HbA1c 6.5% သမီး နဲ့ သား အရပ်ဘယ်လောက်မြင့်သလဲ

ကွန်မင့်တခု = ကျနော် ၅.၇

ပြန်စာ

ဂဏန်းနောက်က ယူနစ် ခေါ် တန်ဖိုး မပါရင် အတော်ခက်တယ်။ အရပ်အမြင့်လား စဉ်းစားရတယ်။

ကွန်မင့်မေးခွန်းတခု = ဆရာ သမီး စစ်တာ ၆.၅ အဖြေက အဲတာ ကောင်းလား အချို လျှော့ စား ရမှာပေါ့ နော် ဆရာ

ပြန်စာ

ကျန်းမာရေးမေးခွန်းတွေမှာ သမီး နဲ့ သား အသုံးတွေက အတော်အဆင်မပြေပါ။ ရေးတဲ့သူရဲ့ သားသမီးလား မစဉ်းဘဲ ရမ်းဖြေလို့ မရနိုင်။ အဲဒီသားနဲ့ သမီးတို့က အသက်ဘယ်လောက်လဲ ပြန်မေးရတယ်။

HbA1c 6.5% ဆိုသည်မှာ ဆီးချိုရောဂါအတွက် ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုသည့် အစွန်းဆုံးပမာဏဖြစ်ပြီး ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ပျမ်းမျှသွေးတွင်းသကြားဓာတ် ၁၄၀ မီလီဂရမ်/ဒီစီလီတာ (mg/dL) ခန့်နှင့် ညီမျှပါသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားသည့် လက္ခဏာများ မတွေ့ရှိရပါက ဤရလဒ်ကို ထပ်မံစစ်ဆေးသည့် HbA1c သို့မဟုတ် အခြားသွေးတွင်းသကြားဓာတ် စစ်ဆေးမှုတခုခုဖြင့် အတည်ပြုရန် လမ်းညွှန်ချက်များက အကြံပြုထားသည်။

HbA1c 6.5% က ဘာကို ညွှန်ပြသလဲ

• ဆီးချိုရောဂါ အပိုင်းအခြား: ADA (အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်း) က HbA1c 6.5% သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက ဆီးချိုရောဂါအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။

• ပျမ်းမျှ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်: ခန့်မှန်းခြေ ၁၄၀ မီလီဂရမ်/ဒီစီလီတာ (၇.၈ မီလီမိုလ်/လီတာ) ဖြစ်သည်။

• အတည်ပြုရန် လိုအပ်ခြင်း: တရားဝင် ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုနိုင်ရန် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဒုတိယအကြိမ် စစ်ဆေးချက်တခု ထပ်မံလိုအပ်ပါသည်။

ဤအဆင့်တွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော လက္ခဏာများ

HbA1c မြင့်မားခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဖြစ်များသည့် လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါတို့ ဖြစ်သည် -

• ရေငတ်ခြင်းနှင့် ဆီးသွားခြင်း ပိုမိုများပြားလာခြင်း

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း

• မျက်စိမှုန်ဝါးခြင်း

• အနာများ ကျက်နှေးခြင်း

• မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း

အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ရေရှည်တွင် မြင့်မားနေပါက အောက်ပါတို့ကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည် -

• မျက်စိ: မျက်စိကြောထိခိုက်ခြင်း (Retinopathy)

• ကျောက်ကပ်: ကျောက်ကပ်ထိခိုက်ခြင်း (Nephropathy)

• အာရုံကြော: အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း (Neuropathy)

ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည့် အချက်များ

1. စစ်ဆေးမှုကို ထပ်လုပ်ပါ: HbA1c ကို ထပ်မံစစ်ဆေးပါ သို့မဟုတ် အစာမစားဘဲ စစ်ဆေးသည့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ၁၂၆ မီလီဂရမ်/ဒီစီလီတာ (mg/dL) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက စစ်ဆေးပါ။

2. ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ: သင့်တွင်ရှိသော လက္ခဏာများနှင့် ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများကို ဆန်းစစ်ရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် ရလဒ်များကို ဆွေးနွေးပါ။

3. လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း: အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် HbA1c ကို လျင်မြန်စွာ လျှော့ချနိုင်သည် -

o သန့်စင်ထားသော ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် (refined carbohydrates) များကို လျှော့စားပါ

o တနေ့လျှင် မိနစ် ၃၀ ခန့် အပြေးမပါဘဲ မြန်မြန်လျှောက်ပါ

o ကိုယ်အလေးချိန် ၅ မှ ၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချပါ

4. စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း: ရံဖန်ရံခါ လက်ဖျားမှသွေးဖောက် စစ်ဆေးခြင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

5. နောက်ဆက်တွဲပြသခြင်း: ၃ လ အကြာတွင် HbA1c ကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။

HbA1c တန်ဖိုး 6.5% သည် ဆီးချိုရောဂါ အပိုင်းအခြားသို့ စတင်ဝင်ရောက်ခြင်းကို ပြသသော်လည်း ရောဂါအတည်ပြုရန်အတွက် ထပ်မံအတည်ပြုချက် လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော အစောပိုင်း ကာကွယ်ကုသမှုများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်မှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပြီး ရေရှည်အန္တရာယ်များကို လျှော့ချနိုင်မည် ဖြစ်သည်။

ဒေါက်တာတင့်ဆွေ