Dr. Tint Swe Medical and Knowledge Writings

မြေငလျင်လှုပ်ခြင်းသည် မြေပြင်တုန်ခါခြင်း၊ မျက်နှာပြင်ချို့ယွင်းခြင်း၊ မြေပြိုကျခြင်း၊ မြေပြိုခြင်း၊ အရည်ပျော်ခြင်းနှင့် အချို့သောအခြေအနေများတွင် ဆူနာမီကြောင့် အခြေခံအဆောက်အအုံများ ပျက်စီးခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် အသက်ဆုံးရှုံးမှုများ အပါအဝင် သက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။  ဤသည်မှာ ငလျင်၏ သက်ရောက်မှုများကို အသေးစိတ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားပါသည်။ Primary Effects မူလအကျိုးသက်ရောက်မှုများ Ground Shaking မြေပြင်လှုပ်ခြင်း ငလျင်၏ ချက်ခြင်းအကျဆုံးနှင့် အကျယ်ပြန့်ဆုံးသက်ရောက်မှုမှာ အဆောက်အအုံများ၊ အခြေခံအဆောက်အအုံများနှင့် အခြားအဆောက်အအုံများကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေသည်။  Surface Faulting မျက်နှာပြင် မှားယွင်းခြင်း မြေငလျင်များသည် ပြတ်ရွေ့ကြောများတလျှောက် မြေပြင်ကို ကွဲအက်စေပြီး မြင်သာသော အက်ကွဲကြောင်းများနှင့် ကမ္ဘာမြေမျက်နှာပြင်ကို ရွှေ့ပြောင်းသွားစေသည်။  Landslides and Avalanches မြေပြိုမှုနှင့် ပြိုကျမှုများ မြေပြင်တုန်ခါမှုသည် တောင်စောင်းများကို မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မြေပြိုခြင်း၊ ကျောက်ဆောင်ပြိုကျခြင်းနှင့် နှင်းလျှောကျခြင်းများဖြစ်စေကာ သိသာထင်ရှားသော ပျက်စီးဆုံးရှုံးမ...

ငလျင်လှုပ်ပြီးနောက်၊ ရောဂါပိုးများ အထူးသဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း နှင့် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းများသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ လူများပြည့်ကျပ်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေးအားနည်းခြင်း တို့ကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကြောင့် ပိုမိုအဖြစ်များလာသည်။  Common Infections အဖြစ်များသော ရောဂါပိုးများ Respiratory Infections အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများ မြေငလျင်သည် ဖုန်မှုန့်များ၊ မီးခိုးများနှင့် အခြားလေထုမှ အမှုန်အမွှားများကို ရှူရှိုက်မိစေပြီး နမိုးနီးယားကဲ့သို့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးလာစေပြီး နဂိုအခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ Gastrointestinal Infections အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများ ပျက်စီးနေသောရေနှင့် မိလ္လာစနစ်များသည် ညစ်ညမ်းသောရေနှင့် အစားအစာအရင်းအမြစ်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်ပြီး ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများ၊ ကာလဝမ်းရောဂါနှင့် တိုက်ဖွိုက်အဖျားရောဂါများ ဖြစ်ပွားစေသည်။  Skin Infections အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း မြေငလျင်လှုပ်ပြီးနောက်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ၊ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများနှင့် ပြတ်ရှမှုများသည် အဖြစ်များ...

ရွေ့လျားဆေးရုံယူနစ်သည် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်ဇုန် သို့မဟုတ် ဝေးလံခေါင်သီသောနေရာများကဲ့သို့သော ရိုးရာအသုံးအဆောင်များ မရရှိနိုင်သော သို့မဟုတ် လွှမ်းနေသည့်နေရာများတွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ဝန်ဆောင်မှုများပေးဆောင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံတခုဖြစ်သည်။  အမျိုးအစားများနှင့် အသုံးပြုမှုများ Mobile Field ဆေးရုံများ ၎င်းတို့ကို လျင်မြန်စွာ ဖြန့်ကျက်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ၊ ပဋိပက္ခများနှင့် ဖြစ်ပွားမှုများအပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ Mobile Outreach Vans မိုဘိုင်း ဗင်ကားများ ဤဗင်ကားများသည် မည်သည့်နေရာ၌မဆို ဝန်ဆောင်မှုများပေးဆောင်သည့် ခရီးသွားလမ်းပေါ်ရှိ အဖွဲ့များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။  Mobile Response Vans မိုဘိုင်းတုံ့ပြန်မှု ဗန်များ လူနာတင်ယာဉ်များကဲ့သို့ပင်၊ ဤဗင်ကားများသည် လူနာများကို ပို့ဆောင်နိုင်ပြီး အရေးပေါ်မဟုတ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်နိုင်သည်။  Mobile Clinic Vans မိုဘိုင်းဆေးခန်းကားများ ဤဗင်ကားများသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို သုံးစွဲသူများထံ တိုက်ရိ...

