Dr. Tint Swe Medical and Knowledge Writings

စားရာတခုခုကို တင်ပြတိုင်းမှာ အပူစာ၊ အအေးစာ၊ အတက်စာ စသဖြင့် ကွန်မင့်တွေလာပါတယ်။ စောစောက လက်ဖက်စားတာအောက်မှာလည်း လာတယ်။ ကျွန်တော်က ဗမာဆေးကျမ်းအရ စားတာ မဟုတ်ပါ။ ငယ်စဉ်ကတော့ လူကြီးတွေက မြန်မာ့အရိုးရာဆေးပညာအယူအဆအရ ပြောလေ့ရှိကြပါတယ်။ လက်တဲမှာ ဥတု​ဘောဇနသင်္ဂဟကျမ်းလည်း ရှိတယ်။ ကျမ်းကိုဖတ်ပြီးမှ ထမင်းဟင်းချက်တာ မဟုတ်ပါ။ သွားရည်စာ ရွေးစားတာလည်း မဟုတ်ပါ။ ဆေးကျောင်းရောက်ကတည်းက ဆရာဝန်သုံးဆေးပညာကိုသာ အားကိုးပါတယ်။ ဆရာဝန်သုံးဆေးပညာမှာလည်း မြန်မာပြည်က အစားအသောက်တွေကို လေ့လာသုတေသနပြုတာ ရှားတယ်။ အသက်အရွယ် အတွေ့အကြုံအရ စားစရာ ရွေးစားတတ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့လူမျိုးတွေက ပြောကြတယ်။ လက်ဖက်စားလို့ တက်တယ်တဲ့။ အိပ်မရတဲ့။ ကျွန်တော် အလုပ်သင်ဆရာဝန်ဘဝက မန္တလေးမှာ အမျိုးလိုရင်းနှီးတဲ့ ဘုတလင်၊ တွင်းတောင်သား ဘကြီးမြိုင်ရှိတယ်။ သူက သူ့သမီးတွေကို ငါအိပ်မပျော်လို့ လက်ဖက်လေးတရိုးစားလိုက်ရတယ်တဲ့။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

(ကန်တော့) ၁။ အသက် 28 Female အိမ်ထောင်ရှိ။ ကလေးမရှိ။ မယူချင်သေးပါ။ သားအိမ်ကျဉ်းချင်တာရယ် အဖြူဆင်းနေတာရယ်ကြောင့် သောက်ကြည့်ချင်တာပါဆရာ ကန်တော့ပါရှင့်။ ကျေးဇူးပါရှင့်။  ၂။ ဆရာ မင်္ဂလာပါရှင် ဖီလီမောလ် ဆေးရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေ သိချင်လို့ပါရှင်ဆရာ အရင်ကရေးထားဖူးရင်လဲ Link လေးပေးလား ဆရာ သမီးရှာတာ မတွေ့ဘူး ဖြစ်နေလို့ပါ ဆရာအားတဲ့နေ့ ပြောပေးပါရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ ၃။ မင်္ဂလာပါဆရာ။ မိန်းမအင်္ဂါကျယ်ရင် ပြန်ကျဉ်းတဲ့ဆေးများရှိပါသလား။ အွန်လိုင်းမှာရှာကြည့်တော့တွေ့တယ်ဆရာ။ ဒါပေမယ့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိမှာစိုးလို့ပါဆရာ။ Vagifirm ဆေးဓါတ်ပုံပါပို့လိုက်မယ်။ ကျေးဇူးပြုပြီး အဲ့ဒီးဆေးက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဘယ်လောက် ဖြစ်မယ်ဆိုတာ ပြောပေးပါဆရာ။ မေးခွန်းမမေးတက်လို့ ရိုင်းသလိုဖြစ်သွားရင် ခွင့်လွှတ်ပါ။ ၄။ ဒီဆေးက မိန်းကလေးတွေ တကယ်သောက်သင့်တဲ့ဆေး ဟုတ်ပါသလားရှင့်။ ၅။ ဆရာရှင့် ခုခေတ်စားနေတဲ့ ဖီလီမော်ဆေးက ကောင်းမကောင်းသိချင်ပါတယ်ရှင်။ အမျိုးသမီးတွေတွက် ကောင်းတယ်ဆိုလို့ ကိုယ်တိုင်လည်သောက်သုံးနေလို့ ရှင်းပြပေပါရှင့်။ ၆။ အဲ့ဒီ Fillymor က မိန်းကလေးသားအိမ်ကိုအားပြုပေးတယ်၊ ကလေးရအောင်လဲ စွမ်းဆောင်နိုင်တယ်၊ မိန်းကလေး ဟော်မု

ကာတွန်းအတွက် ကျေးဇူး။ ကွန်တော် ဆေးကျောင်းပြီးတာက ၁၉၇၂ ခုနှစ်။ အလုပ်သင်ဆရာဝန်လုပ်ရင်း ဆေးကျောင်းကဆရာတဦးရဲ့ ဆေးခန်းလေးတခုမှာ တခါတခါသွားထိုင်ရတယ်။ မန္တလေးမြို့ ၁၅ လမ်းမှာ။ ဆေးတလုံးထိုး ၃ ကျပ်ယူပါတယ်။ အလုပ်သင်ဆရာဝန်လစာ ၂၁၀ ကျပ်ရတယ်။ ကိုယ်ပိုင်ဆေးခန်းဖွင့်တော့လည်း ၃ ကျပ်၊ ၅ ကျပ်ယူတယ်။ ဆရာဝန်လစာ ၄၅၀ ကျပ်က စရတယ်။ ၇၀၀ ဂိတ်ဆုံးထင်တယ်။ ရှေးဆိုတာ မျက်စိအောက်မှာ။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

မ အသက် ၃၀ အိမ်ထောင်မရှိ၊ အတူနေချစ်သူမရှိ တလတခါ ရာသီမှန် ART ဆေးကို အပြင်က ဝယ်သောက်ပါတယ်။ ပစ္စည်းပျက်‌(ပြတ်၊ ပြတ်လပ်) နေတယ်ဆိုပြီး တခါဝယ်ရင် တံဆိပ်တမျိုး ဖြစ်နေပါတယ်။ အတူတူပဲလို့တော့ ပြောပါတယ်။ ဓာတ်ပုံပို့ပေးပါရစေရှင့်။ ကြည့်ပါပေးဦး ဆရာ။ ဆောရီး။ မြန်မာပြည်မှာ ဆေးဝယ်ကြရတာ အတော်အဆင်မပြေဘူးလို့ သိရတယ်။ တခြားအဆင်မပြေတာတွေကလည်း များတယ်။ ဆေးစစ် မစစ်ကို ဆေးဗူးပုံကြည့်ပြီး ပြောမရနိုင်ပါ။  ဆေးထုတ်တဲ့စက်ရုံမတူပေမဲ့ (ရောင်းကုန်အမည် မတူပေမဲ့) ဆေးဗူးမှာရေးထားတဲ့ ဆေးအမည် (ရောင်းကုန်အမည် မဟုတ်) တူရင် ဆေးအတူတူဘဲလို့တော့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။  ပြည်တွင်းမှာနေသူတွေ နေကောင်းကြပါစေ။ တခြားသတ်ပုံတွေ မှန်။ ကွန်ဂရက်ကျူလေးရှင်း။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

