စိုးရိမ်စိတ်ဆိုတာ
ဖြစ်တဲ့သူ ကလေး လူကြီး မသိ။ ကျား မ မသိ။ အသက် မသိ။ ဘာဖြစ်နေမသိ။
စိုးရိမ်ရလားနဲ့ ဆရာဝန်ပြရမလားသာမေးတာတိုင်းကို မဖြေ။ တကယ်ဖြစ်နေတာကို အချက်အလက်နဲ့မေးရင် ကာကွယ်နည်းနဲ့ ကုသနည်းတွေ ဖြေတယ်။ စိုးရိမ်စိတ်ဆိုတာ တယောက်နဲ့တယောက် အတော်ကိုမတူပါ။ တချို့က ကိုယ့်မှာ မဖြစ်တာကို ကြောက်နေတယ်။ တချို့က ကင်ဆာကို ဖေ့စ်ဘွတ်နည်းနဲ့ပျောက်မယ်ထင်ကြတယ်။
လူတဦးနှင့်တဦး စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကွာခြားရခြင်း အကြောင်းရင်းများ
စိတ်ခံစားမှု ထိခိုက်လွယ်မှု၊ အတိတ်အတွေ့အကြုံများနှင့် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတ်ပစ္စည်းများ ကွာခြားမှုတို့ကြောင့် လူတဦးနှင့်တဦး စိုးရိမ်ပူပန်ပုံခြင်း မတူကြပါ။ အချို့သောသူများအတွက် စိုးရိမ်ခြင်းသည် နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရမြဲဖြစ်သော ထိန်းချုပ်၍ရသည့် အတွေးစများသာ ဖြစ်သော်လည်း၊ အချို့သူများအတွက်မူ ထိန်းချုပ်ရခက်ခဲပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပါ အင်အားကုန်ခမ်းစေသည့် အလွန်အကျွံ စိုးရိမ်သောကဖြစ်ခြင်း (ဥပမာ- စိုးရိမ်စိတ်လွန်ကဲသောရောဂါ) မျိုး ဖြစ်တတ်ပါသည်။ အချို့က မကောင်းသော အံ့သြဖွယ်ရာများကို ရှောင်လွှဲနိုင်ရန် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းကို နည်းလမ်းတခုအဖြစ် အသုံးပြုကြသော်လည်း၊ အချို့အတွက်မူ ၎င်းသည် မရေရာမှုများအပေါ် နာတာရှည် တုံ့ပြန်မှုတခု ဖြစ်နေတတ်ပါသည်။ ထို့ပြင် စိုးရိမ်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာ၌ ကျား၊ မ ကွာခြားမှုများလည်း ရှိတတ်ကြောင်း တွေ့ရပါသည်။
စိုးရိမ်ပူပန်ပုံခြင်း ကွာခြားချက်များ
ပြင်းထန်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း: ပုံမှန်စိုးရိမ်မှုသည် ခဏတာသာဖြစ်ပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း၊ အမေရိကန်နိုင်ငံသား ၃ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၄ ရာခိုင်နှုန်းခန့်မှာမူ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ထိန်းချုပ်မရအောင် အလွန်အကျွံ စိုးရိမ်တတ်ကြပါသည်။
ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ: အချို့က စိုးရိမ်မှုကို စိတ်ထဲရှိ အတွေးများအဖြစ်သာ ခံစားရသော်လည်း၊ အချို့မှာမူ ပျို့ခြင်း၊ တင်းတိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများနှင့်အတူ ခံစားကြရပါသည်။
ရည်ရွယ်ချက်များ: လူတို့သည် မကောင်းသော ရလဒ်များအတွက် မိမိကိုယ်ကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် ရည်ရွယ်၍ စိုးရိမ်တတ်ကြပါသည်။
တုံ့ပြန်မှု နည်းလမ်းများ: လူတို့သည် စိုးရိမ်မှုကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ဖြေရှင်းကြပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ စိတ်ဖိစီးမှု ကြုံရသည့်အခါ အမျိုးသမီးများသည် အကြောင်းရင်းကို စဉ်းစားခြင်းနှင့် အကူအညီရှာဖွေခြင်းတို့ကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်လေ့ရှိပြီး၊ အမျိုးသားများသည် အခြားအလုပ်များထဲတွင် အာရုံလွှဲခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်လေ့ ရှိကြပါသည်။
စိုးရိမ်မှုအပေါ် သက်ရောက်စေသော အချက်များ
စိတ်ခံစားမှု ထိခိုက်လွယ်မှု: စိတ်ခံစားမှု ထိခိုက်လွယ်သူများသည် မကောင်းသော အခြေအနေများ၏ သက်ရောက်မှုကို ပိုမိုပြင်းထန်စွာ ခံစားရတတ်သဖြင့် စိုးရိမ်စိတ် ပိုမိုဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။
ဇီဝဗေဒနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်များ: စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော အဖြစ်အပျက်များနောက်ပိုင်းတွင် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတ်ပစ္စည်းများ ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါသည်။ ထို့ပြင် စိတ်ဖိစီးမှုများသော၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ဂရုစိုက်မှုကင်းမဲ့သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကြီးပြင်းလာရခြင်းကလည်း စိုးရိမ်တတ်သော အလေ့အထကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ဦးနှောက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်: အန္တရာယ်ကို သိရှိနိုင်စွမ်းရှိသော ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အေမီဂဒါလာ (Amygdala) အစိတ်အပိုင်းသည် လူတဦးနှင့်တဦး တုံ့ပြန်ပုံခြင်း မတူဘဲ အချို့သူများတွင် ပိုမို လွယ်ကူစွာ နိုးကြားတတ်ပါသည်။
စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် ပုံစံတခုတည်း မဟုတ်ဘဲ၊ လူသားတို့၏ သဘာဝနှင့် ကြီးပြင်းလာရသော ပတ်ဝန်းကျင်တို့အပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားခြားနားသော ရှုပ်ထွေးသည့် အတွေ့အကြုံတခု ဖြစ်ပါသည်။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
၂၆-၄-၂၀၁၉
Comments
Post a Comment