စစ်ကိုင်းတွင် ပိုးထိသူအများအပြားရှိလာ အဆိပ်ဖြေဆေးမရှိသေး။ ဖြေဆေးရမဲ့ နေရာများရှိရင် လမ်းညွှန်ပါအုံး သတင်း - September 11, 2015 10:42am PKU ဆေးရုံမှာမွေကိုက်လူနာတွေ့ပြန်ပြီ - 5/18, 2016 8:30pm PKU  မြို့ဆေးရုံ မွေကိုက်လူနာတယောက် မန္တလေးပို ့သေဆုံး - 5/31/2016 5:57am PKU မှာပိုးထိလူနာတွေ့ပြန်ပါပြီ - ၁၀-၁-၂၀၂၂ ဝက်လက်တွင် စစ်တပ်အရာရှိနှစ်ဦး မြွေပွေးကိုက်ခံရ၊ ဒု-တပ်ကြပ် သေဆုံး မြွေအမျိုးအစား အများကြီးရှိပေမဲ့ အဆိပ်ရှိတဲ့မြွေကနည်းတယ်။ သူများတိုင်းပြည်ကမြွေတွေ ဘယ်လောက်ဆန်းဆန်း အသာထားပါ။ မြန်မာနိုင်ငံသားတွေကို ဒုက္ခပေးနေတဲ့ မြွေပွေးနဲ့ မြွေဟောက်ကိုသာ သိထားစေချင်ပါတယ်။ ဒီမြွေတွေ မဟုတ်ရင် မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ မြွေပွေးကသာ အသက်သေစေတာ အများဆုံးဖြစ်တယ်။ မြန်မာပြည်ပေါက်မြွေတွေအတွက် မြန်မာပြည်ထုတ်ဆေးတွေက အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ တိုးတက်တဲ့တိုင်းပြည်တွေမှာ မြွေအကြောင်းသိပ်မသိကြဘူး။ ကျွန်တာ်တို့ တိုင်းပြည်မှာတော့ ဘာမဆို အတ္တာဟိ အတ္တနော နတ္ထောချည်းပဲမဟုတ်ပါလော။ ရှေးဦးသူနာပြုသင်ခန်းစာတွေ တချို့ကဟောင်းသွားပြီး၊ ခေတ်မီနည်းတွေ ထပ်မထည့်ကြတော့ဘူး။ မြဝတီ (ဆိုက်) ထဲမှာ သတိပြုရှောင်ကြဉ်ဖွယ် မြွေဆိုးအန္တရာယ်ကိုဖတ်ကြည့်ပ...

Fexofenadine (အယ်လီဂရာ) သည် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများဖြစ်သည့် နှာရည်ယိုခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးရေယိုခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ သို့မဟုတ် နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းများ ယားယံခြင်းစသည့် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို ကုသရန် ကူညီပေးသည့် ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။  30 mg၊ 60 mg၊ 180 mg ဆေးပြားများနှင့် အရည်များနှင့် အခြားသော ပုံစံများဖြင့် လာပါသည်။  Fexofenadine သည် antihistamine ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ histamine ဟုခေါ်သော ဓာတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။ ဆေးကို အခန်းအပူချိန် 68 F နှင့် 77 F (20 C နှင့် 25 C အကြား) တွင် သိမ်းဆည်းသင့်သည်။ သယ်ယူသည့်အခါကဲ့သို့ အချိန်တိုအတွင်း 59 F နှင့် 86 F (15 C နှင့် 30 C) အကြား အပူချိန်နှင့် ထိတွေ့နိုင်သည်။ အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အစိုဓာတ်ကိုကာကွယ်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ အန်ခြင်း။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။  နှာခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းတွင် ပိုးဝင်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်း လက္ခဏာများ ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း ခြေထောက်၊ လက်၊ သို့မဟုတ် နောက်...

WhatsApp မေးခွန်း = မင်္ဂလာပါ ဆရာ ဖက်ခွက်နာ အကြောင်းရေးထားတာရှိရင် ဖတ်ချင်ပါတယ်ရှင့် အရပ်သုံးအမည်သာဖြစ်တယ်။ အနာ နေရာ၊ အကြီး၊ အသေး၊ ဘယ်လိုခံစား စတာတွေနဲ့ မက်စင်ဂျာကနေ မေးလိုက မေးနိုင်။ ဖက်ခွက်နာ = အရေပြားပေါ်တွင်ပေါက်သည့် ချိုင့်ခွက်နေသောနေသော ပြည်တည်နာတမျိုး Skin Ulcer အနာ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2020/12/ulcer.html Abscess ကိန္နရာနာ နှင့် ခူနာ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2020/12/abscess_9.html Pus ပြည်ပေါက် ပျောက်ပြီ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/05/pus.html ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

မေးခွန်း = ဆရာခင်ဗျ ကျွန်တော်အသက်၂၇ပါ ဆံပင်စကျွတ်တာအသက်၂၂လောက်ကတည်းကပါ အာဟာရလည်းပြည့်ဝအောင်အတတ်နိုင်ဆုံးစားသုံးပါတယ်ခင်ဗျ ဆံပင်ပြန်မပေါက်ရင်တောင် ကျွတ်တာရပ်သွားအောင်ဘာလုပ်ရမလဲဆရာ  လင့်တွေလိုက်ရှာပြီး ဖြေလိုက်တယ်။ ကွန်မင့်တခု = ဆရာပဲ ကောင်းတယ် အေးဆေး ဆေးပညာစာတပုဒ်ရေးတယ်ဆိုတာ သုတေသနတွေလိုက်ရှာ၊ ဘာသာပြန်၊ မေးခွန်းနဲ့ဆီလျှော်အောင်ပြုပြင် ပြန်ဖြေရတယ်။  ပြန်မဖြေခင် ဖေါင့်ပြောင်းတာလည်း လုပ်ရတယ်။ တခါတခါ သောက်လက်စ ကော်ဖီ၊ အစားအသောက်ကိုပါ မေ့ထားရတယ်။ ရန်လုပ်လုပ်၊ ဆဲဆဲ မေးရင်တော့ သိတာကို ဖြေနေပါမယ်။ ကျန်သေးတဲ့ကော်ဖီ ကုန်အောင်သောက်လိုက်ပါပြီ။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