ဆရာ ရဲ့ ဆေးလောက အတွေ့အကြုံ၊ နိုင်ငံရေး အတွေ့အကြုံ နှင့် နိုင်ငံ တကာက အတွေ့အကြုံ တွေကို မှတ်မိသမျှ လေးမျှဝေပေးစေလိုပါသည် ခင်ဗျား။ ကျွန်တော့မှာ ဘလော့ဂ် ၂ ခုရှိပါတယ်။ တခုမှာ ဆေးပညာစာတွေရေးပြီး ကျန်တခုမှာ နိုင်ငံရေး၊ သုတနဲ့ မြန်မာစာ ရေးပါတယ်။ ဖေ့စ်ဘွတ်မှာ ရှာရခက်တယ်။ ကိုယ်ရေးတာကိုယ် ရှာမရပါ။ အခုမြင် အခုပျောက်တယ်။  တို့စာ တို့စကား တို့တိုင်းပြည် https://burmese-spelling.blogspot.com/ Dr. Tint Swe Medical and Knowledge Writings https://dr-tint-swe.blogspot.com/ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

၁။ ဆရာသမီးတခုလောက်မေးချင်လို့ပါဆရာ သမီးကခု အာရုံကြောအားနည်းလို့ အဲ့ဆေးတွေ နံနက်တလုံး ညတလုံး သောက်နေရတာကြာပါပြီ အဲ့ဆေးတွေမသောက်ရင် အာရုံကြောက မူးနောက်နေလို့ မဖြတ်ရဲဘူးဆရာ အမြဲသောက်နေဖို့ စိုးရိမ်နေမိလို့ပါ ဆရာအကြံလေးပေးပါနော် အသက် မသိ။ အမျိုးသမီးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အချက်အလက်တွေ မသိ။ အာရုံကြောအားနည်းဆိုတာ မသိ။ ဘာဖြစ်နေ မသိ။ ဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်သလာ မသိ။ တစ် ၄ လုံးပြင်လိုက်တယ်။ ဆောရီး ၄ ခါ။ ၂။ ဆရာရှင့် သမီးအသက် 25 ပါ ကိုယ်ဝန် 3 လထဲမှာပါရှင် အမျိုးသားကခြေထောက်ကြိုးနေတော့ သူ့ဝေယျာဝစ္စ အထိုင်အထ လုပ်မိတယ် ခါးနာသလို ကိုက်သလိုဖြစ်နေပါရှင့် စိတ်ပူရလားရှင့် ဆေးရောလိမ်းရလားရှင် ကျေးဇူးပါ ဆရာ စိုးရိမ်စရာ မရှိလောက်။ ခါးနာခါးကိုက်တာပါ ဆရာရှင့် ကုန်းကွတာတ်ို့ အထိုင်အထတို့လုပ်မိတယ် 3ရက်ရှိပီ ညဆ်ို ခါးနားတဝိုက်နာသလို ကိုက်သလိုပဲ ဆေးလိမ်းလို့ရလားရှင့် ကိုယ်ဝန် အပ် မအပ် မသိ။ လိမ်းဆေး မသိ။ Ibuprofen 200 mg ဆေးက နာတာ ကိုက်တာ သက်သောစေနိုင်။ တခုခုဆင်းသလား သတိထားသင့်။ ကိုယ်ဝန်ဆိုတာ မြဲမှာဆိုရင် တော်တော်တန်တန်နဲ့ မပျက်။ ခြေထောက်ကျိုးလို့ရေးရ။ ကြိုးဆိုတာ ချည်စရာ။ ရှိပြီလို့ရေးရ။ ပီ မဟုတ်။ ၃။ ဆရာ ကျွန်မအသက် ၃၁နှစ်ပါ ပထမကိုယ

  ဆရာရှင့် မေးချင်တာလေးရှိလို့ပါ အရေးမကြီးပါ ဆရာအားတဲ့အချိန်မှပြန်ဖြေပေးလဲရပါတယ် ကျမအိမ်ကညီမက လက်ဖက်ခြောက်ကို တူးအောင်လှော်ပြီးသောက်ပါတယ် အရသာကြိုက်တယ် ဝမ်းသွားလို့သောက်တယ်ပြောပါတယ် ဒါပေမယ့် သာမန်မွှေးအောင်လှော်တဲ့အဆင့်မဟုတ်ဘဲ ပုံပါအတိုင်း တူးခြစ်နေအောင်လှော်ပြီးသောက်တာပါ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကလဲ မဲတူးတဲ့အရောင်ထွက်ပါတယ် အဲ့လိုသောက်ရင် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုး ဆိုးပစ်(ဆိုးပြစ်)လေး သိပါရစေ ဒါကတော့ ကျမတို့သာမန်လောက်မွှေးအောင်လှော်ပြီးသောက်တဲ့ လက်ဖက်ခြောက်ရဲ့အနေအထားပါ အစားအသောက်တွေကို လိုအပ်တဲ့အပူချိန်ထက် ပိုပြီးများသွားမယ်ဆိုရင် - ၁။ ဓါတ်ပြောင်းလဲခြင်းတွေ ဖြစ်စေမယ်။ ၂။ ပါဝင်တဲ့အာဟာရဓါတ်တွေ နည်းစေမယ်။ ၃။ ပရိုတင်းနဲ့ သကြေားဓါတ်တွေလည်း ပျက်စီးစေမယ်။ ၄။ တချို့ကနေ ရောဂါတွေ ရစေနိုငတယ်။ - Inflammation ရောင်ရမ်းခြင်း - Autoimmune diseases ရောဂါပြီးစနစ်ကမောက်မကမဖြစ်နေသူတွေအတွက် မသင့်ပါ။ - Advanced glycation end products (AGEs) ကင်ဆာ ဖြစ်ကောင်း ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ - ဆီးချိုတက်စေနိုင်တယ်။ - trans-fatty acids (trans fats) အဆီတွေကို အဲလိုလုပ်ရင် Neo-formed contaminants (NFCs) ဓါတ်တွေထွက်လာစေမယ်။ နှလုံးရောဂါအတွက်

Threat 1: Climate change and air pollution ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းနှင့် လေထုညစ်ညမ်းမှု Threat 2: Non-communicable diseases ကူးစက်နိုင်ခြင်းမရှိသော ရောဂါများ Threat 3: Outbreaks of vaccine preventable diseases (epidemics and pandemics) ကာကွယ်ဆေးဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည့် ကပ်ရောဂါများ Threat 4: Inadequate access to health systems ကျန်းမာရေးစနစ်ကို လက်လှမ်းမမီခြင်း Threat 5: Mental health and psychosocial support စိတ်ကျန်းမာရေး Community health workers helped Lisbeth (left) connect to care in Colombia so she could deliver her baby safely. Photo by Lauren Odderstol. ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

