Food for hyperthyroidism လည်ပင်းကြီးဟော်မုန်းများတာအတွက် အစားအသောက်

ဆရာရှင့်ဒီလိုအဖြေမျိုးစိုးရိမ်ရလာ thyroid ပတ်သက်ပြီးဆရာဝန်ကဆေးပေးတယ် thyroid hormone များတယ်တဲ့ Methimazole 5mg 1 table twice a day သောက်ခိုင်းတယ်နေလို့ မကောင်းဘူး ချမ်းစိမ့်စိမ့်နောက်ပြီး အသားအရေနွေးနွေးနဲ့ ချွေးပြန်သေးတယ် ညဖက်ဆို လည်ပင်းလည်းအလုံးစမ်းမိတယ်ဖိရင်နာတယ် throid cancer များလာမသိဘူးကျွန်မအမျိုးသားပါဒီလို Symptomsဖြစ်တတ်လာ အလုပ်လည်းမသွားနိုင် မောတယ် လူကပိန်ပိန်လာတယ် thyroid hormon များရင် ဘာတွေရှောင်ရမှာလဲ အစားအသောက်နဲ့ပတ်သက်လာရင်ဆရာ မေးတိုင်းပြန်လည်ဖြေကြားထားတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါဆရာ။

Methimazole (brand names: Tapazole, Northyx) ဆေးဟာ လည်ပင်းကြီးဟော်မုန်းများတာအတွက် ဆေးဖြစ်တယ်။

Hyperthyroidism အတွက် အစားအသောက်

Hyperthyroidism ဖြစ်ပါက အိုင်အိုဒင်းနည်းသော၊ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက် ကို ဦးစားပေးသင့်ပါသည်။

ပင်လယ်မြက် (seaweed)၊ အိုင်အိုဒင်းဆား နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို များစွာ မစားသင့် ပါ။

အပြင်အဆင်အဖြစ်—

Selenium (ဘရာဇီးလ်အစေ့အဆံ၊ ငါး)

Zinc (အမဲသား၊ ချစ်ကပီပဲ)

Calcium နှင့် Vitamin D (အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်)

Iron (အမဲသားအပါး၊ စပင်နစ်ချ်)

Cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ချက်ပြီးစားရန်)

တို့ကို တိုးမြှင့်စားသုံးပါ။

တပြိုင်နက်တည်း ဆိုယာ, သကြား, ကော်ဖီ/ကာဖိန်း, အရက် များကို လျော့ချပါ။

အခြေခံအားဖြင့် သဘာဝအစားအစာများ, အသားအရမ်းမများသော ပရိုတိန်း, အဆီကောင်းများ, သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို များစွာစားသုံးခြင်း သည် ကိုယ်တွင်းအာဟာရလည်ပတ်မှုကို ထောက်ပံ့ကူညီပြီး လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။

အမြဲတမ်း ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဦးစားပေးစားသင့်သော အစားအစာများ

(အိုင်အိုဒင်းနည်းပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ)

Cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ဘရိုကိုလီ၊ ပန်းမုန်လာ၊ ကေးလ်

(သိုင်းရိုက်လုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သဖြင့် ချက်ပြီးစားရန်)

Selenium ပါဝင်သော အစားအစာများ

အမဲသား

ငါး

ကြက်ဥအဖြူ (အနှစ်မပါ)

နေကြာစေ့

မှို

အစေ့အဆန်လုံးဝစားနိုင်သော ဂျုံ၊ ဆန်စသည်

Zinc ပါဝင်သော အစားအစာများ

အမဲသား၊ သိုးသား

စာတော်ပဲ

ဖရုံစေ့

သီဟိုဠ်စေ့

မှို

Calcium နှင့် Vitamin D (အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီး)

အာဟာရထည့်ထားသော အပင်မှနို့ (plant milk)

အရွက်စိမ်းများ (ချက်ပြီး)

အဆီများသော ငါး

ကြက်ဥအနှစ် (အလွန်အကျွံ မစားရန်)

Iron ပါဝင်သော အစားအစာများ

ဟင်းနုနွယ်ရွက်

အမဲသားအပါး

အာဟာရဖြည့်ထားသော ဆီးရီးယယ်

ပဲမျိုးစုံ

(အိုင်အိုဒင်းပါဝင်မှုကို သတိပြုရန်)

အဆီကောင်းများ

သံလွင်ဆီ

နတ်နှင့် အစေ့များ

အဆီများသော ငါး (ဆယ်လ်မွန်)

သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

အန်တီအောက်စီဒန့်နှင့် ဖိုင်ဘာအတွက် အမျိုးမျိုးစားသုံးရန်

အိုင်အိုဒင်းနည်းသော ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ

ကိုယ်တိုင်ဖုတ်သော ပေါင်မုန့် (အိုင်အိုဒင်းမပါသော ဆားအသုံးပြုရန်)

ပတ်စတာ

ဆန်

အာလူး

လျော့ချ သို့မဟုတ် ရှောင်ရန် အစားအစာများ

အိုင်အိုဒင်းများသော အစားအစာများ

ပင်လယ်မြက် (kelp)

အိုင်အိုဒင်းဆား

နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ငါး၊ ပုစွန်

ကြက်ဥအနှစ်

ပြုပြင်ထုတ်လုပ်ထားသော အသားများ (ဘေကွန်၊ ဟော့ဒေါ့)

ပဲပုပ်

များစွာစားပါက ဆေးကုသမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်

သကြားနှင့် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ

မုန့်ချိုများ၊ အချိုရည်များ၊ ထုပ်ပိုးထားသော အစားအစာများ

ကော်ဖီ/ကာဖိန်း နှင့် အရက်

စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း စသည့် လက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပြီး Calcium ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်

Gluten ဂျုံမှာပါတဲ့ဓါတ်

လူအချို့တွင် အရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်

အထွေထွေ အကြံပြုချက်များ

ကယ်လိုရီ တိုးမြှင့်ရန် — Hyperthyroidism တွင် ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းမှု မြန်သဖြင့် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ဦးစားပေးပါ။

ရေများများသောက်ပါ။

ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် — အစားအစာပြောင်းလဲမှုများသည် ဆေးကုသမှုနှင့် ကိုက်ညီရပါမည်

ဒေါက်တာတင့်ဆွေ