Immune injection treatment အကြောင်းလေးကိုရှင်းပြလို့ရမလားခင်ဗျ cancer ကိုကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ ၃ ပတ် ကို ၁ ကြိမ် ထိုးရမယ်တော့ပြောပါတယ်ဗျ။ ဆေးရဲ့အကျိုးဆက်တွေအနေနဲ့ရောဘာတွေရှိနိုင်လဲခင်ဗျ အင်မြူနိုသာရာပီဆိုတာ ကင်ဆာကုသမှုအမျိုးအစားတခုဖြစ်တယ်။ ခုခံအားကုထုံးလို့လည်း ခေါ်တယ်။ Immunotherapy သည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ထုတ်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အသုံးပြု၍ ကင်ဆာကုသမှုတခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို ရှာဖွေတိုက်ခိုက်နိုင်စေရန် ခုခံအားစနစ်၏ အလုပ်လုပ်ပုံကို မြှင့်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အသုံးပြုပြီး ထိုးဆေး သို့မဟုတ် သွင်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဆေးနည်းတွေမှာ monoclonal antibodies၊ checkpoint inhibitors နှင့် T-cell transfer therapy ကဲ့သို့သော နည်းလမ်းမျိုးစုံပါဝင်နိုင်သည်။  အလုပ်လုပ်ပုံ Checkpoint Inhibitors ဤဆေးများသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ "ဘရိတ်" များကို ဖယ်ရှားကာ ကင်ဆာဆဲလ်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ တိုက်ခိုက်နိုင်စေပါသည်။  Monoclonal Antibodies ၎င်းတို့သည် ကင်ဆာဆဲလ်များပေါ်ရှိ သတ်မှတ်ထားသော အန...

ဆရာခင်ဗျာ မျက်‌စိခွဲပြီးဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်တို့ကိုသိချင်ပါတယ် ကျေးဇူးပြုဖြေကြားပေးပါခင်ဗျာ မျက်စိခွဲတယ်ဆိုတာ အတွင်းတိမ်၊ ရေတိမ် အပြင် တခြားအကြောင်းခံတွေရှိတယ်။ ရောဂါကိုသိရင် ပြန်မေးနိုင်။ အတွင်းတိမ်ပါခင်ဗျာ၊ တခြားအကြောင်းမရှိပါခင်ဗျာ ကျား၊ အသက် ၇၀ပါ အတွင်းတိမ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သတ်မှတ်ထားသော မျက်စဉ်းများအသုံးပြုခြင်း၊ ညဘက်တွင် မျက်လုံးအကာအကာများ ဝတ်ဆင်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ လေးလံသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ ရေချိုးနေစဉ် မျက်လုံးထဲ ရေများမကျန်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း အပါအဝင် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက် လိုက်နာပါ။  အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များ မျက်စဉ်းဆေးများ၊ လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ချက်များနှင့် နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှုများနှင့်ပတ်သက်သည့် သင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်၏ သီးခြားညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာပါ။  အနားယူခြင်း သင့်မျက်လုံးများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသော ပထမဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွက် လွယ်ကူစွာပြုလုပ်ပါ။  မျက်လုံးကာကွယ်ရေး Eye Shield- မတော်တဆ ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် အကာအ...

Cheat Sheet မတ် ၂၅၊ ၂၀၂၅  ဥရောပသမဂ္ဂ၏ Artificial Intelligence ဥပဒေ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု AI ကိရိယာများနှင့် ဒေတာကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ဥရောပသမဂ္ဂ EU AI အက်ဥပဒေ၏ သက်ရောက်မှုများကို စွန့်စားခွဲခြားမှုမှ လိုက်နာမှုလိုအပ်ချက်များအထိ ဖော်ထုတ်ပါ။ Expert Insight မတ် ၂၅၊ ၂၀၂၅  ယနေ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင် ဆိုက်ဘာလုံခြုံရေးနှင့်ပတ်သက်သော အကြံပြုချက် ၄ ခု ယနေ့ ဆိုက်ဘာလုံခြုံရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းခွင်မှ ခေါင်းဆောင်များအား စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့ပါသည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သော အဓိကအချက်လေးချက်ဖြစ်သည်။ မတ် ၂၄၊ ၂၀၂၅ Market Insights ၂၀၂၅ ခုနှစ်တွင် ကျန်းမာရေးစနစ် ဗျူဟာမှူးများအတွက် ဦးစားပေး ၅ ခု ကျွန်ုပ်တို့သည် မဟာဗျူဟာခေါင်းဆောင်များအား ၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစနစ်များ မည်သို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်နှင့် ၂၀၂၅ ခုနှစ်တွင် ၎င်းတို့ဘာကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်နေသည်များကို သိရှိနိုင်ရန် စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းတွေ့ရှိချက်များ၊ အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း၊ သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