ဆရာခင်ဗျ အရင်လကကျနော်သွေးသွားစစ်တော့ ဘီပိုးတွေ့ပါတယ်ဗျ ပိုးကောင်ရေတော့မစစ်ရသေးပါဘူး ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးကြည့်တော့ Tenofovir 300 mg သောက်ခိုင်းပါတယ် အရက်ကတော့ဖြတ်လိုက်ပါပြီဗျ ကျနော်သိချင်တာက ဒီဆေးတဘူးကုန်ရင် ဆက်မသောက်တော့ဘဲ ရပ်လိုက်လို့ရလားဆိုတာပါ ၁၂-၃-၂ဝ၁၅ နေ့ကထုတ်ပြန်တဲ့ WHO ရဲ့ ပထမဆုံးအသည်းရောင် (ဘီ) ကုသမှုလမ်းညွှန်ဖြစ်ပါတယ်။ (ဘီ) ပိုးဟာ ကိုယ်ခန္ဓာအရည်တွေနဲ့ သွေးကနေတင့်ကူးစက်တယ်။ အသည်းခြောက်တာနဲ့ အသည်းကင်ဆာတွေကြောင့် တနှစ်မှာ လူပေါင်း ၆၅ဝဝဝဝ သေဆုံးနေရတယ်။ အများစုဟာ ဝင်ငွေနည်းတိုင်းပြည်တွေကဖြစ်တယ်။ အာရှနဲ့အာဖရိကမှာ အများဆုံးဖြစ်တယ်။ ကမ္ဘာမှာလူပေါင်း သန်း ၂၄ဝ မှာ (ဘီ) ပိုးကူးစက်ခံထားကြရလို့ နာတာရှည် အသည်းရောင်ရောဂါ ရှိနေကြတယ်။ ထိရောက်တဲ့ကုသနည်းကို လိုက်နာနိုင်ရင် အသက်ပိုရှည်ပါမယ်။ လမ်းညွှန် (၁) ဘယ်သူတွေအတွက်နဲ့ အသည်းအခြေအနေသိဘို့ရာ ရိုးရှင်းတဲ့ အကြီးစားလည်းမဟုတ်တဲ့ စမ်းသပ်နည်းတွေ၊ (၂) အသည်းခြောက်နေသူတွေအတွက် ကုသမှုဦးစားပေးရွေးချယ်စရာတွေ၊ (၃) နာတာရှည်အသည်းရောင်နေသူအတွက် စိတ်ချရပြီး အကောင်းဆုံးထိရောက်တဲ့ tenofovir (သို့) entecavir ဆေး၊ (၄) အသည်းကင်ဆာကိုစောစောသိနိုင်ရေး၊ ကုသမှုထိရောက်ပုံသိနိ

(မြန်မာပြည်မှာ ကြက်ခြေနီကို နိုင်ငံရေးလုပ်တာ သဘောမတူပါ) နှစ်စဉ် စက်တင်္ဘာလ ဒုတိယစနေနေ့ကို ကမာ္ဘ့ရှေးဦးသူနာပြုနေ့လို့သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်ကတည်းကပါ။ First Aid Manual ရှေးဦးသူနာပြုလက်စွဲစာကို တင်ပါရစေ။ နည်းနည်းတော့ရှည်တယ်။ နှစ်ခုခွဲတင်ပါမယ်။ ရှေးဦးသူနာပြုဆိုသည်မှာ ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ရောဂါဖြစ်ခြင်းတို့အား ဆေးခန်း၊ ဆေးရုံမရောက်မီ သာမန်လူတဦးက အကန့်အသတ်ဖြင့် ပြုစု-စောင့်ရှောက်ပေးခြင်းကို ခေါ်သည်။ အခြေခံ ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ပြုစု-စောင့်ရှောက်ရခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင် အသက်ကယ်ရန် အချို့ကိစ္စများအတွက် လက်တွေ့ သင်ကြားတတ်မြောက်မှု လိုအပ်သည်။ ဥပမာ CPR ခေါ် နှလုံး-အဆုပ် ပြန်လည် အလုပ်လုပ်စေရန် ပြုလုပ်ပေးခြင်း။ 1. Injury First Aid ထိခိုက်ဒဏ်ရာပြုစုနည်း https://doctortintswe.blogspot.com/2017/04/injury-first-aid.html 2. First Aid Manual ရှေးဦးသူနာပြုလက်စွဲ https://doctortintswe.blogspot.com/2014/11/first-aid-manual.html  3. First-aid kit ရှေးဦးသူနာပြုအိတ် https://doctortintswe.blogspot.com/2015/07/first-aid-kit.html 4. Head injury First Aid ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း http://doctortintswe.bl

(ကန်တော့) ကျနော့်ကောင်မလေးပါ ၂၄နာရီအတွင်း Ecee2 တိုက်လက် (တိုက်လိုက်)ပါတယ်ဆရာ ဖစ်(ဖြစ်)တာ ၁လလောက်ရှိပါပီ (ပါပြီ) အခုသူက ဗိုက်အောင့်တာ ၂ပတ်လောက်ရှိနေပီ (ပြီ) အခုထိမသက်သာပါဖူး(ဘူး)။ တခုခုထိုးနေသလိုဘဲတယ့်(တဲ့) Ecee2 ရဲ့ side effect များလားဆရာ ဘာလဲ မသိသေး။ တာဆေးသောက်ပြီး သွေးဆင်းမယ်။ ဆရာ Ecee2 တိုက်ထားတာ ၁လကျော်ပြီ ရာသီလဲ(လည်း)မလာသေးဖူး(ဘူး) စစ်ကြည့်လို့ ကိုဝန်(ကိုယ်ဝန်)ရှိရက်(ရှိရင်) ဘာဆေးထက်တိုက်ကမလဲ(တိုက်ရမလဲ)ဗျာ ဖျက်နည်း ဖျက်ဆေး မဖြေပါကြောင်း နေ့တိုင်းတင်ထားတယ်။ ဆောရီး။ လိုအပ်တဲ့ ရရစ်တွေ ထည့်လိုက်တယ်။ စသတ်တွေ မလိုတာ ဖြုတ်လိုက်တယ်။ ဆောရီး။ ဒီစာကို ၉-၉-၂၀၁၉ နေ့က တင်ထားတာ။ ၉-၉-၂၀၂၄ နေ့မှာတော့ ဆရာဝန်ကဖြေနေစရာ မလိုတော့လောက်ပါ။ ဂူဂယ်မှာ ဖျက်နည်းအတိအကျ မြန်မာလိုရေးတင်ထားတာတွေ တွေ့လိမ့်မယ်။  အေအိုင်ဆိုရင် အိမ်အထိလာဖျက်ပေးမလား မသိပါ။ ကန်တော့။ သတ်ပုံတွေ အသံထွက်တော့ကတော့ မှန်မှာ မဟုတ်။ ဆေးနည်းလည်း မပြောနိုင်။  ခေတ်ကလည်း အမှားကို အားပေးတဲ့ခေတ်။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

