သွေးတိုးရောဂါကုသမှုဆိုင်ရာ အထွေထွေရည်မှန်းချက်
• ကုသမှုဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်အသစ်များ - လူနာအားလုံးအတွက် ယေဘုယျ ရည်မှန်းချက်မှာ သွေးဖိအားကို 130/80 mm Hg အောက်တွင် ထိန်းထားရန်ဖြစ်ပြီး၊ ဖြစ်နိုင်ပါက 120 mm Hg အောက်အထိ ရောက်ရှိအောင် ကြိုးပမ်းရန် တိုက်တွန်းထားသည်။
• ဆေးဝါးများကို စောစီးစွာ အသုံးပြုခြင်း - အဆင့် ၁ သွေးတိုးရောဂါ (Stage 1 Hypertension: 130–139/80–89 mm Hg) ရှိသူများအတွက် (ဆီးချို သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့ ရောဂါအခံရှိသူများမှလွဲ၍) ပထမဆုံး ၃ လမှ ၆ လအထိ နေထိုင်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲပြုပြင်ခြင်းကို ပြုလုပ်ရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။ သွေးဖိအားသည် ရည်မှန်းချက်အဆင့်ထက် မြင့်မားနေသေးပါက ဆေးဝါးသောက်သုံးရန် တိုက်တွန်းထားသည်။ ဆီးချို သို့မဟုတ် နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများသည် ဆေးဝါးများကို ချက်ချင်းစတင် သောက်သုံးနိုင်သည်။
• သတိမေ့ရောဂါ (Dementia) ကာကွယ်ခြင်း - သွေးဖိအားကို 130 mm Hg အောက်တွင် ထိန်းထားခြင်းဖြင့် အသိဉာဏ် ချို့ယွင်းလာခြင်းနှင့် သတိမေ့ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း လမ်းညွှန်ချက်များတွင် တရားဝင် အသိအမှတ်ပြုထားသည်။
• ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တွက်ချက်နည်းအသစ် - ယခု မွမ်းမံချက်တွင် နှလုံးနှင့် သွေးကြော၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အစာချေစနစ် ကျန်းမာရေးများကို ထည့်သွင်းတွက်ချက်ပေးသည့် PREVENT တွက်ချက်နည်း (PREVENT calculator) ဖြင့် ဟောင်းနွမ်းနေသော တွက်ချက်နည်းပုံသေနည်းများကို အစားထိုးထားသည်။
• အိမ်တွင် သွေးဖိအား တိုင်းတာခြင်း - တိကျသော ရောဂါအမည်တပ်နိုင်ရန်အတွက် ဆေးရုံ/ဆေးခန်း ပြင်ပနှင့် အိမ်တွင် သွေးဖိအား တိကျစွာ တိုင်းတာခြင်းကို အထူးဦးစားပေး ဖော်ပြထားသည်။
သွေးဖိအား အဆင့်အတန်းများ
• ပုံမှန် သွေးဖိအား (Normal) - 120/80 mm Hg အောက်
• သွေးဖိအား စတင်မြင့်တက်ခြင်း (Elevated) - 120–129 / 80 mm Hg အောက်
• အဆင့် ၁ သွေးတိုးရောဂါ (Stage 1 Hypertension) - 130–139/80–89 mm Hg
• အဆင့် ၂ သွေးတိုးရောဂါ (Stage 2 Hypertension) - 140 သို့မဟုတ် ထိုထက်မြင့် / 90 သို့မဟုတ် ထိုထက်မြင့် mm Hg
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
Comments
Post a Comment