(ဒီသတင်း တင်နေကြတာတွေ့တယ်။ သတင်းထွက်ခဲ့တာက ၂၀၁၆ ခုနှစ်ကတည်းကဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်လည် တင်ပြပါမယ်။ အခုထွက် သတင်း မဟုတ်ပါ) ဆရာ ဂျွန်ဆင် & ဂျွန်ဆင် ကလေးပေါင်ဒါ ကုမ္မဏီက လျော်ကြေးငွေ ပေးလိုက်တယ်လို့ သတင်းတပုဒ် ဖတ်ရပါတယ်။ ကင်ဆာဖြစ်စေတယ်လို့တရားစွဲခံရတာပါလား၊သေသေချာချာဘာသာမပြန်ရဲလို့ ဆရာ့အနေဖြင့် ပို့စ်ရေးသားပေးပါလားခမျာ။ လေးစားစွာဖြင့်။ ဆရာကျန်းမာပါစေ။ နာမည်ကြီး လူသုံးအများဆုံး ဂျွန်ဆင်-အင်-ဂျွန်ဆင်ပေါင်ဒါထုတ်တဲ့ကုမ္ပဏီကို နစ်နာကြေး ၇၂ သန်း ချမှတ်လိုက်ပါတယ်။ ဂျွန်ဆင်-အင်-ဂျွန်ဆင်ပေါင်ဒါကို မြန်မာပြည်မှာ ကလေးသုံးပေါင်ဒါလို့သာလူသိများတယ်။ အခုအမှုဖြစ်တာက လူကြီးကနေသုံးခဲ့တာပါ။ ဒီပေါင်ဒါကို နှစ်ရှည်လများသုံးခဲ့တဲ့အမျိုးသမီး မျိုးဥအိမ်ကင်ဆာနဲ့သေဆုံးလို့ ပေါင်ဒါ ထုတ်တဲ့ကုမ္ပဏီကနေ သတိပေးချက်မစုံလင်ဘူးဆိုပြီး အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု မစ်ဇူရီပြည်နယ်မှာ တရားစွဲပါတယ်။ ကုမ္ပဏီကလည်း စိတ်ချရကြောင်း နှစ်ပေါင်းများစွာသိပ္ပံနည်းကျအသိဖြစ်ကြောင်းရှင်းလင်းပါတယ်။ သုတေသန လုပ်သူတွေကလည်း မျိုးဥအိမ်ကင်ဆာနဲ့ဆက်စပ်မှုကိုသက်သေမပြနိုင်ဘူးလို့ထောက်ခံပါတယ်။ အမှုကို ၃ ပါတ်ကြာ စစ်ဆေးပြီး စားသုံးသူကိုအနိုင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ တပြည်လုံးမှ...

ငလျင်လှုပ်ပြီးနောက် လူတဦးချင်းစီသည် စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ PTSD နှင့် အိပ်စက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှုဆိုင်ရာ ခက်ခဲခြင်းတို့အပါအဝင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများစွာကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ကာ ရေရှည်စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။  ဤသည်မှာ ငလျင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို ပိုမိုအသေးစိတ်ကြည့်ရှုရန် ဖြစ်ပါသည်။ အဖြစ်များသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများ ချက်ချင်းတုံ့ပြန်မှုများ ငလျင်လှုပ်ပြီးပြီးချင်း လူတဦးချင်းစီသည် ထိတ်လန့်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ဒေါသနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။  စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှု နောက်ဆက်တွဲငလျင်များ (နောက်ဆက်တွဲငလျင်များ) နှင့် အခြေအနေ၏ မသေချာမရေရာမှုများသည် စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုများ တိုးမြင့်လာနိုင်သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ချစ်ခင်ရသူတွေ၊ အိုးအိမ်တွေနဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတွေ ဆုံးရှုံးခြင်းက ဝမ်းနည်းမှု၊ မျှော်လင့်ချက်မဲ့မှု၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။  Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) ခေါ်စိတ်အခြေအနေဆိုး င...

  PEDS သည် ငလျင်လှုပ်ခတ်မှု မရှိသည့်တိုင် လူတဦးချင်းစီတွင် မူးဝေခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရသည့် ဖြစ်စဉ်တခု ဖြစ်သည်။  ဤသည်မှာ ပိုမိုအသေးစိတ်ရှင်းပြချက်တခုဖြစ်သည်။ မြေငလျင်လွန်မူးဝေခြင်း Syndrome (PEDS) ကဘာလဲ PEDS သည် ငလျင်လှုပ်ခတ်ပြီးနောက် မတ်တပ်ရပ်နေချိန်၌ပင် မူးဝေခြင်း၊ ယိမ်းနွဲ့လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲငလျင်များလှုပ်ခတ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရသည့် အခြေအနေတခုဖြစ်သည်။  ရောဂါလက္ခဏာများ Vertigo (လှည့်ပတ်ခြင်း၏ခံစားမှု) ဖြစ်ခြင်း ခေါင်းမူးခြင်း မတ်တပ်ရပ်နေစဉ် ယိမ်းနွဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားခြင်း ခံစားချက်ဖြစ်ခြင်း။ ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ Vestibular System ကမောက်ကမဖြစ်မှု ဟန်ချက်ညီမှုအတွက် တာဝန်ရှိသော အတွင်းနားနှင့် vestibular system သည် ငလျင်လှုပ်ခတ်မှုကြောင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပြီး မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။  အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခများ vestibular နှင့် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ သွင်းအားစုများကြား ကွဲလွဲမှုသည် PEDS ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ စိုးရိမ်စိတ်၊ ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) တို့သည် ဖ...

၁။ ဆရာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တွေ တခုခုစားချင်တာရှိရင် ပြောတဲ့ ဝေါဟာရ ချဥ်ခြင်းတက်(ချဉ်ခြင်းတပ်) တယ်ဆိုလား။ ကျနော် ဝေါဟာရရဲ့ စာလုံးပေါင်းအမှန်ကိုသိချင်လို့ပါ။ ကျနော်ရေးထားတာမှားတယ်လို့ထင်လို့ပါ။ ကျေးဇူးပါ ဆရာ ၂။ ဆရာခင်ဗျာ အမျိုးသမီးများ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ချဉ်ခြင်းတက်(ချင်ခြင်းတပ်)ခြင်းဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရှင်းပါပေးပါ။ ကျွန်တော့်ကို ကလေးတွေ မေးလို့ပါ။ ကျွန်တော်တို့က သာမန် Zoo နဲ့ ကျောင်းပြီးသူတွေကတော့ တိတိကျကျ မသိလို့ပါ။ ဒီစာမှာ သုတေသနတွေလုပ်တဲ့ ယူအက်စ်က ကလေးမိခင်တွေအကြောင်းက များပါတယ်။ ချဉ်ခြင်းတပ်တာက အစားအသောက်မတူရင် မတူကြပါ။ အမေရိကန်မတွေကိုမေးကြည့်တာ ၄ဝ% က ချိုတာတခုခုကိုစားချင်တယ်တဲ့။ ၃၃% က ငန်တာတဲ့။ စပ်တဲ့ မက်ဆီကန်စာစားချင်သူက ၁၇% နဲ့ အသီးတွေကိုသာတမ်းတသူက ၁ဝ%။ အချဉ်ကိုတပ်မက်သူက အနည်းဆုံးဖြစ်နေတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၅ဝ% လောက်က အစားအသောက်ချဉ်းခြင်းတပ်(ချင်ခြင်းတပ်)ကြတယ်။ အချိုကို အချဉ်ထက်ပိုကြိုက်ကြတယ်။ ဘာလို့အဲလို ထူးခြားပြီးစားချင်ကြသလဲ။ ဟော်မုန်းကိုပဲ လက်ညှိုးထိုးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာနဲ့ ဟော်မုန်း အပြောင်းအလဲတွေက အလွန်များတယ်။ အရသာခံတာနဲ့ အနံ့ခံတာ မူပြောင်းလာနိုင်တယ်။ အီသီယိုးပီးယားမှာလုပ်...