၁၉၈၂-၈၃ စစ်ကိုင်းဆေးရုံမှာ တာဝန်ကျစဉ်က ဆေးရုံအုပ်ကြီးက မနက်ခင်း လက်ထောက်ဆရာဝန်တွေကို ပြောလေ့ရှိတယ်။ နေမထိဘူးတဲ့။ သူက သွေးတိုးကျဆေးသောကနေရသူ။ ဆေးရဲ့ ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု။ အဲဒီခေတ်မှာ ဘီပီအိုင်က သွေးကျဆေး ၂ မျိုးသာထုတ်တယ်။ Reserpine နဲ့ Guanethidine ဆေး။ အခုအဲဒီဆေးတွေ သိပ်မသုံးတော့ပါ။ ပိုကောင်းတာတွေ ပေါ်လာပြီ။ Bathing and Blood Pressure သွေးတိုး နဲ့ ရေချိုးခြင်း https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/10/bathing-and-blood-pressure.html Blood Pressure သွေးဖိအားအကြောင်း https://dr-tint-swe.blogspot.com/2020/12/blood-pressure.html BP သွေးတိုး ဆား နဲ့ သကြား https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/05/bp.html Hypertension (1) သွေးတိုးရောဂါ (၁) https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/01/hypertension-1.html Hypertension (2) သွေးတိုးရောဂါ (၂) https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/01/hypertension-2.html Hypertension and breastfeeding mom ကလေးနို့တိုက်မိခင်နှင့် သွေးတိုးကျဆေးများ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2023/10/hypertension-and-breastfeeding-mom.html Side Effects of High Blood Pressure Medications

ဆရာဝန်တို့သည် စာကိုမှန်အောင်ရေးသားကြသည်။ စာရေးဆရာ၊ ကဗျာဆရာ၊ မြန်မာစာဆရာတို့နှင့် မတူ။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

မင်္ဂလာပါဆရာ ကျွန်မ အသက်က ၂၄နှစ်ပါ အပျိုပါရှင့် ရာသီကမှန်ပါတယ် ကျွန်မအခုဖြစ်နေတဲ့လက္ခဏာတွေကြောင့် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင် မဖြစ်နိုင်သိချင်လို့ပါရှင့် တခါတလေ နှလုံးတုန်တတ်ပါတယ်ရှင့် နောက်ပြီး ဘယ်ဘက်ရင်အုံက စူးခနဲ ထိုးတတ်ပါတယ် ဒေါသဖြစ်တဲ့အခါ အသက်ရှူကျပ်ပြီး ခြေတွေလက်တွေကျဉ် တတ်ပါတယ်ရှင့် အဲ့ဒါတွေကြောင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်မဖြစ်နိုင်သိပါရစေ ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုရင် ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်သလဲဆိုတာကို ဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ်ရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့် နှလုံးခုန်နှုန်း တမိနစ် ဘယ်လောက်သိသင့်။ လက်ကောက်ဝတ် လက်မနေရာကနေ စမ်းနိုင်။ ဟုတ်ကဲ့ပါရှင့် ကျွန်မတိုင်းပါဦးမယ်ရှင့် တမိနစ်မှာ ၈၀ ၉၀လောက်ရှိပါတယ်ရှင့် အဲ့ဒါကပုံမှန်အချိန်ပါ ရှင့် သွေးပေါင်လည်း မကြာခဏကျတတ်ပါတယ်ရှင့် သွေးဖိအားဆိုတာ အထက်ဂဏန်းနဲ့ အောက်ဂဏန်းပြောရတယ်။ ရမ်းဖြေလို့မရ။ အထက်သွေးကျတာပါရှင့် မေးခွန်းကို ပို့စ်မှာသုံးတော့မယ်။ တစ်ခါတစ်လေနဲ့ တစ်မိနစ်ကို ပြင်လိုက်တယ်။ ဆောရီး။ ကျွန်တော့်စာမျက်နှာမှာ ပေါ်လစီသတ်ပုံ မသုံးပါ။ သွေးဖိအားဆိုတာ အထက်ဂဏန်းနဲ့ အောက်ဂဏန်းပြောရတယ်လို့ ဖြေထားတယ်။ ဂဏန်းမပြောရင် ဖြေမရ။ အဲလိုပဲ သွေးအားနည်းတယ်ပြောကြတယ်။ Hb ခေါ် သွေးစစ်ချက်အဖြေ မ

(ပုံအတွက် ကန်တော့) ၁။ မဂ်လာပါဆရာ ကျနော့်အမျိုးသမီး။ သွေးကြောထုံးရောဂါ ခံစားနေရတာ ၅နှစ်ကျော်ပါပြီ။ အသက်က ၄၇နှစ်ပါ။ ယခု ငရုတ်သီးအရောင်တင်မှုံ့ပါသောဟင်းလည်း စားရခက်နေပါပြီ။ ဘယ်လိုဆေးဝါး မှီဝဲသုံးဆောင်သင့်ပါသလဲဆရာ။ အစားအသောက်နဲ့ မဆိုင်။ ၂။ ကျွန်မက အသက် ၃၈ နှစ်ရှိပါပြီ၊ ကလေး၂ယောက်ရှိပါတယ် သွေးကြောထုံးနေတာ ၂နှစ်ကျော်ပါပြီ အခုနောက်ပိုင်း ပေါင်ကနေ ခြေသလုံးထိ များလာပြီရှင့် ခြေထောက်တွေက လေးပြီးတော့ နာနေတာရှင့် ဒူးနောက်ပိုင်းမှာ သွေးကြောထုံးပြီး ဖောင်းလာပါတယ်ရှင့် ဆေးဘယ်လိုသုံးရမလဲ ညွှန်ပေးပါအုံးရှင့် ဆရာ ၃။ ဆရာရှင့် ကျွန်မက အသက်၃၅ နှစ်ပါ။ ညာဖက်ခြေသလုံးမှာ အကြောထုံးလေးတွေဖြစ်လာလို့ အခုတဖြည်းဖြည်းနဲ့ ခြေမျက်စိနားမှာပါတွေ့လာရတယ်။ အစကသတိမထားမိပေမယ့် ဒီမနက်အိပ်ယာ (အိပ်ရာ)နိုးတော့ ခြေထောက်ကတင်းတင်းကြီး ဖြစ်နေသလိုလိုမို့နှိပ်ကြည့်တော့ စမ်းမိတာပါ။ ခြေသလုံးကကြောထုံးကတော့ နှစ်အတော်ကြာပါပြီ။ ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ခံယူရမလဲသိချင်ပါတယ်ရှင့်။ ဗမာစကားမှာ အကြောဆိုတာကို အလွယ် သုံးတတ်ကြတယ်။ Nerve အာရုံကြော၊ Muscle ကြွက်သား၊ Tendon အရွတ်၊ အကုန် အကြောချည်းဘဲ ပြောတယ်။ တခါတလေ ဘာပြောတယ်ဆိုတာ မှန်းမရတတ်ဘူး။ ရှက်ကြောပြတ်တာတ

