Natural Ways to Lower Your Blood Pressure သွေးတိုးကျစေတဲ့ အိန္ဒိယက တိုင်းရင်းဆေးနည်း

အညာသားဆိုတော့ တမာရွက်ပြုတ်ကြိုက်တာ၊ ဆရာကရေးထားတယ် သွေးမတိုးဘူးတဲ့၊ စားမယ်ပြောတာကို အိမ်ကအစားမခံဘူးဆရာရေ၊ သွေးတိုးတယ်ချည်းစွဲနေကြတာ။

Neem leaves တမာရွက်နဲ့ Tulsi (Basil) ပူဒီနာရွက်တွေက သွေးတိုးကျစေပါသတဲ့။ အိန္ဒိယက တိုင်းရင်းဆေးနည်းကို လေ့လာမှုပြုထားတာမှာ ပါတယ်။ ဘာသာမပြန်တော့ပါ။ မြန်မာပြည်မှာ လက်ခံမဲ့သူ မရှိလောက်။

According to the journal Studies of Ethno-Medicine, combination of neem and tulsi was beneficial to lower the blood pressure levels due to their active compounds. Hawthorn berries are rich in flavonoids that include quercetin and oligomeric procyandins that boost heart health.

The antihistamine effects of neem leaves can cause blood vessels to dilate. This is why these leaves can help lower blood pressure. Taking neem extract or capsules for a month can also lower the high cholesterol levels.

1. Punarnava

2. Ashwagandha

3. Gotu Kola

4. Tulsi Leaves

5. Hawthorn

5 Natural Ways to Lower Your Blood Pressure https://www.ndtv.com/food/5-natural-ways-to-lower-your-blood-pressure-1749085

ဒေါက်တာတင့်ဆွေ