Self-cultivation မိမိကိုယ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း
ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် နေ့စဉ် လေ့ကျင့်အားထုတ်မှုတို့မှတဆင့် မိမိ၏ စိတ်ဓာတ်၊ ရုပ်ခန္ဓာနှင့် စာရိတ္တပိုင်းဆိုင်ရာများကို အစဉ်မပြတ် တိုးတက်အောင် ပျိုးထောင်ဖန်တီးခြင်း ဖြစ်သည်။
အဓိပ္ပာယ်
• စိတ်နှင့် ရုပ် ပေါင်းစည်းခြင်း: မိမိ၏ အတွေးအခေါ်၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလေ့အထများကို သီးခြားစီ ခွဲခြားမထားဘဲ စနစ်တကျ ဟန်ချက်ညီအောင် ညှိနှိုင်း ဆောင်ရွက်ပေးသည်။
• တသက်တာ လုပ်ငန်းစဉ်: ဒါဟာ ရည်မှန်းချက်တခုတည်း သို့မဟုတ် လျှင်မြန်စွာ အဆင်ပြေစေမည့် ကိုယ်တိုင်ကူညီနည်း ဗျူဟာတခု မဟုတ်ဘဲ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ စဉ်ဆက်မပြတ် သွားရမည့် ခရီးတခုဖြစ်သည်။
• တဦးတည်းအတွက်တင် မဟုတ်ခြင်း: ခွန်ဖူးဇီးဝါဒ (Confucianism)၊ တာအိုဝါဒ (Taoism) နှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာတို့တွင် နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေပြီး စစ်မှန်သော ကျင့်ကြံပြုပြင်ခြင်းသည် မိမိ၏ လူ့အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ကောင်းမွန်မှန်ကန်စွာ ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ရန် ပြင်ဆင်ပေးသည်။
လေ့ကျင့်ရမည့် အဓိကနည်းလမ်းများ
• မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း: နေ့စဉ် မိမိ၏ တုံ့ပြန်မှုများကို ဆန်းစစ်ပါ၊ မကောင်းသော အလေ့အထများကို သတိပြုမိပါစေ၊ ထို့နောက် မိမိ၏ စိတ်ဓာတ်ရေးရာကို ငြင်သာစွာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။
• မျှတသော လမ်းစဉ်ကို လိုက်နာခြင်း: အစားအသောက်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းတို့တွင် လွန်ကဲလွန်းသော အစွန်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး "အလယ်အလတ်လမ်းစဉ် (Doctrine of the Mean)" ကို လိုက်နာပါ။
• နေ့စဉ် စည်းကမ်းရှိခြင်း: စုံလင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ လေ့လာသင်ယူမှုများ၊ ကိုယ်ခံပညာ (ဥပမာ- သိုင်းပညာ သို့မဟုတ် တိုင်ချီ) သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် သတိမူ၍ ဆက်ဆံခြင်းတို့မှတဆင့် စိတ်ရှည်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပျိုးထောင်ပါ။
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
Comments
Post a Comment