Vegetables not good for high blood pressure သွေးတိုးနဲ့ မတည့်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

Sodium count ဆိုဒီယမ်များတဲ့ အစားအသောက်တွေက သွေးတိုးနဲ့ မတည့်ပါ။ လေ့လာမှုကို အိန္ဒိယမှာ စားတာတွေကိုသာ လုပ်ထားတယ်။ ဘယ်အစားတွေလည်း ဘာသာမပြန်တော့ပါ။ ပုံထဲမှာ ပါတယ်။ သူများဆီမှာ မြန်မာပြည်မှာလို ငပိ၊ ငါးခြောက်၊ ငန်ပြာရည်၊ ပုစွန်ခြောက်စတာတွေ မစားကြလို့ သုတေသနမှာ မပါ။ ဟင်းချိုမှုန့်၊ အသားမှုန့်၊ အရသာမှုန့်တွေကိုလည်း မသုံးပါ။ တခြားနိုင်ငံကလာနေသူတွေက လိုက်ရှာဝယ်ကြရတယ်။ သူတို့ဆီမှာ ဟင်ဒူဘာသာဝင်တွေက အသား မစားပါ။ အထူးသဖြင့် အမဲသား မစားပါ။

• အိန္ဒိယမှာ လူဦးရေရဲ့ 11.3% သွေးတိုးရှိတယ်။

• တရုပ်ပြည်မှာ 13.8% သွေးတိုးရှိတယ်။

• ယူကေမှာ လူဦးရေရဲ့ 26.2% သွေးတိုးရှိတယ်။

• ယူအက်စ်အေမှာ လူဦးရေရဲ့ 47% သွေးတိုးရှိတယ်။

• မြန်မာပြည် မသိပါ။

Foods make your blood pressure go up သွေတိုးစေနိုင်သည့် အစားအစာများ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2024/01/foods-make-your-blood-pressure-go-up.html

ဒေါက်တာတင့်ဆွေ