COVID-19 ကိုဗစ် အဓိက ကာကွယ်ရမည့် နည်းလမ်းများ
• သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ: လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာအောင် မကြာခဏ ဆေးကြောပါ (သို့မဟုတ်) အရက်ပြန်ပါသော လက်သန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နှာချေသည့်အခါ လက် (သို့မဟုတ်) တစ်ရှူးဖြင့် အုပ်ပါ။
• လေကောင်းလေသန့် ရရှိအောင် လုပ်ဆောင်ပါ: အပြင်ဘက်မှ လေကောင်းလေသန့်များကို အိမ်တွင်းသို့ ဝင်ရောက်စေခြင်း၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် လေထဲတွင်ပါရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်အမှုန်အမွှားများကို လျှော့ချရန်အတွက် အိမ်တွင်း၌ လေစစ်စက်များကို အသုံးပြုပါ။
သင်နေမကောင်းဟု ခံစားရပါက
• အိမ်တွင်သာ နေပါ: ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိနေပါက အခြားသူများနှင့် ဝေးဝေးတွင် နေထိုင်ပါ။
• စစ်ဆေးမှုခံယူပြီး ကုသမှုခံယူပါ: အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်စွာဖျားနာနိုင်သည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများ (အကြိမ်ကြိမ် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသူများ) ရှိပါက စစ်ဆေးမှုနှင့် ကုသမှုများအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို အမြန်ဆုံး ခံယူပါ။ ရောဂါလက္ခဏာ စတင်ပြသပြီး ပဌမရက်အနည်းငယ်အတွင်း စတင်ကုသပါက ကုသမှုသည် အထိရောက်ဆုံး ဖြစ်ပါသည်။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
Comments
Post a Comment