ဒီနေ့ ဒေါ်မြမြအေး မကြာခဏဒုက္ခပေးနေတဲ့ ဒူးကိုဆေးသွားထိုးရသည်။ ဟိုအရင်ကလည်း စတီရွိုက်ဆေး ထိုးဘူးသည်။ ဒီနေ့ဆေးက တမျိုး။ Durolane သည် ဒူးအရိုးအဆစ်နာခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် hyaluronic acid (HA) ထိုးဆေး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဒူးဆစ်ကို ချောဆီနှင့် ကူရှင်ပေးသည့် ပေါင်းစပ်ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုဖြစ်သည်။  ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ Durolane သည် ချောဆီနှင့် shock absorber အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် ဒူးဆစ်အတွင်းသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းပါသည်။  ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချရန်၊ အဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်မှုကို နှောင့်နှေးစေသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများ  ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှု၊ ဒူးအရိုးအဆစ်နာခြင်းအတွက် ထိရောက်မှုရှိပြီး ရေရှည်ရလဒ်များ (၆ လအထိ) နှင့် ဘေးကင်းပြီး ကောင်းမွန်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။  ဘယ်သူအတွက်လဲ  Durolane သည် ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးများကဲ့သို့သော အခြားကုသမှုများကို တုံ့ပြန်ခြင်းမရှိသော အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် ဒူးအရိုးအဆစ်ရောင်နေသော လူနာများအတွက် သင့်လျော်သည်။  တားမြစ်ချက်များ  Durolane ကို အောက်...

တခဏလေးဖြစ်ဖြစ်ရောက်အောင်သွားကြည့်ကြစေချင်ပါတယ်… (ကူးယူတင်ပြတာ ဖြစ်ပါသည်။) သိန်း ၃ သောင်း၊ သိန်း၄ သောင်းတန် ယောဂီ ၂၀၀၀၊ ၃၀၀၀ ဆန့် အဆောက်အဦးတွေလှူဖို့ တိုးဝှေ့ တန်းစီစောင့်နေကြတဲ့ သူဌေးများကို အနူးအညွတ်မေတ္တာရပ်ခံချင်ပါတယ်။ ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးကင်ဆာဓာတ်ကင်ဌာန ကို တခဏလေးဖြစ်ဖြစ် ရောက်အောင် သွားကြည့်ကြစေချင်ပါတယ်။ ဆေးသွင်းဖို့ ငွေမတတ်နိုင်တော့လို့ ဆက်မကုတော့ပဲ ကျောခိုင်း အိမ်ပြန်သွားကြရသူတွေ၊ ဓာတ်ကင်ဖို့ တနှစ်ခွဲ အလှည့်စောင့်ရတဲ့ လူနာတွေ အပြည့်ပါ။ ငွေကြေးနိုင်သူတချို့ က ပုဂ္ဂိလဆေးရုံဖက်ကူး ပြီး သိန်းရာချီကုန် ကုသကြပင်မဲ့၊ ငွေကြေးမနိုင်တဲ့သူ အများစုက ဓာတ်ကင်ဖို့ နှစ်ချီစောင့်ရင်း အလှည့်မရောက်ခင် ကွယ်လွန်ကုန်ကြတာ၊ ရောဂါပျံ့နှံ့ နူန်းတိုးလို့ အလူးအလဲခံစားရရင်း ကွယ်လွန်ကုန်ကြသူတွေ မနည်းပါဘူး။ သေနေ့စောင့်နေရမဲ့သူအချင်းချင်း ဝေဒနာ ပြင်းထန် နာကျင်နေရတာကို မကြည့် နိုင်ကြသူ လူနာရှင်များကိုယ်တိုင်အလှည့်ကျော်ခွင့် ပေးပြီး ဓာတ်ကင်စေကြသူတွေတောင်ရှိပါတယ်… အင်မတန် စိတ်မကောင်းဖြစ်ရသလို၊ မြင်ရ ကြားရတာ တကယ် စိတ်မချမ်းသာစရာပါ။ နာမည်ကြီး ဆရာတော်တွေနဲ့ သူဌေး သီလရှင်များကို နိုင်ငံခြားမှာ စရိတ်ခံကုပေးမဲ့ အလ...

