Protein ပရိုင်းဓါတ် လူတိုင်းလိုအပ်တယ်
ပရိုတင်းဓါတ်က အသား၊ ငါး၊ ဥတွေကနေသာမက ပဲအမျိုးမျိုးကနေလည်း ရတယ်။
အမေရိန်ကန်နဲ့ ဥရောပနိုင်ငံတွေမှာ ပုံထဲကလို ပဲနဲ့ ပေါင်မုန့်ကို ဘရက်ဖတ်စ် ခေါ် မနက်ခင်းစာအဖြစ် စားလာကြပါတယ်။
သူတို့ထုံးစံက ပေါင်မုန့်မီးကင်ကို၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ဝက်အူတောင့်နဲ့ ကြည်ဥ မကျက်တကျက်ကြော်နဲ့သာ စားလေ့ရှိတယ်
ပုံထဲက ပဲဟာ စည်သွတ်ဗူးထဲကဖြစ်ပါတယ်။ ဗူးကလည်း အင်မတန်ဈေးချိုတယ်။
မြန်မာပြည်မှာ ပဲအမျိုးမျိုးကို တန်ဖိုးထားပြီး စားသုံးသင့်ကြပါတယ်။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
Comments
Post a Comment