(ကန်တော့) မင်္ဂလာပါ ဆရာခင်ဗျ  အသက် ၃၀ ပါ ခင်ဗျ Hiv ရောဂါ မဟုတ်တဲ့ ကျန်တဲ့ လိင်ပိုင်ဆိုင်ရာ ကူးစပ်မှု(ကူးစက်မှု)ရောဂါ ကူစပ်(ကူးစက်)ခံရချင်း(ခြင်း) ရှိမရှိကို ကူးစပ်(ကူးစက်)နိုင်ချေရှိတဲ့ ထိတွေ့မှုပြီး ဘယ်နှစ်ရက်နေရင် စစ်ဆေးလို့ ရနိုင်ပါသလဲခင်ဗျ ဆရာအားလပ်လို့ အချိန်ရခဲ့ရင် ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေကြားပေးစေချင်ပါတယ်ခင်ဗျ Gonorrhea ရောဂါကို သံသဖြစ်စရာနဲ့ကြုံပြီးနောက် ၂ ပတ်နေမှ စစ်ရမယ်။ Syphilis ရောဂါကို သံသဖြစ်စရာနဲ့ကြုံပြီးနောက် ၄-၆ ပတ် နေမှ VDRL test စစ်ရမယ်။ HIV ကို သံသဖြစ်စရာနဲ့ကြုံပြီးနောက် ၃ လ နေမှ စစ်ရမယ်။ STDs Basic လိင်မှတဆင့် ကူးစက်သောရောဂါများအခြေခံ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2022/02/stds-basic.html Chlamydia (ကဲလ်မီဒီးယား) အဖြစ်များဆုံး STD https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/01/chlamydia-std.html VDRL test ဆစ်လစ်စစ်နည်း https://dr-tint-swe.blogspot.com/2022/08/vdrl-test.html Chlamydia and Gonorrhea ကဲလ်မီဒီးယား နဲ့ ဂနိုးရီးယား https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/01/chlamydia-and-gonorrhea.html ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

ကျွန်တော့်အသက် ၃၈နှစ်ပါ။ ဆေးတောင့်တွေမှာ ဖုံးထားတာက ပလက်စတစ်တွေလား ဆရာ။ အခွံကိုဖယ်ပြီး သောက်လျှင် အာနိသင် အတူတူပဲလော။ ဆေးပြားကို ချိုးသောက်လျှင်လည်း အာနိသင်အတူတူပဲလော။ အဲဒါလေးသိချင်ပါသည် ဆရာ။ အရင်ကလည်းမေးလို့ ရေးထားတယ်။ ကျွန်တော်တို့လူမျိုးတွေက နာမည်ပေးကောင်းကြတာ လိုက်ကိုမမီ။ ကက်ပ်ဆူးလ် ဆေးတောင့်ကို ခါးပတ်ကြားလို့ ခေါ်တဲ့ခေတ်သာမီတယ်။ နောက်ပေါ်တွေကို မေးယူနေရတယ်။ ဆေးတွေကို နာမည်ပေးတာ တခါတခါ ခေါင်းရှုတ်ရတယ်။ အခုခေါ်နေကြတဲ့ ဒုံးကျည်ဆိုတာ အစက တကယ်နားမလည်ပါ။ ဒုံးကျည်ဆိုတာ Missile ကို ဘာသာပြန်တာပါ။ ကွန်မင့်ထဲမှာ ဒုံးပျံရော ဂြိုဟ်တုရောပါသေးတယ်။  Tablet တက်ဘလက်ကို ဆေးပြားလို့ခေါ်ကြတယ်။ ကွန်ပြူတာစနစ်သုံးတဲ့ တက်ဘလက်ပေါ်လာတော့ ရောကုန်တယ်။ တက်ဘလက်ရဲ့ တခြားအသုံးတွေလည်းရှိတယ်။ ရွံ့၊ ကျောက်၊ သစ်သားအပြားမှန်သမျှကိုခေါ်တယ်။ Pill ပေးလ်ဆိုတာကို ဆေးလုံးလို့ ဘာသာပြန်တယ်။ ဆေးလုံးမှန်သမျှကို ပေးလ်လို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Pills ပေးလ်စ်ဆိုတာ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ဆေးလို့ပဲ လူသိများတယ်။ Capsule ကက်ပ်ဆူးလ်ကိုဆေးတောင့်လို့ခေါ်တယ်။ အပေါ်ခွံအထဲမှာ အရသာဆိုးတဲ့ဆေးမှုံ့ ထည့်တားတာမျိုး။ ပလပ်စတစ် မဟုတ်ပါ။ Gelatin capsules ဂျယ

ထားဝယ်မှိုင်းရွက်ကို အကြော်ကြော်သလို ဆန်မှုန့်နဲ့ ကြော်စားတယ်။  ဘာရောဂါ အတွက် အသုံးပြုနိုင်လဲဆရာ။ စားချင်တဲ့အချိန်မှာ ကြော်စားလို့ရတယ်။ နေကောင်းသူတွေလည်း စားတယ်။ လူတိုင်းစားကြတဲ့ အစားအစာတိုင်းက လူတိုင်းနဲ့ သင့်တယ်။ လူဆိုတာ အစုံစားသက်ရှိဖြစ်တယ်။ အစားအသောက်တခုခုအကြောင်း တင်လိုက်တိုင်းမှာ တချို့က အဲဒီဟာသာ လောကကြီးမှာ အကောင်းဆုံးလို့ ထင်ကြတယ်။ မဟုတ်ပါ။ လူတိုင်းမစားတဲ့၊ မကြားဘူးတဲ့၊ ဘယ်လိုက်ရှာရမှန်းမသိတဲ့ အရာတွေကို ဆေးနည်းဆိုပြီးတင်ကြတော့ လုက်ခ် လုပ်သူ၊ တက်ဂ် လုပ်သူ၊ ရှယ် သူတွေ အလွန်များတယ်။ ဂွကျတယ်။ လောက်သေရွက်၊ ဆေးအိုးဗုတ်၊ ငှက်သိုက်၊ အောက်မည်းညိုပန်း၊ မြက်၊ ပေါင်းပင် စုံလို့။ အစားအသောက်တခုစီတိုင်းမှာ အာဟာရတန်ဖိုး ရှိတယ်။ အများကြီး တင်ပြထားပါတယ်။ ကျွန်တော့ ဘလော့မှာ ရှိတယ်။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

ကွန်မင့်တခု = ဦးနေဝင်း ‌လက်ထက်က ပေးခဲ့ တဲ့ ဘွဲ့ဘဲ။ 72 ၁၉၇၂ ခုနှစ်မှာ ဆေးပညာရတဲ့ကျွန်တော့ကို ဦးနေဝင်းလက်ထက်မှာ ရတဲ့သူဆိုပြီး ကဲ့ရခြင်းခံရတယ်။ အလားတူ ၁၉၆၂ ကနေ ၁၉၈၈ အတွင်းမှာ ဆေးပညာဘွဲ့၊ အင်ဂျင်နီယာဘွဲ စတဲ့ ဘွဲ့ရရှိသူတွေကိုလည်း ဦးနေဝင်းလက်ထက်မှာ ရတဲ့သူတွေလို့ ကဲ့ရဲ့တာခံရနိုင်တယ်။ ၁၉၆၂ ကနေ ၁၉၈၈ အတွင်းမှာ မကျန်းမာသူတွေ၊ ဆေးရုံတက်ရောက်ကုသရသူတွေကိုလည်း ဦးနေဝင်းလက်ထက်မှာ မကျန်းမာကြသူတွေလို့ ကဲ့ရဲ့တာခံရနိုင်တယ်။ ကွန်မင့်ရေးတဲ့ လူကြီးမင်းခင်ဗျား - လူကြီးမင်းမိဘတွေ ဆွေမျိုးတွေ ခေါင်းကိုက် ဗိုက်နာကြတော့ နိုင်ငံခြားကဆရာဝန်ကို ပင့်ပြီးကုသခဲ့ပါသလား။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