၁။ ဒါကိုဘယ်လိုသ​ဘောရလဲဆရာ ငါးကြင်းခေါင်း နှင့် ဒူးနာရောဂါ ဆေးသုတေသန မတွေ့ဘူးပါ။ ၂။ ဆရာသင်္ဘောရွက်​ရေ​နွေးထဲထည့်​သောက်တာ ဘာအကျိုးရှိလဲ သိပါရ​စေ အဲဒါလည်း ဆေးသုတေသန မရှိပါ။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

သန်းပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးများသည် UTIs ခေါ် ဆီးလမ်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသပျောက်ကင်းပြီးလည်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနေကြရသည်။ ပဋိဇီဝဆေးသစ် တမျိုးကနေ ကူညီပေးနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိလာရသည်။ US FDA ကနေ ပဋိဇီဝဆေး အမျိုးအစားသစ်ကို အတည်ပြုလိုက်ပြီဖြစ်သည်။ gepotidacin ဆေးပြားကို Blujepa အမှတ်တံဆိပ်အမည်ဖြင့် ရောင်းချမည်ဖြစ်ပြီး ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဒုတိယနှစ်ဝက်တွင် ဆေးဝယ်ယူရရှိနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ရသည်။ Blujepa သည် ရှုပ်ထွေးသောဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ၁၂ နှစ်နှင့်အထက် အမျိုးသမီးများကို ကုသရန်ခွင့်ပြုထားသည်။  အမျိုးသမီးအားလုံး၏ ထက်ဝက်ခန့်သည် တချိန်ချိန်တွင် UTI ကို ခံစားရပြီး 30% ခန့်မှာ ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ပြန်ဖြစ်လာမည့် UTI ရှိကြောင်း ဆေးထုတ်လုပ်သူ GSK က ဆိုပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများသည် ၎င်းတို့ကို ကုသရန် ရရှိနိုင်သော ပဋိဇီဝဆေးများကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိလာသောကြောင့် ထပ်တလဲလဲ UTIs သည် ပိုမိုကြီးမားသော ပြဿနာဖြစ်လာသည်။ Blujepa သည် နှစ် ၂၀ ကျော်အတွင်း ခွင့်ပြုချက်ရရှိသည့် ပထမဆုံး ပဋိဇီဝဆေးသောက်ဆေး အမျိုးအစားသစ်ဖြစ်သည်။  အခြားသော ပဋိဇီဝဆေးများကို UTIs အတွက် မကြာသေးမီက အတည်ပြုထားပြီးဖ...

ကျမ ကိုယ်ဝန် ၁၉ ပတ် (အာလ်ထရာဆောင်း) ရိုက်တော့ အမြွာလေး လိင်တူတူ (ယောက်ျားလေး) လို့ ပြောပါတယ်။ သူတို့ ပြောတော့ တယောက်က ၂ ပတ်စာလောက် သေးနေတယ် ပြောပါတယ်။ အချင်းမတူဘူး ဆိုလားပဲ။ အချင်းမတူလို့ ယောက်ကျားလေး နဲ့ မိန်းကလေး ဖြစ်သင့်တယ် ဆိုလားပဲ။ ဒါပေမယ့် ယောက်ကျားလေး နှစ်ယောက် ဖြစ်နေတယ်ဆိုပြီး။ ဆေးပညာ ဝေါဟာရတွေတော့ ရွတ်ပြတာပဲ။ အဲဒါ အမြွာတွေအကြောင်း ရှာကြည့်တာ မတွေ့လို့၊ ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် နဲ့ အမြွာကိုယ်ဝန်တွေအကြောင်း ရေးပေးပါဦးရှင့်။ အမြွာ ဦးရေ တကမာ္ဘလုံးမှာ ၁့၉% လောက်ရှိတယ်။ စုစုပေါင်း အမြွာအစုံ ၁၁ သန်းရှိတယ်။ Monozygotic twins အသွင်တူ-အမြွာ စုစုပေါင်းရဲ့ ၈% သာပါလို့ ဝ့၂% ရှိတယ်။ အမေရိကားမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၁ဝဝဝ မွေးတိုင်း အမြွာက ၃၂ ယောက် ပါတယ်။ ဆေးဝါး-အစားအစာတွေကြောင့်တချို့နေရာတွေမှာ ပိုများနေတယ်။ အသက်မငယ်တဲ့ (၃၅ နှစ် အထက်) မိခင်တွေကနေ အသွင်မတူ-အမြွာ ပိုပြီးရစေတာ တွေ့ရတယ်။ Half-siblings လို့ ခေါ်တာလဲ မှန်တယ်။ Twins အမြွာ ဘာလို့ဖြစ်သလဲ။ အကြောင်းတရား ၄ မျိုးရှိတယ်။ ၁။ မ-မျိုးဥ ၁ ဥမက ထွက်လို့၊ ၂။ မ-မျိုးဥ ၁ ကြိမ်မက ထွက်လို့၊ ၃။ မ-မျိုးဥ ၁ ခုထဲကနေ ၂ ခုကွဲပြီး အသွင်လုံးဝတူတဲ့ အမြွာရတာ၊ ၄။ IVF ကလေးမ...

