Butter ထောပတ်

မေးခွန်း = ဆရာရှင့် ဟိုးတုံးကရှိတဲ့ တူနှလက်တံဆိပ်ကကော အဆီများထောပတ်လါး

အဖြေ

Butter ထောပတ်ထဲမှာ ထောပတ်ဆီအမျိုးအစား ၈၀-၈၅% ပါတယ်။

စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းမှာ အဆီဓါတ် 11.5 grams ပါတယ်။

1 tbsp (14.2 g) ကနေ 102 Calories ကယ်လိုရီ။

အဆီစုစုပေါင်း Total Fat 12 g 18%

ကိုလက်စထော Cholesterol 31 mg 10%

ဆိုဒီယမ် Sodium 2 mg 0%

ပိုဆက်စီယမ် Potassium 3 mg 0%

ပရိုတင်း Protein 0.1 g 0%

ခေတ်ကောင်းတုန်းကတော့ တူနှစ်လက် ကို တူနှစ်လက် လို့ ရေးကြပါတယ်။

တူနှစ်လက်တံဆိပ်၊ တူနှစ်ချောင်း တစုံ၊ လူနှစ်ယောက်၊ ပန်းကန်နှစ်ချပ်။

ဒေါက်တာတင့်ဆွေ