(ကန်တော့) ကိုယ်ခန္ဓာအချိုးအစားလှအောင်၊ ရင်သားဖွံ့ဖြိုးအောင် ဆေးသောက်လို့ရတယ်လို့ ကြားဖူးပါတယ်။ အကျိုး-အပြစ်တွေကို သိချင်ပါတယ်ရှင်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အဆင်မပြေလို့ပါရှင်။ အမေမွေးပေးထားတဲ့ ရုပ်အင်္ဂါကို ပြင်ချင်တာဟာ အခက်ဆုံးတွေထဲမှာပါတယ်။ ဒါကို ဆရာဝန်ကပြောတာပါ။ ဆေးပေးမယ်၊ နည်းလမ်းပေးမယ်၊ ခွဲစိတ်ပေးမယ်။ ခွဲစိတ်တာကိုတော့ ဆရာဝန်ဘက်က ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင် လုပ်နိုင်တယ်။ ကျန်တာကို လိုက်နာရမှာက ကာယကံရှင်ဖြစ်တယ်။ ညွှန်းတဲ့ဆေး သောက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ ရှောင်စရာ-ဆောင်စရာတွေကို လိုက်နာဘို့ကတော့ ကောင်းချင်၊ ပျောက်ချင်သူတွေကသာ လုပ်ကြရမယ်။ ဆရာဝန်တွေမှာက လုပ်ပေးနိုင်တာထက် လုပ်မပေးနိုင်တာတွေက ပိုများမလားဘဲ။  ပိန်ချင်၊ ဝချင်၊ လှချင်၊ ရှည်ချင်၊ ဖြူချင်၊ ညိုတိုတို ဖြစ်ချင်၊ သေးတာကိုကြီးချင်၊ ကြီးတာကိုသေးချင် လိုအင်ဆန္ဒတွေ လူမျိုးတိုင်းမှာရှိတယ်။ ကျား-မ မရွေးလဲရှိတယ်။ အရွယ်မရွေးလဲ ရှိသေးတာဘဲ။ ဖြစ်ချင်သူကို အပြစ်မြင်စရာ မရှိသင့်ကြပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်တာကို ရချင်တာလဲ ကောင်းတာဘဲ။ အကျိုး-အပြစ် သိချင်တာလဲ ပညာရှိရာကျတယ်။  ကြွက်သားကိုတော့ ဖွံ့ထွားစေဘို့ မခက်လှပါ။ အလေးမသူတွေသာ ကြည့်ပါ။ ကြွက်သား မဟုတ်တဲ့ အရိုး၊ အဆီ န

မင်္ဂလာပါဆရာ အစားအသောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းလေး မေးပါရစေ။ ကျွန်မက ထမင်း ဟင်းတွေအေးရင် ပြန်နွှေးပြီးစားလေ့ရှိပါတယ်။ မနေ့က facebook က ပို့စ်တခုမှာ ပြန်နွှေးစားရင်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အစားအစာများဆိုပြီးတွေ့ရပါတယ်။ မှန် မမှန်လေးပြောပြပေးပါရှင့်။ အဲလိုဟာတွေဖြေရတာ အတော်အားနာစရာကောင်းတယ်။ အမျိုးမျိုး မေးကြတာ များလှပြီ။ ညသိပ်ရေနွေးစာဆိုရင် ၂ ခါ ထပ်တင်တာ ဖတ်တဲ့သူ ထောင်ဂဏန်း သောင်းဂဏန်းရှိတယ်။ ခဏခဏထောက်ပြရတာ အားနာရတယ်။ သူများတိုင်းပြည်တွေမှာ ရေခဲသေတ္တာ၊ ရေခဲခန်းထဲ တပတ်စာ သိုလှောင်ထားပြီး ချက်ခါနည်းမှ ထုတ်ပြီး ချက်ပြုတ်ကြော်လှော်ကြရတယ်။ တကယ်ဖြစ်တာတွေ၊ ကူးစက်တာတွေအတွက်သာ အချိန်ရှိတယ်။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ  ၇-၉-၂၀၁၉

မင်္ဂလာပါဆရာ။ကျွန်တော် multi vitamin အားဆေးသောက်နေတာ တခါတလေအလုပ်ကပင်ပန်းလို့။ဘယ်အချိန်ပုံမှန်သောက်ရင် ကောင်းမလဲဆရာ။ ဆေးနာမည်က Centrum ပါဆရာ။ကျွန်တော်က အားဖြည့်အချိုရည်တွေလဲ မကြိုက်လို့ပါ။ ဆေးကို တနေ့ တပြား၊ အစာစားပြီးပုံမှန်သောက်ပါ။ တင်ထားတာတခု တွေ့တယ်။ ဒီဆေး ၂ မျိုးမှာ Centrum က မြန်မာဆေးဈေးကွက်ကို တရားဝင် သွင်းဘူးတယ်။ အခု ဝယ်လို့မရဘူး။ Centrum ကို ဝယ်ခိုင်းရင် တဘက်က စာလုံး နဲနဲကွဲတဲ့ Central ကိုပေးကြတယ်။လူနာကမသိတော့ ယူလာကြတယ်။ Central Silver ဆေးဟာ အတုလား အစစ်လား FDA ဖြေပေးစေချင်ပါတယ် တဲ့။ တခါရေးဘူးတယ်။ Centrum အားဆေးကို ရန်ကုန်လေဆိပ်မှာ သိမ်းသတဲ့၊ မဟုတ်လောက်။ ယူအက်စ်မှာ အဲတာ ရောင်းနေတယ်။ မြန်မာပြည်မှ အတုကို ကြော်ငြာ အစစ်ကျ ဖမ်းသလိုလို ထင်ရာ လျှောက်ရေးနေကြတယ်။ မလုပ်ကောင်းပါ။ တိုက်ဆိုင်မှုပါပဲ။ အခုပဲ မိတ်ဆွေတဦးအိမ်က ပြန်လာတယ်။ မြန်မာပြည်ကလာလည်ကြတဲ့ သူ့တို့မိဘတွေ ပြန်တော့မှာဖြစ်လို့ Centrum အားဆေးနဲ့ ကယ်လ်စီယမ် ၃ စုံလက်ဆောင်ပေးခဲ့တယ်။ ၂ဝ၁၆ နိုဝင်္ဘာလထဲမှာ အဆိပ်ဓာတ်နှင့် ဆိုးဆေးအရောင်အတုများပါဝင်နေသော Centrum အားဆေးလို့ ခေါင်းစဉ် တပ်ထားတဲ့ စာတပုဒ်ကို တယောက်ကနေပို့ပေးလို့ ဖတ်ရပါတယ်။ အမေရိ