၂၀၁၇ ကတည်းက ရေးထားတာ။ ၁။ ဆရာ ကျနော် prednisolone ဖြတ်လိုက်တာ ကြာပါပြီ nephrotic syndromeပါ  ခုထက်ထိတော့ ယောင်ရမ်းတာမျိုး မရှိပေမယ့် ဆီးသွားတိုင်း foamy ဖြစ်နေတုန်းပါ ဆေးရုံပြန်ပြသင့်လား ဆရာ အကြံပေးပါဦး နောက်ပြီး prednisolone စွဲသောက်ရင် nephrotic syndrome က ပျောက်နိုင်မလား သိချင်လို့ပါ ၂။ အသက်က ၂၅ နှစ်ပါ။ ၁၇ နှစ်ထဲက နစ်ဖရိုးတစ်ဆင်ဒရုန်းဆိုတဲ့ရောဂါ ဖြစ်ခဲ့တာ ခုချိန်ထိ ပြန်ပြန်ပေါ်နေတယ်ဆရာ။ မကြာမကြာ ပြန်ထလေ့ရှိတယ်။ ရှင်းရှင်းလဲမပျောက်ဖူးဗျ။ မကြာခဏ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်၊ အိပ်ခြင်တာအမြဲတမ်းလိုလို ဖြစ်နေတယ်။ ရောဂါပြန်ထလို့ မျက်နှာတွေဖေါလာတယ်ဆရာ ကူညီပါဦးဗျ။  နဖရောတစ်ဆင်ဒရုမ်းဆိုတာ ကျောကပ်ထဲက သွေးကြောအုပ်စုလေးတွေပျက်စီးနေတာဖြစ်တယ်။ ဆောရီး။ သွေးကိုစစ်ပြီး ဆီးဖြစ်စေတဲ့ဖြစ်စဉ်မှာ ချို့ယွင်းလာတာ ဖြစ်တယ်။ တခြားသတိထားစရာတွေလည်းရှိတယ်။ သွေးခဲဖြစ်လာတတ်တယ်။ ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအမျိုးမျိုးရှိတယ်။ အဲတာကိုကုသရမယ်။ ကိုယ်ရောင်လာမယ်။ မျက်နှာနဲ့ ခြေထောက်ရောင်မယ်။ ဆီးမမြှုပ်ထမယ်။ အနည်ပါမယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာမယ်။ ရောဂါအဆင့်တွေရှိတယ်။ • Minimal change disease အစပိုင်းအဆင့်၊ • Focal segmental glomerulosclerosis...

(ပြည်သူတယောက်ရဲ့ဒုက္ခ) (စ) ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ မြန်မာပြည်တွင်းမှာ နေရတဲ့ သာမန်ပြည်သူတွေ ဘဝက ခုဆို ကံတိုက် နေရတဲ့ အခြေအနေပါ ကျမရဲ့ ကျန်းမာရေး အကြောင်းလေး ပြောခွင့်ပြုပါ ဆရာ ၂၀၂၁/၇လပိုင်းမှာ ကိုဗစ်ရောဂါ အကြီးအကျယ် စ ဖြစ်ပါတယ် အလောင်းစည်တဲ့ ကာလပေါ့ဆရာ ကျမ ပတ်ဝန်းကျင် အသိမိတ်ဆွေတွေ တဖြုတ်ဖြုတ်နဲ့ သေကုန်ကြတယ် ကျမက သေဖို့ ကံမကုန်သေးလို့ ကျန်နေတယ်ပေါ့ ဆရာ ဒါပေမယ့် အဲဒီ အချိန်ကစပြီး ကျမ ကျန်းမာရေး မကောင်းတော့ပါ ကိုဗစ် နောက်ဆက်တွဲ အိုမီခရွန်မှာလည်းထပ် ဖြစ်ပါတယ် နောက်ထပ်လည်း ကိုဗစ် ထပ်ဖြစ်ပါတယ် အဲဒီ အထပ်ထပ်က ခန္ဓာကိုယ် ပုံမှန် မဖြစ်တော့လို့ ၊ ရန်ကုန်က အထူးကုတွေနဲ့ ပြခဲ့ရပါတယ် မြန်မာပြည်ရဲ့ ကျန်းမာရေးစနစ်က ငွေလမ်းခင်းရတာဆိုတော့ ကျမ ရှိတာတွေ ကုန်သွားပါတယ် ငဗစ် ငစစ်မှာ  ကျန်းမာရေး စီးပွားရေးအားလုံး ပျက်စီးသွားခဲ့တော့ ၊ လက်ရှိအနေအထားမှာ ၊ ဖြစ်ချင်ရာဖြစ် ကံတိုက် နေ နေလိုက်ပါတော့တယ် နေမကောင်းလို့ ရပ်ကွက် ဆေးခန်းတွေ သွားပြတယ်၊ အနာနဲ့ ဆေးကတလွဲ ဆေးအတွက် ထပ်ထပ်လေးနေရလို့ အတော်ကို စိတ်ပျက်၊ ဆေးကုသဖို့ ငွေကြေးထက် ၊ စားရေးက အရေးကြီးနေတော့ အထူးကုဆိုတာတွေလည်း သွားမပြနိုင်တော့ပါ ဒါကြောင့် သေချင်လည်း သေတော့ဆိ...

1. လေဖြတ်ခြင်းဟာ နှလုံးပြဿနာလား လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်သည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်အချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း လေဖြတ်ခြင်းသည် နှလုံးမဟုတ်ဘဲ ဦးနှောက်တွင် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ လေဖြတ်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်တွင်း သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးကြောများ ပေါက်ပြဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ ဦးနှောက်ပြဿနာဖြစ်ပြီး နှလုံးကို မဟုတ်ဘဲ၊ အချို့သောလူများသည် လေဖြတ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ နှလုံးသို့သွေးစီးဆင်းမှု ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည်။  2. လေဖြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်၍မရနိုင်သလား အဖြစ်များဆုံးသောအန္တရာယ်အချက်များမှာ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောများခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းများ ပါဝင်သည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များစွာကို လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေစားတာက သွေးတိုးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရောများတာ၊ အဝလွန်တာနဲ့ ဆီးချိုရောဂါစတဲ့ အန္တရာယ်တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ အခြားအန္တရာယ်များတွင် အရက်သောက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများပါဝင်သည်။ ဤလူနေမှုပုံစံစ...

