Dr. Tint Swe Medical and Knowledge Writings

9/8/21, 5:14 AM ဆရာရှင့် အသက် ၃၃နှစ် မ ရာသီမှန် ကလေးသုံးယောက်ရှိ (၁)ငရုတ်သီး အစပ်စားပြီး နာရီဝက်လောက် အကြာဆီးသွားပါက ပူလောင်ခြင်းကိုသိသိသာသာခံစာနေရပါတယ်ရှင့် ၆လလောက်ရှိပါပြီဆရာ ဘယ်လိုကုသရမည်ကို ညွန်ကြားပေးပါအုံးဆရာ ဆီး၏အက်စစ်ဓာတ် (Acidity) ကို လျှော့ချရန်နှင့် pH တန်ဖိုးကို မျှတစေရန်အတွက် တနေ့လျှင် ရေ အောင်စ ၁၀၀ ခန့် (သို့မဟုတ် ၂ လီတာမှ ၃ လီတာခန့်) ထွက်သည်အထိ ရေများများ သောက်ပေးရပါမည်။ ထို့ပြင် သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အထူးသဖြင့် လီမွန်ကဲ့သို့သော အချဉ်နွယ်ဝင် အသီးများ) ကို ပိုမိုစားသုံးပြီး အသားဓာတ်၊ ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများနှင့် အရက်သေစာ သောက်စားမှုကို လျှော့ချသင့်ပါသည်။ ပိုတက်စီယမ် စီထရိတ် (Potassium citrate) ကဲ့သို့သော အယ်လ်ကာလိုင်း (Alkaline) ဖြစ်စေသည့် ဓာတ်များကလည်း ဆီး၏ အက်စစ်ဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ဆီး အယ်လ်ကာလိုင်း ဖြစ်စေရန် စားသောက်နေထိုင်မှု ပြောင်းလဲခြင်းရေများများ သောက်ပါ: တနေ့လျှင် ဆီး ၂ လီတာမှ ၃ လီတာခန့် ထွက်သည်အထိ အရည်များများ သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ဆီးအတွင်းရှိ အက်စစ်ဓာတ် ပျော်ဝင်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ အယ်လ်ကာလိုင်း ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ စားပါ: ဟင်းနု...

  ဆရာ Amlodipine သောက်နေတာကနေပြောင်းသောက်ရင် ဘာသောက်ရမလည်းခင်ဗျာ Amlodipine 5 သောက်နေတာ ညဘက် ၁ လုံး သောက်တာ ၇ နှစ်လောက်ရှိပါပြီ ကျွန်တော်အသက် ၆၈နှစ် ပါဆရာ အာခေါင်ချောက်ပြီး လျှာမှာအပူလောင်သလိုခံစားနေရတာ ၂ လလောက်ရှိပါပြီ.ရေမငတ်ပါ ဆီးချိုလည်းစစ်တာ ဆီးချိုမရှိပါ အခု ‌သွေးပေါင်ချိန်က ၁၂၀/၈၀ ပတ်လည်မှာဘဲရှိပါတယ် ညဘက် တရေးနိုးလာလို့ အာချောက်တာသိတာနဲ့ တံတွေးထွက်လာရင် သက်သာသွားပါတယ် ပါစပ်ထည်းမှာအနာလည်းမရှိပါ လျှာကတော့ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်ပါတယ် လေးစားစွာဖြင့် ပြန်စာ သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အမ်လိုဒီပင်း (Amlodipine) အစား အသုံးပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ  နီဖီဒီပင်း (Nifedipine)၊ ဖယ်လိုဒီပင်း (Felodipine) နှင့် ဒီလ်တိုင်ရာဇင် (Diltiazem) ကဲ့သို့သော ကယ်လ်စီယမ်ချန်နယ်လ် ပိတ်ဆို့ဆေး (Calcium channel blockers) များ သို့မဟုတ် လီဆင်နိုပရီလ် (Lisinopril) ကဲ့သို့သော အေစီအီး အင်ဟစ်ဘစ်တာ (ACE inhibitor) နှင့် လိုဆာတန် (Losartan) ကဲ့သို့သော အေအာရ်ဘီ (ARB) ဆေးအမျိုးအစားများ ဖြစ်ကြပါသည်။ ဤသို့ အစားထိုး အသုံးပြုခြင်းမှာ ခြေထောက်ဖောရောင်ခြင်း (Edema) ကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သက်သာစေရန် ...

