောထဲမှာ ကျန်နေသေးမယ်။ ဒါ့ကြောင့် ပြန်ပြန်ဖြစ်စေတယ်။ အရေပြားနဲ့ အရေပြားနုလွှာထဲမှာလဲ ပိုးကကျန်နေနိုင်တယ်။ အကြောင်းတခုခုကြောင့် ကိုယ်ပူချိန်၊ ရာသီလာချိန်၊ စိတ်ဖိအားများချိန်၊ ကိုယ်ခံအ...
Read more