၂၀၀၂ ကနေ ၂၀၁၄ ခုနှစ်အထိ နယူးဒေလီမှာ မြန်မာဒုက္ခသည်တွေအတွက် ယမုန်နာ အခမဲ့ဆေးခန်းလေး ဖွင့်ခဲ့တယ်။ ၂၀၀၆ ကနေ ၂၀၂၄ အထိ သားဖွားလူနာတွေကိုပါ မွေးပေးခဲ့တယ်။ ၃၄၉ ယောက်တိတိ။ အခုတော့ ဝေးပြီ။ ၇၅၈၈ မိုင်။ ဝေးကွာပေမဲ့ အဆက်မပြတ်ပါ။ မွေးပေးခဲ့တဲ့ကလေးတွေရဲ့ မိသားစုတွေက တတိယနိုင်ငံကို သွားရရေး လုံးပမ်းကြရတယ်။  ယမုန်နာ ‘လက်တာဟက်’ လိုလာပြီ။ ဘယ်နေ့က၊ ဘယ်အချိန်မှာ၊ ဖခင် ဘယ်သူနဲ့ မိခင် ဘယ်ဝါတို့ကနေ မောင်/မ ကို ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် မွေးဖွားပေးခဲ့သည်မှာ မှန်ကန်ပါကြောင်း။ စာတွေဖြည့်၊ ‘ပရင့်’ ထုတ်။ လက်မှတ်ထိုး၊ ‘စကန်’ လုပ်၊ ပို့ပေး။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဗျ/ရှင့် စာတွေလက်ခံရရှိ။ ဝမ်းသာ။ အခုလေးတင် ကလေးအမေတယောက်ဆီက ပို့တာရတယ်။ အသံဖိုင်နဲ့ ‘ကလော်မေး’ Thanks လုပ်တာဖြစ်မယ်။ ဆရာဝန်က အသံဖိုင်တွေကို ဖွင့်လေ့မရှိ။ ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ရတာ တခါတခါ အဆင်ပြေတယ်။ တခါတခါ အဆင်မချော။  ချင်းလူမျိုးစု အများစုက အမည်ကို ‘ကယ်ပီတယ်လ်လက်တား’ နဲ့ မရေးကြ။ စာလုံးပေါင်း ပြန်မေးရ။ ကလေးက ယောက်ျားလေးလား၊ မိန်ကလေးလား။ ဆရာဝန်ပို့တာက လွဲနေ။ အသစ်လုပ် ပြန်ပို့။ တချို့ရက်တွေမှာ ၄-၅ ဦးဆိုတော့ ရောကုန်ရော။ ‘ပရင်တာ’ မင်ကုန်။ ‘အော်ဒါ’ လုပ်။ အကုန်လုပ်ပြီး ပို့ပ...

တီဘီရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အကူအညီပေးကြပါရန် WHO မှတောင်းခံထားသည် အခုတပတ် တနင်္လာနေ့ဟာ ကမ္ဘာ့တီဘီရောဂါနေ့ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှ အကူအညီရပ်ဆိုင်းသွားခြင်းသည် တီဘီရောဂါတိုက်ဖျက်ရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို အဟန့်အတား ဖြစ်စေကြောင်း ကြေငြာချက်ထုတ်ခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် အာဖရိက၊ အရှေ့တောင်အာရှနှင့် ပစိဖိတ်ဒေသများရှိ နိုင်ငံအများအပြားတွင် တီဘီရောဂါအကူအညီမရရှိပါက ဆိုးဆိုးဝါးဝါးဖြစ်လာမည်ဟု WHO က ဖော်ပြခဲ့သည်။  နိုင်ငံပေါင်း နှစ်ဆယ့်ခုနစ်နိုင်ငံသည် ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ Elon Musk ၏ U.S. DOGE Service သည် လွှတ်တော်မှ ဖန်တီးထားသော အေဂျင်စီ U.S. Agency for International Development အတွက် ရန်ပုံငွေဖြတ်တောက်ခြင်း၏ နောက်မှထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ မှတ်ချက် မြန်မာနိုင်ငံလည်း ရင်ဆိုင်ရပါမည်။ မြန်မာနိုင်ငံသည် ဆေးယဉ်ပါးတီဘီရောဂါ အပါအဝင် တီဘီရောဂါ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး မြင့်မားနေပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် တီဘီရောဂါ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး အမြင့်ဆုံး နိုင်ငံ ၃၀ တွင် ပါဝင်ပါသည်။  ဒေသတွင်း ပျမ်းမျှထက် နှစ်ဆနှင့် ကမ္ဘာ့ပျမ်းမျှထက် သုံးဆဖြစ်သည်။  TB/HIV ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး- မြန်မာနိုင်ငံတွင်လည်း တီဘီ...

အပင်အခြေခံအစားအစာများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသော်လည်း အပင်အခြေခံအစားအစာအားလုံးသည် တူညီစွာဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိသူများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အပင်အခြေခံအစားအစာသည် အသက်ရှည်နိုင်သည်။ မကျန်းမာသောသူသည် စောစီးစွာသေဆုံးနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု လေ့လာမှုအသစ်တခုက မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများသည် သန့်စင်ပြီး အစေ့အဆန်များ၊ သကြားလုံးများနှင့် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများအစား အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော အပင်အခြေခံအစားအစာများကို ပိုမိုစားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ လေ့လာမှုအသစ်တခုအရ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အပင်အခြေခံအစားအစာကို လိုက်နာခြင်းသည် အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါများကဲ့သို့သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသည့် လူတဦးချင်းစီကို အသက်ပိုရှည်စေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ သုတေသီများသည် ယူကေ၊ ယူအက်စ်နှင့် တရုတ်နိုင်ငံတို့တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော ကြီးမားသော အလားအလာရှိသော လေ့လာမှုများမှ ကောက်ယူထားသော ဤအခြေအနေများဖြင့် ပါဝင်သူ 78,000 နီးပါးထံမှ အချက်အလက်များကို ဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ ကျန်းမာ...