၂၀၁၇ ခုနှစ်က ဒီလိုနေ့မှာထွက်တဲ့ အင်္ဂလန်က ဆေးသုတေသနသတင်းမှာ နှလုံးရောဂါ ကြိုတင်သိဖို့ရာ သင့်နှလုံးသက်ကို သိပါတဲ့။ အသက် ၃၀ ကျော်သူတိုင်း အွန်လိုင်းတက်စ်လုပ်ကြပါ။ အသက်ကြီးလာလေလေ ဆထုတ် ခေါ် လေဖြတ်တာ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးအတက်ခ်ရတာ ဖြစ်နိုင်လေလေ။ အဲလိုစစ်ဆေးနေရင် အသက် ၇၅ နှစ်အောက်ရှိသူတွေ ၈၀% ကို ဆထုတ် ခေါ် လေဖြတ်တာ ဒါမှမဟုတ် နှလုံး အတက်ခ်ရတာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကြိုတင်ခန့်မှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ လူနေမှုပုံစံ မှားယွင်းခြင်းဟာ တရားခံဖြစ်တယ်။ ဆေးလိပ်၊ အစားအသောက်နဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ အဝလွန်တာလည်း မကောင်းပါ။ အင်္ဂလန်မှာ လူပေါင်း ၂ သန်း စစ်ဆေးမှုလုပ်ကြပါတယ်။ ၇၈% တို့ရဲ့ နှလုံးသက်ဟာ ဇာတာသက်ထက် အိုစာနေကြပြီ။ ၃၄% တို့ဟာ ၅ နှစ်ပိုအိုနေကြပြီ။ ၁၄% တို့ဟာ ၁၀ နှစ်ပိုအိုနေကြတယ်တဲ့။ သူတို့ဆီမှာ နှစ်စဉ် လူပေါင်း ၈ သောင်း ၄ ထောင် ဆထုတ် သို့မဟုတ် နှလုံးအတက် ရနေကြတယ်။ • Give up smoking ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ • Get active တက်ကြွနေပါ။ • Manage your weight ကိုယ်အလေးချိန်ဂရုစိုက်နေပါ။ • Eat more fibre ဖိုင်ဘာပါတာများများစားပါ။ • Cut down on saturated fat ပြည့်ဝဆီ လျှော့စားပါ။ • Get your five a day fruit and vegetables အသီးနဲ့ အရွက်တ

သိချင်တာ တခု​လောက် ​မေးခွင့်ပြုပါဆရာ TB ​ဆေး​သောက်တဲ့ အ​ကြောင်း​မေးချင်လို့ပါ TB​ ဆေးဟာ တရက်မှပျက်လို့မရဘူး တရက်ပျက်တာနဲ့ အစကပြန်​​သောက်ရမယ် အချိန်အတိအကျ​သောက်ရမယ် ဥပမာ မနက် ၇နာရီ​သောက်​နေကျလူက ​နောက်ရက်ကျ မနက် ၁၀နာရီမှာ ​သောက်လို့မရဘူး မနက် ၇နာရီစ​သောက်ရင် ​နောက်ရက်​တွေလည်း မနက် ၇နာရီမှာ ​သောက်ရမယ် အချိန်လွဲလို့မရဘူးလား။ အ​ကြောင်းတစုံတရာ​ကြောင့် ၁ရက်​လောက် မ​သောက်မိရင် အများသူငါ​ပြော​နေကြသလို ​ဒေသန္တ​ရ​ဆေး​ပေးခန်းက​ပြောသလို တကယ်ပဲ ဆိုးကျိုးရှိလား သိချင်လို့ပါဆရာ။ TB ​ဆေး​ တရက်ပျက်တာနဲ့ အစကပြန်​​သောက်ရမယ်ဆိုတာ မမှန်ပါ။ ဆေးသောက်တာ ရက်မကျော်သင့်ပါ။ နာရီအနည်းငယ်လွဲတာလည်း ရပါတယ်။ အစကနေပြန်စရာ မလိုပါ။ လအပြည့်သာ သောက်ရမယ်။ ဆေးက ဆေးအစစ်ဖြစ်ရမယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် တီးဘီဆေး ၃ မျိုးထဲမှာ တမျိုးက မနက်စောစော သောက်ရတာ ပါတယ်။ တခါတည်းရောထားရင်တော့ ညွှန်တဲ့ဆရာဝန် ပြောတဲ့အချိန်မှာ သောက်နိုင်ပါတယ်။ BCG vaccine တီဘီ ကာကွယ်ဆေး https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/08/bcg-vaccine.html Hemoptysis ချောင်းဆိုး သွေးပါ https://dr-tint-swe.blogspot.com/2021/05/hemoptysis.html Intestinal Tubercul

၁။ ဆရာရှင့် အသက်- ၃၄ ကိုယ်ဝန် - ၃၆ ပတ် အမျိုးသမီး ကိုယ်ဝန် ၃၆ ပတ် အော်စွန်းရိုးသုတ် အစိမ်းစားမိတာ ဘာတွေဖြစ်နိုင်သလဲရှင့် ကျေးဇူးပြု၍ ပြန်လည် ဖြေကြားစေချင်ပါတယ်ရှင့် လေးစားစွာဖြင့်  ၂။ ဆရာရှင့် လူကြီး အသက် -၃၄ ကိုယ်ဝန် ၃၆ ပတ်မှာ ကလေးနှလုံးခုန် ရပ်သွားတာ အော်စွန်းအစိမ်းသုတ် ( celtuce salad , celery lettuce salad) စားတာနဲ့ သက်ဆိုင်လားရှင့် အဲဒီအစားအစာအမည် ဖေ့စ်ဘွတ်မှာတွေ့တာ မကြာသေး။ ဆရာတော့ မမြင်ဘူး၊ မကြားဘူး၊ မစားဘူးပါ။ ဆေးသုတေသနလည်း မတွေ့ဘူးသေးပါ။ Eastern Burma style lettuce stem salad အော်စွန်းသုပ် ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