ကွန်မင့်တခု = ခြေထောက်ယောင်တာကို side effect မရှိတဲ့ S- Amlodipine ဝယ်သောက်ကြပါ S-Amlopin 5 (Amlodipine 5mg) ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ S-Amlopin 5 ကို သောက်သုံးရာတွင် ခြေကျင်းဝတ်နှင့် ခြေထောက်များ ဖောရောင်ခြင်း (Edema)၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ နုံးချိခြင်း၊ မျက်နှာနီမြန်းခြင်းနှင့် ရင်တုန်ခြင်းတို့မှာ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် ဆေးစတင်သောက်ချိန် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏ တိုးလိုက်ချိန်များတွင် ပိုမိုတွေ့ရလေ့ရှိပါသည်။ အများအားဖြင့် ဆေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိကြသော်လည်း ပြင်းထန်သော သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ နှလုံးနှင့် အသည်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများမှာမူ ဖြစ်ခဲသော်လည်း ပြင်းထန်သော ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ကြပါသည်။ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖောရောင်ခြင်း (Edema) - ခြေကျင်းဝတ်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်များ ဖောရောင်ခြင်းမှာ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်ပါသည်။ ခေါင်းမူးခြင်း - ထိုင်နေရာမှ ရုတ်တရက် ထရပ်သည့်အခါမျိုးတွင် ခေါင်းမူးခြင်း၊ အမြင်အာရုံ ဝေဝါးခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် နီမြန်းခြင်း - မျက်နှာ သို့မဟုတ် လည်ပင်းတဝိုက် နီမြန်းပူရှိန်းခြင်းနှင့် ခေါင်...

9/9/21, 11:34 PM ဆရာရှင့် သမီးလေးရဲ့သွေးနီဥလေးကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် မွေးတုန်းကမရှိပါဘူးဆရာ မွေးပီး(ပြီး) ၂လလောက်မှပေါ်လာတာပါ ပေါ်တုန်းကမှဲ့အရွယ်အစားအသေးလေးပါ ခုကပိုပိုကြီးလာပါပီ(ပါပြီ) သမီးက ခု၃လကျော်ပါရှင့် စိုးရိမ်းရလားရှင့် ဖြေကြားပေးပါနော် သွေးကြောလုံးအကျိတ် (Hemangioma) ဆိုသည်မှာ မွေးရာပါ အမှတ်အသားတမျိုး ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးငယ်၏ အရေပြားပေါ်တွင် သို့မဟုတ် အရေပြားအောက်ရှိ သွေးကြောများ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ စုပြုံပွားများလာရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် မွေးဖွားပြီး ပထမရက်ပိုင်းမှ လပိုင်းအတွင်း သတိပြုမိတတ်ကြပါသည်။ အစပိုင်းတွင် ကြီးထွားလာတတ်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် အချို့မှာ အရေပြားပေါ်တွင် အမှတ်အသား သို့မဟုတ် အရေပြားတွန့်ခြင်းများ ကျန်ရစ်ခဲ့တတ်ပါသည်။ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသူများ လမစေ့ဘဲ မွေးဖွားလာသော ကလေးငယ်များ။ မွေးကင်းစ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့နည်းသော ကလေးငယ်များ။ အမြွှာမွေးဖွားသူများ။ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သော်လည်း မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းကိုမူ တိကျစွာ မတွေ့ရှိရသေးပါ။ အမျိုးအစားများ ၁။ အရေပြားပေါ်ရှိ ...

ပဲတီပင်ပေါက်အချဉ် (Pickled Mung Bean Sprouts) ကွန်မင့်တခု = ဈေးမှာရောင်းတဲ့ပဲပင်ပေါက်တွေက ကင်ဆာဖြစ်တဲဆေးတွေနဲပေါက်ထားတာ အရွက်မပါ အမြစ်မပါပုံထဲပါတာတွေအတူတူပဲ ကွန်မင့်ရေးသူခင်ဗျား ကင်ဆာဖြစ်တဲ့အရွက်ဆိုတာ အမျိုးအမည် သိပါသလား။ ဘယ်မြို့ ဘယ်ဈေးမှာလဲ သိလိုပါတယ်။ ကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အကြောင်းထဲမှာ အသီးအရွက်တွေ မပါ။ လူသားတို့ကို ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အရာများ (အုပ်စု - ၁) ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ လူသားတို့အတွက် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အတည်ပြုထားသော (Group 1) အရာများကို အောက်ပါအတိုင်း အမျိုးအစား ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ၁။ နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာများ ဆေးလိပ်နှင့် ဆေးရွက်ကြီးထွက် ပစ္စည်းများ၊ တဆင့်ခံ ဆေးလိပ်ငွေ့များ။ အရက်သေစာ အမျိုးမျိုး။ ပြုပြင်ထားသော အသားများ (ဥပမာ - ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ဘေကွန်၊ ကြက်အူတိုင်)။ ဆားနယ်ငါးများ။ ၂။ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး ပစ္စည်းများ အပ်စဘက်စတော (Asbestos) နှင့် အာဆင်းနစ် (Arsenic) ဒြပ်ပေါင်းများ။ ဘင်ဇင်း (Benzene)၊ ဘယ်ရီလီယမ် (Beryllium) နှင့် ကက်ဒ်မီယမ် (Cadmium) ဒြပ်ပေါင်းများ။ ခရိုမီယမ် (Chromium - Hexavalent compounds) နှင့် ဖော်မလင် (Formaldehyde)။ သ...

