Calcium စာဆေး ဘယ်လိုသောက်မည်နည်း
ကယ်လ်စီယမ် စုပ်ယူမှု အကောင်းဆုံးအတွက်၊ အထူးသဖြင့် ကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ်ကို စားသုံးလျှင် ပိုကောင်းသည် (အထူးသဖြင့် ကယ်လ်စီယမ် ကာဗွန်နိတ်ကို အစားအစာနှင့် တနေ့လျှင်500 မီလီဂရမ် သို့မဟုတ် 500 မီလီဂရမ်ထက်နည်းသော) ပမာဏနည်းနည်းဖြင့် သောက်ပါ။
သံဓာတ် သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဝါးများဖြင့် သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဆေးသောက်ခြင်း
ပုံမှန်အားဖြင့် တကြိမ်လျှင် 600 မီလီဂရမ်ထက်နည်းသောပမာဏ သောက်သောအခါတွင် အကောင်းဆုံး စုပ်ယူသည်။
ဆေးပမာဏကို လိုအပ်ပါက၊ တနေ့လျှင် တဝက်စီခွဲ၍ နှစ်ကြိမ်လည်းနိုင်သည်။
Calcium Carbonate စုပ်ယူမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် အစားအစာများနှင့်အတူ သောက်ပါ။
Calcium Citrate အစာနှင့် အတူ သို့မဟုတ် မပါဘဲ သောက်ပါ။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
Comments
Post a Comment