- ဆေးက တနေ့ ဘယ်လောက်သောက်ရမလဲဆရာ။ - ဆေးနည်းလေး ပြောပါဦး။ - ဘယ်ဆေးသောက်ရမှလဲ ဆရာ။ လင့်တွေ စာတွေ ပို့ထားပေမဲ့ ပြန်မေးကြတယ်။ စာကိုတော့ ဖတ်ပုံမရ။ ခဏခဏလာတယ်။ ဆေးပေးရတယ်ဆိုတာ လက်ဝါးပြ လျက်ဆားရဆိုတာမျိုး ဘယ်သူ့လက်ဝါးလာလာ တတို့ပေးရတာမျိုး မဟုတ်ပါ။ ဆေးသောက်တဲ့သူ ကလေး-လူကြီး-အသက်-ကျား-မ ရွေးရတယ်။ အမျိုးသမီးဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရှိ မရှိ မေးရတယ်။ ကလေးဆိုလည်း အသက်။ ၆ လအောက် ဆေးမလိုတာများတယ်။ သန်ချဆေး ၂ နှစ်နဲ့ ၂ နှစ်အထက် ကွာခြားတယ်။ ရောဂါအမည်ဟုတ် မဟုတ် စစ်ရတယ်။ တချို့ရောဂါအဆင့် သိရသေးတယ်။ ကင်ဆာလိုဆေး၊ ပဋိဇီဝလိုဆေးတွေမှာ ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု ရှိတော့ ဆေးသောက်သူရဲ့ ကိုယ်ခံကျန်းမာရေးကိုပါ ကြည့်ရတယ်။ စာဖတ်မပျင်းကြစေလိုပါ။ လိုမယ်ထင်ရင် ကလေး-လူကြီး-အသက်-ကျား-မနဲ့ အချက်အလက်ပါထည့်မေးနိုင်ပါတယ်။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

မဟုတ်ဘူးဆရာ အလင်းပြပါဆိုတဲ့ အခုေခတ်လူငယ်တွေကြားတွင်ကျယ်လာတဲ့စကားက link တောင်းတာကနေ စ်လာတာပါ အဲဒါလည်း မဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာရေးမေးခွန်း တရာလောက်က အလင်းပြခိုင်းကြပါတယ်။ လင့်ပေးပါလို့ မရေးပါ။ ၁။ ကျေးဇူး အထူးတင်ရှိပါတယ် အလင်းပြ ဆရာ ၂။ အလင်းပြပေးလို့ ကျေးဇူးပါဆရာ။ - ကုရ်အာန်ကျမ်းမြတ်၏ အလင်းပြကျမ်း - နေ့စဥ်ဝတ်ပြုခြင်းအလင်းပြ  - ဥရောပ ဗုဒ္ဓဘာသာ အလင်းပြကျမ်း - င်တွေဖယ် အလင်းပြပါ အလင်းရောင်ရယ်  Link နဲ့ Light မတူပါ လင့်တောင်းတဲ့သူတွေက လင့်ချပေးပါ တဲ့။ ဆရာဝန်က သစ်ပင်ပေါ်တက်နေတယ်လို့ ထင်ကြတယ်။ လင့် ပေးပါဆို ပြီးတာဘဲ မဟုတ်လား။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ

(လွန်ခဲ့တဲ့ ၇ နှစ်တိတိက ဖြစ်ပါသည်။ မေးခွန်းတွေ များသည်။) 1. သမီး အမျိုးသမီးရောဂါတခု ဆွေးနွေးချင်ပါတယ်ရှင့်။ သမီးအသက် ၂၃ ပါ။ အိမ်ထောင်ရှိပါတယ်။ နားနဲ့မနာ ဖဝါးနဲ့နာပါဆရာရှင့်။ သမီး ၇ လပိုင်းက ဓမ္မတာလာတာ တလတည်း ၂ ခါလာပါတယ် ဆရာရှင့်။ ပထမ တခါက လဆန်းပိုင်း လာတယ်။ ပုံမှန်ပါပဲရှင့်။ တပါတ်လောက်အကြာမှာ ဒုတိယ တခါ ထပ်လာပြန်ပါတယ်။ သွေးစွန်းတယ် ပြောရုံပါပဲဆရာ မများပါဘူး။ နောက်လ လဆန်းရောက်တော့ ပုံမှန်လာချိန်မှာ ထပ်လာပါတယ်ဆရာ အရင်လို မပေါတော့ဘူး နည်းနည်းပဲ ဆရာ။ လကုန်ခါနီး ၂၀ ရက်ကျော်တော့ တခါပြန်လာတယ် နည်းနည်းပါပဲဆရာ ဒါပေမယ့် ၂ ပါတ်ကျော်နေပါပြီဆရာ။ သမီးလည်း ဘာလုပ်ရမှန်းမသိတော့လို့ ဆရာကို တလေးတစား အကူအညီ တောင်းခံပါတယ်ဆရာ။ အရင်လတွေ မှန် မမှန် မသိ။ တားဆေး တားနည်း မသိ။ 2. အရင်လတွေက မှန်ပါတယ် ဆရာရှင့်။ တလတည်း နှစ်ခါလာပြီးနောက်ပိုင်း နည်းသွားပြီး ရက်ကြာနေတာပါ ဆရာ။ တားဆေးကတော့ မြန်မာဆေး သွေးသန့်ဆေးပဲ သုံးပါတယ်တယ်ဆရာ။ အင်္ဂလိပ်ဆေးမတည့်လို့ပါဆရာ။ အရင်လတိုင်း အဆင်ပြေပါတယ်ဆရာ။ သားအိမ်ကို အာလ်ထွာဆောင်းရိုက်ဖူးပါသလား။ 3. မရိုက်ဖူးပါဘူးဆရာ ဆရာ သမီးဘာလုပ်သင့်လဲဆရာ။ အရပ်ဆေးတွေကို မသိ။ ဆရာဝန်ဆေးမတည့်သူ ဆရာဝန်ကို မမေးသင

မင်္ဂလာပါ သားလေး ၂လ ၂၅ရက်ပါ ဒီနေ့ ငါးမျိုးစပ်ကာကွယ်ဆေး၊ PCV ထိုးရပါတယ်။ ပိုလီယိုအစက်ချဆေးလည်း တိုက်လိုက်ပါတယ် ရှောင်ရန်ဆောင်ရန်တွေ ဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ် ဒေါက်တာ။ ဆေးထိုးပေးတဲ့ဆီက ရှောင်ခိုင်းတာသာ လိုအပ်။ မနေ့က တယောက်က ကင်ဆာဖြစ်တာ ဘာအစားအစာရှောင်ရမလဲတဲ့။ မဆိုင်။ ကင်ဆာကို စနစ်တကျကုသရန်သာလိုအပ်။ တနေ့က အမျိုးသမီးတယောက်က သွေးပေါင်ကျတယ်။ အစားလည်းရှောင်ပါတယ်တဲ့။  စားနေတာတွေကို ပြောင်းပြန်။ စားရမယ်။ မလိုအပ်သူတွေက ဖြည့်စွက်စာအမျိုးမျိုး ကြော်ငြာကောင်းတာမှန်သမျှ မေးကြတယ်။ ပိုက်ဆံသာကုန်မယ်။ အပျိုကြီးဖြစ်ရခြင်းအကြောင်း ရေးတာတွေ ရောင်းကောင်းခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်မှာတော့ ရောဂါဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းနဲ့ အပိုတွေ အလိုတွေအကြောင်းတွေ နေ့တိုင်းဖြေနေရတယ်။ ဆရာဝန့်အလုပ်တွေထဲမှာ ကျန်းမာရေးပညာပေးရတာ အခက်ဆုံး။ လည်ပင်းကြီးရောဂါ ခွဲစိတ်ရတာထက် ခက်တယ်။ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၃-၉-၂၀၁၉