အာဟာရတန်ဖိုးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ ထောပတ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်ထားသော ထမင်းဖြူ တဖန်ခွက်စာ (၁၆၃ ဂရမ်) တွင် အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် ကယ်လိုရီ ၂၄၀၊ အဆီဓာတ် ၄.၃ ဂရမ်နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၄၄ ဂရမ်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ အသုံးပြုသည့် ထောပတ်ပမာဏ၊ စားသုံးသည့် ပမာဏနှင့် ထပ်မံထည့်သွင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါ် မူတည်၍ ကယ်လိုရီ ပမာဏမှာ ၁၉၀ မှ ၄၀၀ ကျော်အထိ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အာဟာရတန်ဖိုး (၁၆၃ ဂရမ်စာ အချိုးအစား) ကယ်လိုရီ - ၂၄၀ ခန့် စုစုပေါင်း အဆီဓာတ် - ၄.၃ ဂရမ် ပြည့်ဝဆီ - ၂.၂ ဂရမ် ဆိုဒီယမ် (ဓာတ်ဆား) - ၄၁၂ မီလီဂရမ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် - ၄၄ ဂရမ် ပရိုတင်း - ၄.၃ ဂရမ် ကယ်လိုရီပမာဏ ကွဲပြားနိုင်ပုံများ အိမ်ချက် ထောပတ်ထမင်း - ပုံမှန်အားဖြင့် တဖန်ခွက်စာလျှင် ကယ်လိုရီ ၂၄၀ ဝန်းကျင် ရှိပါသည်။ အဆိမ့်ချက်နည်းများ - ထောပတ်ကို ပိုမိုအသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်ထားသော နည်းလမ်းများတွင် တပွဲလျှင် ကယ်လိုရီ ၄၅၀ နှင့်အထက် ရှိနိုင်ပါသည်။ အသင့်စား ထုပ်ပိုးပြီးထမင်း - "Ben's Original Butter & Garlic" ကဲ့သို့သော အသင့်စားထမင်း တဖန်ခွက်တွင် ကယ်လိုရီ ၂၂၀ ပါဝင်ပြီး၊ တထုပ်လုံး စားသုံးပါက ကယ်လိုရီ ၃၆၀ အထိ ရှိနိုင်ပါသည်။ စားသောက်ဆိုင်နှင့် အ...

9/11/21, 12:06 PM ဆရာရှင့် မေးရတာတော့အားနာပါတယ်ဆရာရယ် ကြို့ ခဏခဏ ထိုးနေလို့ပါရှင့် ထိုးပြီဆိုသုံးရက်လောက်ကဆက်တိုက်ထိုးပါတယ်ရှင့် ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲဆရာရှင့် ကြို့ထိုးခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးများ ကြို့ထိုးခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် ရင်ဝမ်းခြားကြွက်သား (Diaphragm) တုန်ခါမှုကို ဟန့်တားခြင်း၊ ဗေးဂတ်စ်အာရုံကြော (Vagus nerve) ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် သွေးအတွင်းရှိ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း စသည့် နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရပါသည်။ အသုံးများပြီး ထိရောက်သော ကုထုံးများမှာ အသက်အောင့်ထားခြင်း၊ ရေအေးသောက်ခြင်း၊ စက္ကူအိတ်အတွင်း အသက်ရှူခြင်းနှင့် သကြားမျိုချခြင်းတို့ ဖြစ်ပါသည်။ အကယ်၍ ကြို့ထိုးခြင်းသည် ၄၈ နာရီထက် ကျော်လွန်နေပါက အခြားရောဂါတခုခု၏ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်သဖြင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။ အသက်ရှူခြင်းနှင့် ဖိအားပေးခြင်း နည်းလမ်းများ အသက်အောင့်ခြင်း - လေကို ဝဝရှူသွင်းပြီး ၁၀ စက္ကန့်မှ ၂၀ စက္ကန့်ခန့်အထိ အောင့်ထားပါ။ ထို့နောက် လေကို ဖြည်းညှင်းစွာ ပြန်ထုတ်ပါ။ စက္ကူအိတ် - စက္ကူအိတ်အသေးတခု (ပလတ်စတစ်အိတ် လုံးဝမသုံးရ) အတွင်းသို့ အသက်ရှူသွင်း ရှူထုတ်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ...